cholesterol LDL jest zwiększona: jak je zmniejszyć, a co jest normą?

Cholesterol – substancja, która jest niezbędna do każdej komórki ciała. Jest on zawarty w kompozycji w błonach komórkowych. Cholesterol występuje w surowicy krwi nie ma sam w sobie, lecz jest jeden kompleks z białkami jest przenoszony. Związki te zwane lipoproteinami.

Rola cholesterolu

Cholesterol ma bardzo ważną funkcję dla organizmu:

• Jest to jeden z najważniejszych składników błony komórkowej, jest odpowiedzialny za ich przepuszczalności;
• To jest prekursor do wytworzenia steroidowych hormonów (androgeny, estrogeny, kortykosteron, kortyzol, itd.);
• przy jego udziale syntezę kwasów żółciowych.

Całkowity cholesterol ma wartość prognostyczną w określaniu ewentualnego ryzyka niedokrwiennego i innych chorób serca, ale jego wysoka wartość wskazuje na potrzebę szczegółowego badania metabolizmu lipoprotein.

rodzaje lipoprotein

Istnieje kilka rodzajów lipoprotein, ale daje tylko dwa najważniejsze:

1. LDL – o małej gęstości.
2. HDL – o dużej gęstości.

Rola każdej z nich jest ściśle określona i znajduje się naprzeciwko mechanizmu zaburzeń metabolizmu lipidów (cholesterolu HDL i LDL), szybkość tych wskaźników jest odpowiednio do 1,05 mmol / l i 4,5 mmol / l. Ponadto frakcje cholesterolu i triglicerydów. Wszystkie te elementy są określone w studium pt lipidogram. Jest to określone przez ilościową analizę biochemiczną całkowitego cholesterolu, LDL, HDL i triglicerydów.

LDL – „zły” cholesterol i podwyższone stężenie może wskazywać na zwiększone ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. LPVN, wręcz przeciwnie, działa jako czynnik chroniący przed występowaniem miażdżycy.

HDL

Wartości cholesterolu LPVN poniżej 1,03 mmol / L może wskazywać na poważne ryzyko choroby niedokrwiennej serca i miażdżycy tętnic niezależnie od całkowitego stężenia cholesterolu. Dane te wskazują wczesnego wykrywania ryzyka, i są również stosowane w celu oceny wpływu leczenia mającej na celu obniżenie poziomu lipidów we krwi.

Wskaźniki HDL równe 1,55 mmola / l lub więcej, w przeciwieństwie do tego, wynika, że możliwe czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego jest ujemna lub zredukowany do zera.

We frakcji LPVN transportuje około 25% całkowitego cholesterolu.

LDL

Wysoki poziom cholesterolu LDL odgrywa ważną rolę w rozwoju chorób serca i może wskazywać na dziedziczne hiperlipidemii. To jest udowodnione w wyniku licznych badań epidemiologicznych i klinicznych, które również wykazują swoje właściwości miażdżycowych. Jeśli cholesterol LDL jest zwiększona w połączeniu z trójglicerydów, taka kombinacja może wskazywać na zwiększone ryzyko rozwoju miażdżycy. Ta kombinacja pozwala na wczesne rozpoznanie tej choroby. Wyniki tych badań w celu oceny skuteczności leczenia, co ma na celu obniżania poziomu lipidów w surowicy.

Jeżeli poziom cholesterolu LDL obniża się, to może być wynikiem niedożywienia lub złego wchłaniania.

Około 70% całkowitej struktury cholesterolu LDL znajduje.

LDL jest podwyższony. Co to jest niebezpieczne?

W uproszczeniu „złego” cholesterolu (LDL) jest cząsteczką, która może utleniać i przenikają do naczyń krwionośnych, tworzących na wewnętrznej stronie płytki miażdżycowej. Że w znacznym stopniu utrudnia przepływ krwi, a nawet może całkowicie zablokować światło naczynia krwionośnego i utworzenia skrzepu krwi. To może prowadzić do rozwoju ostrego zawału mięśnia sercowego.

