Rozpacz – to stan?

Zgadzam się, wszystko może się zdarzyć w życiu. W pewnym momencie, dni zaczynają pojawiać się ciemniejsze, a zwykłe rzeczy, z których zawsze cieszył się, przestaje się podobać. W końcu, problemy wydawało suschimi drobiazgi stają się zbyt drogie ciężarem. W komplecie rozpacz: los nadal rzucać się kłopoty z którym poradzić sobie psychicznie niezwykle trudne. Zapewne wielu z nas w takich momentach, odwiedź tę myśl: „Nie mogę nic zrobić w tej sytuacji, że to ślepy zaułek!”

Stała uczucie, że czarny pasek nie może sobie poradzić, po prostu niepokojące! Znajomo? Rozpacz – to smutek, depresja, apatia, brak siły, aby przejść dalej. W tym stanie emocjonalnym jest niemożliwe, aby pracować, cieszyć się życiem, tyle wyznać – żyć, czasami nie chcą.

grzechem ciężkim

Często mówi się, że rozpacz – to grzech. Dlaczego istnieją takie przekonanie? Po pierwsze, zgodnie z religii chrześcijańskiej, rozpacz – to brak wiary w Boga, ponieważ osoba, a jednocześnie oszczędzić sobie i przestaje powoływać się na siłę wyższą. Po drugie, taki stan może prowadzić do wielu problemów, aw najcięższych przypadkach – aby doprowadzić człowieka do samobójstwa. A to, według chrześcijaństwa – najpotężniejszy grzechu, że można zrobić, ponieważ nie ma sposobu, aby prosić o przebaczenie za swój czyn Pana w swoim życiu.

Uważa się również, że taki stan odrzuca wszechmoc Boga i pokazuje, że dusza ludzka nie jest gotowa do pokory. Desperacja – pycha serca, wierząc w możliwość dążyć do Pana i wierzę w to ze zdwojoną siłą.

Jeśli czujesz potrzebę, idź do kościoła, jasne myśli i zastanowić się nad wielkością Boga – będzie łatwiej. Pamiętaj, że „modlitwa jest sumienny śmierć do zniechęcenia.” Jeśli dana osoba jest dogonił rozpaczy, nie narzekam, to lepiej zwrócić się do Pana. Istotnie, modlitwa – to o co prosicie teraz swoją duszę.

Idź do psychologa!

Po pierwsze, pomimo faktu, że w czasach kryzysu chcę być sam, warto pomyśleć o wizycie u psychologa. Wiele osób niepotrzebnie obawiają się wizyty u specjalisty, wierząc, że są w stanie poradzić sobie z każdym nieszczęściu, i bez pomocy. Pamiętaj, rozpacz – pewny sposób na depresję, a to poważna choroba psychiczna, która zajmuje dużo witalności.

Nie zapominaj, że każdy problem jest najlepiej widoczne z boku. Ponadto, doświadczony psycholog ma obowiązek przeprowadzić kilka testów bez odsetek, które pomogą Ci zrozumieć siebie i poradzić sobie z plagą.

Podziel się przeżyciami

Jeżeli wycieczka do specjalisty z jakiegoś powodu nie jest możliwe, kolejny dobry sposób przezwyciężyć rozpacz – jest znaleźć kogoś, kto może słuchać i dawać dobre rady. Aby wrócić do odwiedzenia swojego starego przyjaciela, wezwać dobrego przyjaciela – przyjemna rozmowa wpływa na Ciebie jako magiczne pigułki. Nie powstrzymać emocji i dzielenia się pomysłami jest bardzo ważne – bardziej zaoszczedzic zaufanie, tym silniejszy będzie pogorszyć swój stan umysłu.

