Lyumila Goshko: Używam krótkie peptydy 5 lat, i dzięki nim nie uciekać się do sterydów farmakologii

Ludmiła, dzień dobry! Dziękujemy za poświęcenie czasu na naszym spotkaniu. Szczerze mówiąc, jestem twoim fanem. Podziwiam ty i twoja postać, powiedz nam, kiedy po raz pierwszy wszedł do siłowni iw jakim celu?

Dzień dobry! Cóż, po prostu mylić mnie. Dziękuję. W hali pierwszy raz wrócił w 1999 roku. Obecnie wydaje się nawet coś nierealnego, że było tak dużo w tym sporcie. Przyszedł z zamiarem znalezienia postać sportowy. Choć było to bardzo popularne miejsce dla chłopców i dziewcząt – coś trochę sobie wyobrazić. Ponieważ wszyscy przyzwyczajeni do zwykłego aerobiku. W hali „Aneta” pracował wybitny trener na czasie. Głośniki i ekspertami w swojej dziedzinie w różnych kierunkach w sporcie (kulturystyka, podnoszenie ciężarów, fitness). A jednym z profesjonalnych trenerów got me.

A w jakim wieku po raz pierwszy wszedł na scenę jako członek konkurencji?

Krótko po tym, jak zaczął ćwiczyć, ja przyszedł do nas do pracy nad mistrzem kulturystyki Moskwie (Michaił Kalmykov). Zauważył moje naturalne dary i zaproponował, że w dalszym ciągu rozwijać się w sporcie i wprowadzić konkurencyjny scenę. Więc zaczęliśmy z nimi przygotować się do kategorii „fitness”. Potem stanął na juniorów. I od poziomu konkurencji w Europie i na świecie sprawności, byłam już w wieku 22-24 lat. Oto mój staje się w tym sporcie.

Gdzie otrzymał swoją pierwszą nagrodę?

Jego pierwsza nagroda I wygrał w kategorii „Fitness” w 2002 roku na Mistrzostwach Europy. I dążył do tej walki. I … dziękuję trener … Wszystko mamy bardzo miły i przyzwoity.

Co zabawne rzeczy zostały podczas swojej kariery sportowej?

W konkurencyjnym życiu nie wiele osobliwości, są bardziej związane z emocjami. Stąd cała sytuacja wynikająca. Raz brakowało mistrzostwo Rosji w związku z opóźnieniem lotu: udał się do lotniska w najkrótszej drodze, że nie było czasu do stracenia, ale okazało się tak długo z powodu korków, samolot poleciał beze mnie.

Na mistrzostwach świata było w przypadku, gdy wychodzi z hotelu do Pałacu Sportu, jestem na drodze do autobusu stracił konkurencji strój kąpielowy! On po prostu wypadł z opakowania. Wtedy nie było czasu na żarty, z data premiery na scenie zbiegła się z datą moich urodzin! Wydaje się, że tutaj wszystko razem dzięki Bogu, bo przenieśliśmy się w kilku kategoriach, a ja szczęśliwie odszukał strój kąpielowy przez wszystkich kierowców naszego wsparcia! W rezultacie, mimo nerwowej sytuacji w swojej nowej kategorii trzecie miejsce. Ale to urodziny dla mnie było najbardziej niezapomniany!

Opowiedz nam o swoich zwycięstwach gdzie został zaangażowany? Wiem, jesteś gotowy do konkursu, który będzie Twój start w tym sezonie?

Jestem mistrzem sportu klasy międzynarodowej, zdobył tytuł wicemistrza świata, w Europie, „Arnold Classic» Diamond Cub (2016). W tej chwili przygotowuję się do następnego sezonu. Na Mistrzostwach Europy w Hiszpanii pod tytułem «Santa Susanna Fitness Weekend», odbędzie się ono w Santa Susanna z 3 do 8 maja. Już pojawia się w kategorii Physique Kobiet.

Jak oceniasz swoje szanse?

Szanse zawsze doceniają dość wysokie. Od Natura obdarzyła mnie we wszystkie niezbędne do odpowiedniej konkurencji, a ja się na tym dużo pracy nad sobą.

Proszę nam opowiedzieć o przybliżonej harmonogramem – ile treningi tygodniowo, ile czasu zajmie?

Mój tygodniowy harmonogram w treningu siłowego w hali trwa 8-10 godzin. Jeśli dodać więcej cardio, jest to około 6 godzin. Łącznie 16 godzin czasu szkolenia. Oczywiście, w zależności od pory roku i czasu przygotowania wakacje zmienia się nieznacznie w jednym lub drugim kierunku.

Ludmiła i myślę, że nasi czytelnicy będą zainteresowani, aby wiedzieć, czy używasz Farm w ramach przygotowań do zawodów, a co dokładnie?

W ramach przygotowań do wykonywania zawodów na wysokim poziomie (choć to nie będzie jakiś wielki sekret, choć stara się ukryć inne lekkoatletyka) Używam niektóre leki. Oczywiście, nie są to preparaty testosteronu sztywne i ciężkie, jak widać w przypadku szkoleń męskiej. Ale znacznie poprawić jakość szkolenia. Przy odpowiednim doborze Łączę kobiecość i sportowego.

A co sport suplementy używacie?