Powstawanie takich zakrzepów w naczyniach krwionośnych, które dostarczają krew do mózgu może spowodować udar mózgu.

Ze względu na fakt, że światło naczynia zwęża, krew, utlenionej, do mięśnia sercowego karmione w niewystarczających ilościach. To prowokuje rozwój niedokrwiennych i innych chorób serca. Ponadto, ściany naczyń, które są skupione płytka miażdżycowa, tracą swoją sprężystość. Jeśli poziom cholesterolu LDL jest podwyższone, to uderza zarówno serca i naczyń.

Zwiększony poziom cholesterolu LDL może wywołać rozwój zmian miażdżycowych kończyn dolnych i kamica żółciowa, et al.

cholesterol LDL: wskaźnik dla kobiet i mężczyzn

Rozważmy normalnych wartości cholesterolu LDL.

W powyższej tabeli przedstawiono sposób, w zależności od wieku i płci zmian, jeden z głównych frakcji lipidowej profilu – cholesterol LDL. Norma dla kobiet jest nieco inny od mężczyzn. Wynika to z różnic hormonalnych pomiędzy płciami. Normalne wartości LDL u mężczyzn w wieku od 20 do 60 lat jest nieco wyższa niż w przypadku drobnego połowę. Jednak w późniejszych latach, wszystko się zmienia, a cholesterolu LDL (norma) u kobiet doganiają wydajności męskiej, a nawet staje się nieco wyższy. Tak dotknięte brakiem hormonów żeńskich w okresie menopauzy.

Również na jej poziom może wpływać i przynależność regionalną. Na przykład, stężenie cholesterolu u ludzi Indii i Pakistanu są nieco wyższe niż innych grup etnicznych.

Przyczyny rosnącej LDL

Na wzrost wskaźnika LDL może mieć wpływ kilka czynników:

• Czynniki żywieniowe – złe odżywianie;
• niedostatecznie aktywny tryb życia;
• zaburzenia metaboliczne – nadwagą;
• palenie;
• nadużywanie alkoholu;
• choroby układu hormonalnego – cukrzyca, niedoczynność tarczycy;
• nadciśnienie tętnicze;
• choroba wątroby;
• dziedziczny hiperlipoproteinemię.

Jak określić poziom cholesterolu LDL?

Aby określić poziom cholesterolu wystarczającą do oddawania krwi z żyły sali zabiegowej dowolnej klinice. Trzeba skierowanie od lekarza do analizy cholesterolu LDL. Można go otrzymać w recepcji u terapeuty, kardiolog, chirurg, lub badania przedlekarskiej.

Krew na analizie cholesterolu LDL powinien rano na czczo. W przeddzień, pożądane jest, aby nie spożywać tłustych i kolacja musi być nie później niż 19.00. W przeciwnym razie, prawdziwe dane cholesterolu może być nieco zniekształcony.

Wynikiem analizy można uzyskać w dniu następnym. Jeżeli okaże się, że zwiększony poziom cholesterolu LDL, lek przepisywany przez lekarza. Pod względem całkowitego cholesterolu powyżej 10 mmol / l i frakcja o dużej LDL może być przeznaczona do przyjmowania wieńcowej terapii lub planowanego leczenia ambulatoryjnego. Najprawdopodobniej zalecana jest terapia statynami. Jeśli poziom cholesterolu LDL jest podwyższone, a także ogólne metody i niefarmakologiczne nie pomagają, statyną może być powołany do życia.