Nie mniej przydatna jest prowadzić dziennik, opisując swoje doświadczenia na papierze, a później – aby je przeanalizować i spróbować stopniowo zrozumieć, dlaczego jesteś zdesperowany. Jak to rozumieć? Dziennik powinien opisywać nie tylko przeżywanego wydarzenia, ale również myśli, że cię odwiedzić w ciągu dnia, starają się odpowiedzieć na pytania: „Co myślę o tej sytuacji”, „Dlaczego ja tak martwisz?”, „Czy to ma tak silny wpływ na moje życie? „” Czy doświadczenia tak wielu z tych wydarzeń? "

Być uczciwym wobec siebie

Odrzuć swoje uczucia, boi się zobaczyć jego słabość – niewdzięczne zadanie. Konieczne jest, aby przyznać się do porażki, zatrzymać i spojrzeć na życie z zewnątrz: jest oczywiste, że coś poszło nie tak naprawdę. Być uczciwym wobec siebie i starają się bezstronnie ocenić sytuacje, które występują do Ciebie ostatnio. Nie musisz usprawiedliwić się i bawić pomysł, że rzeczy nie są tak złe. Ważne jest, aby dobrze zrozumieć ten problem w celu znalezienia rozwiązań.

głowa

Pomimo faktu, że w chwilach rozpaczy Chcę być bezczynny, staram się nie siedzieć w domu: Złóż łatwy pobiegać, pójść do kina, teatru czy na wystawie – wystarczy czasu do czasu, aby skierować ich uwagę na czymś pięknym. Niesamowita siła natury będzie działać: jeśli czas na to pozwala, można wybrać się na pieszą lub po prostu wyjść z miasta w lesie – przypływ witalności jest dla Ciebie!

Uśmiechnij się!

Tak, bez względu na to, co! Być może jesteś jedną z tych osób, które poprzednia metoda nie dojazd: myślenie o złym stanie tylko pogorszyć sytuację i rozpacz ogarnia cię z nową energią. W tym przypadku, po prostu trzeba się uciec i wypełnić życie w jasnych kolorach: patrz komedia, taniec żywej muzyki, bawić się z kotem lub psem – uśmiech na twarzy natychmiast zasygnalizuje ciało: „Ale wszystko jest w porządku!” A życie ma się lepiej!

Ale chyba najbardziej skutecznym sposobem radzenia sobie ze zniechęceniem – zrobić coś nowego, niezwykłego i crazy – które pozwalają natychmiast wyjdzie z kryzysu. Chcieliśmy zrobić szalonego zakupu? Skok ze spadochronem? A może po prostu zjeść całe pudełko czekoladek i zobacz sam głupi film? Teraz – najlepszy czas!

Filozofii egzystencjalizmu

Rozpacz – to nie tylko słowo, które może opisać mrok. Z nim też wiąże jedną z punktu widzenia współczesnej filozofii – kwietyzmu rozpaczy. Trzeba zrozumieć i analizować relacje. Ogólnie rzecz biorąc, w średniowieczu nazywano kwietyzmu katolicki ruch religijny, który przylega do kontemplacyjnego, wolnostojący widzenia świata. W przenośni i bardziej zwykłym znaczeniu – jest to pasywne zachowanie osoby i jego rezygnacji.

Znacznie później, w XX wieku, w filozofii egzystencjalizmu okazało się określenie „kwietyzmu rozpaczy.” . Po raz pierwszy filozof Zh P. Sartr użył go w swoim dziele „egzystencjalizm – humanizm”. Chodziło mu o to, że kwietyzm rozpaczy – stanowisko, że jeżeli problem nie zostanie rozwiązany, to nie istnieje. Ten głęboko filozoficzne znaczenie może być interpretowane jako potężny praktyce akceptacji i przenieść ją do swojego życia: być może, rzeczywiście, jeśli okaże się, że problemy nie mogą zostać rozwiązane – to nie jest problem, i rozpacz, bo nie ma rozwiązania, to nie jest konieczne?

Zastanowić się nad każdej sytuacji, należy spróbować ocenić go z różnych stron. Może to pomoże Ci znaleźć nieoczekiwane wyjście i uświadomić sobie, że wszystkie problemy – to drobiazgi. Dopóki człowiek żyje, wszystkie trudności można przezwyciężyć. Tylko kompletna impotencja występuje przed śmiercią, i cofnąć ten proces jest niemożliwy. Należy więc docenić każdą chwilą i nie tracić czasu na negatywnych emocji i doświadczeń.