751 Shares 8441 views

Przewartościowania – Co to jest? Jak stosować technikę przeprogramowania percepcji?

W dzisiejszej rzeczywistości, istnieją różne sytuacje. Stosunek do nich zależy od wykształcenia, a także stereotypy. Ocena zdarzenia może być zmieniana z ujemnego na dodatnie. Zmienić postrzeganie rzeczy pomaga techniki wykorzystywane w wielu dziedzinach życia.

definicja

Przewartościowania – technikę, która zmienia rozumienie widzenia osoby do dalszego podania zjawisko inną wartość. Ponadto unikalna umiejętność obejmuje przetwarzanie opinii na temat sprzeciwu lub wątpliwości.

Jest cele psychologiczne tej metody. Słowo to pochodzi od angielskiego tokenów ramie – „ramki”. W rezultacie tylko przewartościowania – zmiany w granicach ramowych.

Pochodzenie pojęcia

Zmiana nastawienia do rzeczy, jest powszechna w różny sposób filozoficznych i psychologicznych. Sama nazwa i algorytm wprowadzony neyrolingvisty J. R. Bandler młynek. Sugerowano, że efekt terapeutyczny metody przewartościowania opiera się na ocenie stosunku jednostki do zaistniałej sytuacji, zdarzeń lub zachowań.

Wszystkie rzeczy, które zdarzają się wielowymiarowy. Mogą one być opisane z różnych punktów widzenia. Jest uważany za radykalną zmianę poglądów, widzenia.

Typy przewartościowania

Istnieje kilka rodzajów technik. Są one zawsze na bieżąco z nowymi wersjami ze względu na fakt, że dawne czasy tracą skuteczność. Ich stosowanie w niektórych obszarach erozji. Stają się nieistotne, ponieważ o otrzymaniu nowych algorytmów i metod.

Przewartościowania sytuacji (lub znaczenie)

Metoda ta opisana jest na dwa sposoby: sensu i kontekstu. Każdy z nich, z kolei, ma kilka opcji dla zachowania: proceduralny i psychoterapii. W pierwszym przypadku, rehabilitacji prowadzi się w kilku etapach, z których każdy etap jest stała. Drugi odnosi się do tej samej metody, ale jest ukryte w zwykłej rozmowy z terapeuty.

Przewartościowania znaczenia – zdolność myśleć pozytywnie, biorąc pod uwagę zrozumienie sytuacji problemowej. Konieczne jest dalsze skuteczności tej techniki. Na przykład, V. Satir opisał następujący scenariusz, który pokazuje, jak działać. Pacjentka, są gospodynie, martwi się o ślady na dywanie w pokoju. Była zła na zakończenie, kiedy zobaczyłem to niechlujstwo. Terapeuta za pomocą semantycznego przewartościowania, zasugerował, że pacjent myślał tylko negatywnie. Oznacza to, że jeśli obecne są ślady, to jest to złe gospodyni. Chociaż z drugiej strony tej samej sytuacji, pacjent nie widzi.

Algorytm rehabilitacji skonstruowano w następujący sposób. Po drugie odwołanie zaproponował pacjentowi sobie wyobrazić, że była samotna. Ale z jednym zastrzeżeniem – mieszkanie jest teraz zawsze czysty dywan. Dlatego skuteczność przewartościowania jest następujący. Pacjentce zaproponowano mi inny, bardziej znaczącą poczucie swoich doświadczeniach. W przeszłości, wydarzenie stało urodziła tylko jedną wartość – ujemny, jest teraz z powodu przeprogramować myśli pacjenta, okazało się pozytywnym statusie.

Twórcy metody twierdzą, że w uzyskaniu pozytywnego wyniku jego metoda produkcji nie jest logiczne. Jest niezwykle indywidualnie dla każdego pacjenta. W konsekwencji, przewartościowania może być opisana jako rodzaj sugestii nowych pozytywnych myśli w reakcji na zdarzenia. To może być potwierdzona przez fakt, że autorzy są wymagane, aby osiągnąć rezultaty, rodzaj transu pacjenta. Wynik może być określony przez ramę reakcji. Jest on opisany jako szybkiej zmiany stanu wewnętrznego, tym lepiej. W tym przypadku możemy mówić o pojęciu „pozytywne przewartościowania sytuacji.” Jeśli jest przeciwna reakcja, pogarsza się samopoczucie i stan, stan ten nazywany jest przeciwieństwem terminu – „negatywne”. Odbywa się, że pacjent świadomy konsekwencji złego zachowania, które potwierdziły zmiany w zachowaniu sensomotorycznej.

kontekst przewartościowania

Metoda ta opiera się na założeniu, że potrzebna jest jakakolwiek reakcja lub zachowanie w konkretnej sytuacji jest dopuszczalne. Ten sam przypadek można interpretować na różne sposoby. To zależy od środowiska i okoliczności zdarzenia. Termin „kontekst” jest traktowany jako ogólny obraz pomaga wyjaśnić znaczenie pewnych działań, reakcji. Na przykład, rodzina udała się do pływania i opalania. W tym przypadku, słońce jest doskonałym źródłem pozytywnych i szczęśliwych ludzi. Ale jeśli weźmiemy pod uwagę letni mieszkaniec, który codziennie czeka na pojawienie się deszczu, a zamiast dowiaduje kolejny słoneczny dzień, jest sytuacja odwrotna. Musisz zrozumieć jakiś punkt, pozwala zrozumieć, że działania na zachowanie. Aby to zrobić, to pasuje na proste pytanie: „W jakich okolicznościach, zachowanie będzie najbardziej przydatny?” Zawsze należy przeprowadzić analizę kontekstu, w którym działania są wykonywane.