Obniżenie poziomu cholesterolu bez leków

Przed rozpoczęciem obniżające poziom cholesterolu narkotyków, trzeba starać się to zrobić za pomocą specjalnego diety i ćwiczeń fizycznych. Jak obniżyć poziom cholesterolu LDL bez pigułki? Regularne umiarkowane ćwiczenia mogą pomóc w rozwiązaniu tego problemu. Nie koniecznie iść na siłownię i ciężko trenować tam. Jeśli nie ma choroby układu sercowo-naczyniowego, jest możliwe, aby mała 30 minut pobiegać w swoim wolnym czasie, ale trzeba mieć oko na pulsie. To nie musi być powyżej normalnego o ponad 80%, czyli natychmiast po pobiegać tętna 100-140 uderzeń na minutę – .. jest normą. I po 5-10 minutach, powinien wrócić do swoich normalnych wartości – 60-80 uderzeń na minutę.

Czasem przebiega są przeciwwskazane, w tym przypadku idealnym rozwiązaniem byłoby chodzenie 40 minut w normalnym tempie.

Dieta na obniżenie cholesterolu

Jednocześnie aktywność fizyczna powinna zmienić swoje preferencje smakowe. Jest to trudne do zrobienia, ale mówimy o zdrowiu, więc ten krok jest konieczny.

Należy wykluczyć z diety wszystkich produktów, które zawierają dużo tłuszczów nasyconych. Należą do nich:

• Wszystkie kiełbasy;
• Wszystkie produkty mięsne;
• Wszystkie wyroby piekarskie i cukiernicze, ciasta i ciastka;
• mięsa tłuszczowe;
• tłuszczu;
• olej roślinny (z wyjątkiem soi, rzepaku i kukurydzy);
• śmietany i śmietana;
• majonez;
• sery twarde.

Owoce, świeże warzywa i świeże soki z nich, wręcz przeciwnie, zaleca się włączenie do swojej diety. ryby morskie będzie również przydatna, tj. A. Zawiera on kwasy omega-3. Szczególnie użyteczne sardynki i łosoś, ale ryby nie powinny być solone lub smażone. To jest najlepszy na parze lub pieczone w piekarniku.

Raczej słabe zielonej herbaty jest w pewnym stopniu zmniejsza poziom cholesterolu, t. K. zawiera flawonoidy, są one zdolne do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych.

Niektórzy eksperci uważają, że picie czerwonego wina w bardzo małych ilościach są w stanie obniżyć poziom złego cholesterolu. Inni naukowcy z danymi nie zgodzić i powiedzieć, że alkohol, nawet w małych dawkach, powoduje szkody dla organizmu. Dlatego ten zabieg najlepiej jest odłożyć, dopóki wszyscy eksperci nie dojść do konsensusu.

Powszechnie uznaje się, że istnieją produkty, których regularne stosowanie może obniżyć poziom cholesterolu o 10%. Należą do nich:

1. Orzechy – mogą przeszkadzać w absorpcji tłuszczów nasyconych przez organizm. Ale ich stosowanie powinno być ograniczone (nie więcej niż 10-12 sztuk dziennie), t. I. Są zbyt dużo kalorii.
2. Zboża – owies, jęczmień i ryż dziki i otręby zawierają niezbędne dla dobrego trawienia błonnika.
3. Soja, a izoflawonów w nim zawartych, jest zdolny do obniżania poziomu cholesterolu LDL.
4. Wielonienasycone oleje roślinne (soja, siemię lniane, orzeszki ziemne, rzepak i kukurydza) z wysokim poziomem cholesterolu w żywności można jeść. Tego rodzaju oleje zawierające polinienasycone kwasy tłuszczowe zdolne do obniżania poziomu cholesterolu. Zaleca się, aby wypełnić swoje sałatki.
5. ryby morskie powinna wynosić co najmniej 3 razy w tygodniu zawarte w menu.
6. Wszelkie owoce i warzywa zawierają rozpuszczalny błonnik, pomagają pozbyć się ciała cholesterolu LDL. Szczególnie przydatny do włączenia w diecie kapusta, marchew, owoce cytrusowe, jabłka i morele. Rośliny strączkowe fasola szczególnie użyteczne.
7. Uważa się, że czosnek, zwłaszcza w połączeniu z cytryną, to jest w stanie oczyścić z cholesterolu tablice naczyń krwionośnych. Te dwa produkty są częścią dużej liczby popularnych receptur do oczyszczają naczynia krwionośne i obniżające poziom cholesterolu.