Suplementów sportowych użyć BCAA IPH AGAA-L-karnityny z krótkim peptydem IPH LGA, izolowanego białka energii. Preparat jest bardzo ważne, aby mieć jakości BCAA. Na to zależy od szybkiego odzyskiwania po treningu i gotowość do podjęcia kolejnych wymagań mięśniowych dla nich.

Co ciekawe wyrażenie BCAA IPH-AGAA, powiedz mi, co to jest?

Na rynku rosyjskim nastąpił nowy kompleks BCAA IPH -AGAA peptydu aminokwas – innowacje produktowe, w tym BCAA i krótki peptyd IPH-AGAA z firmy Peptide Doskonale Pharma GmbH. W tej chwili użyłem go. Chcę powiedzieć, że BCAA IPH-AGAA wyróżnia się przede wszystkim szybkim wpływ na organizm – nawet w trakcie szkolenia, rozumiem, że przypływ energii jest bardzo wysoki i nie ma praktycznie żadnego zmęczenia. Dzięki temu szkoleniu nie są wyczerpujące i bardzo wydajne.

To jest interesujące. O długich peptydów czytałem, a następnie różnice pomiędzy długimi peptydami są krótkie?

Peptydy te mają rozmiar nie większy niż 1 nm, to słusznie rankingu do nanoświata. W ten sposób peptydy rozróżnienie krótkich peptydów (oligopeptydy) zawierający łańcuch nie więcej niż 10 reszt aminokwasowych i długich (polipeptydy) zawierające do 100 reszt aminokwasowych. Peptydy mogą być izolowane z roślin, zwierząt i mogą być syntetyzowane sztucznie. Ostatnie badania w zgłoszeniu wykazują, że nie trwała peptydy absorbowane przez organizm w całości i utrzymują go na poziomie wysokim funkcjonowania komórki.

W organizmie peptydy są „nośniki informacji” – Niosą informacje biologiczne z jednej komórki do drugiej, aby całe ciało, aby funkcjonować poprawnie. Jeśli komórka działa dobrze, a całe ciało działa dobrze. Jeśli komórka nie powiedzie – dostaje od pracy całego ciała, powodując chorobę.

Jak długo można używać krótkich peptydów? Jakie są twoje osobiste odczucia podczas korzystania peptydowe bioregulatorów niż prostych leków aminokwasów?

Używam krótkie peptydy 5 lat. W sporcie, oni mi pomóc w toku, rosnąć, aby odzyskać. I dzięki nim, nie uciekać się do sterydów farmakologii, jak to jest w zwyczaju w kulturystyce kobiet. Modyfikuje ciała typu męskiego.

Oczywiście, wraz z kontrolami peptydowych, korzystanie z żywienia w sporcie.

Zasadniczo Peptydy – aminokwasy są takie same, lecz konsekwencją załamania resztkowe – ich pozostałości połączone przez wiązania peptydowe (amid) wiązania.

Zatem, fizjologicznie czynne peptydy są krótkie działanie wszechobecnych regulatory pojedynczych komórek, tkanek, narządów i całego organizmu. Odkrycie tych peptydów – jeden z „gorących punktów” współczesnej biologii, szybko rozwijającej się dziedzinie naukowej.

Dziękuję, bardzo szczegółowo wyjaśnione. Jaką profesjonalnych porad można dać tym, którzy dopiero zaczynają się rozwijać w tym sporcie?

Dla wszystkich, którzy dopiero zaczynają się rozwijać w siłowni, chciałbym szczególnie polecić się niezwykle pracowity i zorganizowany w wykonywaniu zaleceń trenera. Nie spiesz się, aby osiągnąć rezultaty bez podstawowych kolejnych krokach. Bo szkoda jest przesunięty tylko swoje postępy na wielu kroków do tyłu, a następnie będzie trudno nawet psychologicznie, aby powrócić do wszczętego postępowania. Wyniki sportowe najważniejsze – prawo energetyczne i tryb uśpienia. Spowoduje to przyspieszenie tylko swoją przemianę w lustrze, przez który wszyscy chcą pracować na wynik.

Doradzać naszym czytelnikom, jak zawsze, być kształtowane?

Pobyt pasuje, radzę naszym czytelnikom przede wszystkim przynieść dyscyplinę w swoim stylu życia. Angażować się w aktywne uprawianie sportu, wybierz odpowiedni dla siebie dietę, prawo do korzystania i sprawdzonych systemów odzyskiwania (BCAA IPH-AGAA, multi-witaminy, L-karnityna IPH LGA). Ponieważ nie są tylko dla sportowców, ale także ludzie, którzy wyglądają po ich zdrowia, wtedy będzie dostarczenie jakościowego podejścia do długowieczności.

Sport – to bardzo dobrze, ale czas wolny masz? Jak lubisz robić w takich chwilach?

W wolnym czasie, jeśli znajdę go, staram się zwracać większą uwagę na swoje dzieci. I wtedy nasze interesy są zbieżne. Uwielbiamy chodzić do teatru i kina, aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu (snowboardingu, badminton, wrotki, tenis stołowy). Również przy złej pogodzie, przygotowując ich smaczne i zdrowe dania, córka Alexandra jest po prostu kocha!

Jak wielkie jest to, że ty i dzieci są tak lubiący sport! Dziękujemy za wizytę! I, oczywiście, życzę tylko zwycięstwo! Mam nadzieję, że powiesz nam, jak to było!

Tak, oczywiście, zadowolony z tobą o tym, jak było. Popieram pomysł, że więcej ludzi prowadzić zdrowy tryb życia.