sześciu etap przeformułowania

Ponadto metoda ta nazywana jest RE-powstawaniu zachowań. Jest on stosowany w leczeniu problemów neurotycznych. Proces zmian jest oparta na założeniu rozłamu w umyśle dobro pacjenta i złych podstawach zachowania nerwowy. Gdy część mózgu odpowiedzialną za pozytywną reakcję, uświadamia sobie, że wszystko jest dobrze, jest on dostępny działać inaczej. Że jest zastosowanie nowych zachowań, które będą bardziej skuteczne, ale bez nieprzyjemnego komponentu emocjonalnego.

skuteczność

Co do skuteczności sześciu etapie przewartościowania, tutaj skupimy się na stworzeniu specjalnej ramach konsultacji medycznych. Na początkowym etapie pacjent wprowadził ideę pozytywnej roli wszystkich układów organizmu. Są chwile, kiedy to psychoterapeutyczne etap otrzymuje znacznie więcej czasu niż rzeczywiste techniki turowej z przewartościowania.

Odnosi się to do dobrowolnego świadomości pacjenta nerwowego objawów, które mogą być dodatnie koloru. I jest to wynik leczenia. Aby ułatwić zrozumienie i przezwyciężenie skutków obrony psychologicznej, specjalnie wprowadził założenie, że pozytywna decyzja nie została wykonana przez pacjenta i jego ciele – mózg.

Tak więc, jeśli dobrze rozumiem przyczyny działania nerwowego, możliwe jest, aby przynieść dwa dodatkowe wynik terapeutyczny. W pierwszym przypadku, możliwe długoterminowe korzyści z nerwowym działania, które realizowane jest chory. W drugim – upuszczanie kolizji z objawów. To polega na przepuszczeniu lokalną wersję konfliktu nerwowego. Sens tego, co się dzieje jest wynikiem stwierdzenia pozytywnego chęci do części ciała. Drugi etap charakteryzuje się przeprowadzając procedurę przeformułowania.

Przewartościowania i psychologia

Wiadomym jest, że aby zrozumieć, inna osoba może być trudne, a czasami niemożliwe. Może zależeć od skuteczności komunikacji. Tu potrzebna jest umiejętność, która otworzy drzwi dla innych możliwości komunikacyjnych. Przewartościowania w psychologii odgrywa ważną rolę, jak to może być, aby nauczyć się zrozumieć innych ludzi.

Tak więc, jeśli dojdziesz do jedności z człowiekiem, to nie jest konieczne, aby przyjąć jego punkt widzenia. W tym przypadku będzie to jedynie pozytywny wynik dla osobnika. Ponieważ komunikacja będzie produktywny, a celem początkowo ustawiony, zostanie on osiągnięty.

wady techniki

Przewartościowania – sposób szkicowy i trudne do wdrożenia, co jest niekorzystne dla niego w praktyce. Jeśli porównamy procedurę przewartościowania i innych technicznych metod psychoterapii pozytywnej, możemy powiedzieć, że są one podobne. Nadal należy zauważyć, że podejście zabieg podobny do przewartościowania, był znany programowanie neurolingwistyczne (M. H. Erickson) i innych.

Zmień widok

Spróbujmy znaleźć rozwiązanie do konkretnej sytuacji i zastosowania w zwykłym przewartościowania życia. Warto zauważyć, że wszystkie okoliczności nigdy nie są jednostronne. Trzeba tylko zwrócić uwagę i rozwiązać problem. Skutecznym sposobem udowodnienia go, jest przedstawiony poniżej. Tak, istnieje szczególna wada, że ludzie uważają, same w sobie, że uniemożliwia mu żyć. Zanotować dziesięć pozytywnych cech tych niedociągnięć. Teraz je rozdzielić na dwie różne kolumny ze znakiem plus i minus. Jeśli wykresy dogonić, napisać kilka słów. Skuteczność tej techniki jako przewartościowania. Ćwiczenia, które pozwolą mu zrealizować mogą pomóc w każdy, nawet najbardziej zaniedbane sytuacjach. Często zdarza się, że po treningu człowiek zapomina o problemie i nie zostaną zwrócone do niej.

Każdy człowiek jest niepowtarzalny i ma swoje pozytywne cechy w charakterze, jak i negatywne. Aby osiągnąć poprawę i pracować na siebie, niekoniecznie go zmienić. Przewartościowania osobowości – technika Transform „obraz samego siebie”, które wymagają jedynie obecność poczuciem humoru i twórczego myślenia. Jest tylko konieczne zmiany negatywne wrażenie odwrócenie dodatnie i vice versa. W rezultacie, można sądzić tak, że podczas korzystania z tej metody zmieniania widok ogólny obraz nie jest przebudowywany. Ale ramka, która była pierwotnie problem – zmieniając tylko odwrotnie. Z tego powodu osoba postrzega siebie i swoje otoczenie Wręcz przeciwnie, wydawał się zobaczyć okazały sto osiemdziesiąt stopni.

Podsumowując. Dobrze znane powiedzenie „spojrzeć na sytuację z różnych stron” nazywa się teraz jedno słowo – „przewartościowania”. Lub zmienić obraz tego, co się stało, trzeba odbudować wewnętrzną postawę wobec nich. Zalecenia dotyczące stosowania metody psychologicznej pozwoli zachować układ nerwowy.