Jeśli cholesterolu LDL poniżej normy, warunek ten nie wymaga leczenia. Może to być wynikiem złego odżywiania i diet o niskiej zawartości kalorii. W tym przypadku, należy wrócić do zrównoważonej diety. To będzie na tyle.

farmakoterapia

Okazało się, że wzrost stężenia cholesterolu LDL odgrywa ważną rolę w rozwoju miażdżycy. Aby zapobiec powstawaniu tej choroby i jej powikłań, poziom trzeba stale monitorować tę sprawę, zwłaszcza jeśli istnieje predyspozycja do jego wzrostu. Jeżeli poziom cholesterolu LDL podwyższone, leczenie należy poddać kardiolog.

Jeśli dieta i ćwiczenia nie pomogły uporać się z wysokim poziomem cholesterolu, powinno być przepisane przez lekarza leki. Może to być:

• statyny;
• Niacyna (kwas nikotynowy);
• fibraty lub soli kwasu fibrynowego, które obniżają poziom triglicerydów i LPVN zwiększanie i zmniejszanie odpowiednio „złego” cholesterolu frakcji – LDL;
• sekwestranty kwasu żółciowego;
• inhibitory absorpcji cholesterolu (preparat „ezetymib”);
• suplementy diety, zawierające w swym składzie kwasów tłuszczowych omega-3.

statyny

O statyny należy mówić w sposób bardziej szczegółowy. Są to substancje chemiczne, które są zdolne do zmniejszania produkcji enzymów. Bez nich, nie mogą być synteza cholesterolu w organizmie.

Ważne jest, aby pamiętać, że trzeba brać statyn oddzielnie od innych leków, które obniżają poziom cholesterolu i nie mogą być łączone z przyjmowaniem soku grejpfrutowego. Wynika to z faktu, że kompozycja grejpfruta zawierać substancje, które mogą mieć wpływ na wątrobę enzymem odpowiedzialnym za rozkład statyny. Zatem, organizm gromadzi się zwiększone stężenie statyn, bardziej niż jest to konieczne. Może to prowadzić do struktury wątroby i mięśni rozkładu.

Najczęstsze typy statyn w Rosji są następujące:

• Lek „Lowastatyna” – może obniżyć poziom cholesterolu o 25%.
• Oznacza „Fluwastatyna” – obniża poziom cholesterolu o 29%.
• Lek „Symwastatyna” – obniża poziom cholesterolu o 38%.
• Oznacza „atorwastatyny” – może obniżać stężenie cholesterolu o 47%.
• Lek „Rosuwastatyna” (jej inna nazwa – „Merten”) – najbardziej skuteczne statyny powszechnie wiadomo, że zmniejsza cholesterol do 55%.

naturalne statyny

Ponadto leki w naturze nie jest wiele roślin, zawierające naturalne statyny, ale stężenia tych substancji zawartych w materiale roślinnym znacznie mniejsze niż dawki. Jednakże, mogą być również wykorzystywane do leczenia.

Statyny są w liściach i korzeniach żeń-szenia i liści babki Eleutherococcus i suchej Chaga grzyba. Kilka mniejszych niż ich w roślinach, które można znaleźć w obszarach podmiejskich, są następujące:

• Lemongrass;
• kozieradka;
• Dziurawiec;
• głóg;
• Szczodrak krokoszowaty;
• Rhodiola rosea.

Materiał roślinny może być stosowany pojedynczo lub łączyć ze sobą przygotowania ekstraktów z niej wody w kąpieli wodnej i przyjmować z posiłkami. Zabieg ten jest wydłużony czas jej trwania może wynosić do 4-6 miesięcy lub dłużej.

wniosek

Jeśli niefarmakologiczne środki do walki cholesterolu nie pomagają, a jego wydajność jest nadal wysoka, należy skonsultować się z lekarzem i trzymać się jej zaleceń.