Co jeśli kurcze nóg, a co może być przyczyną?

Wszelkie wiadomo, że takich drgawek. Tzw bolesnych skurczów mięśni w kończynach, które nie mogą być kontrolowane. Większość ludzi mówi, że w nocy skurcze nóg znacznie częściej niż po południu. Według statystyk, jest to bolesny stan znany co najmniej 70 procent populacji, a oni przeżywają go regularnie. Należy zauważyć, że problem jest znany nie tylko dorośli, ale również bardzo małe dzieci.

możliwe przyczyny

Aby odpowiedzieć na pytanie „co robić, jeśli skurcze nóg”, konieczne jest najpierw ustalenie przyczyn tego zjawiska. Taki stan może tylko zirytować osobę, od czasu do czasu. W tym przypadku, to czynniki, które wywołują napady są dość oczywiste: ciasne, niewygodne buty lub brak ruchu, idealny podczas chodzenia. Skurcz mięśni w tym samym czasie szybko mijają. Jednakże, jeśli twoje stopy są stale cierpi, nie ma powodu, by sądzić.

redukcja epizodyczny

Zmniejsza skurcze nóg, co robić? Tak wielu pacjentów rozpocząć swoją wizytę u lekarza. Pierwszą rzeczą, ekspert postara się dowiedzieć, czy napięcie mięśni winowajcą. Do normalnego skurczu mięśni jest bardzo ważne bilans mikroelementów. Na przykład, ze względu na twardnienie mięśni niedoboru potasu. W tym przypadku odpowiedź na pytanie „co robić, jeśli skurcze nóg” jest zmiana diety. Nadmiar aktywności fizycznej prowadzi do zubożenia płynu hamulcowego, które również wywołuje stałe bolesnych skurczów mięśni. Jeśli, na przykład, przygotowują się do konkursu i ciężkiej ćwiczeń, trzeba pić jak najwięcej.

Zależność od temperatury

Aktywność fizyczna jest związana ze zwiększonym temperatury otoczenia może być również odpowiedzią na pytanie „Co zrobić, jeśli skurcze nóg.” Ponadto, lokalne niedotlenienie jest spowodowane stałym obciążeniem w tej samej sekcji nóg. Dlatego drgawki – zjawisko znane zawodowi tancerze.

regularne kawałki

Jeśli skurcze nóg nie są powtarzane od czasu do czasu, ale zawsze może to być spowodowane różnymi przyczynami. Wśród najbardziej popularnych lekarzy wywołać zaburzenia metaboliczne, urazy, infekcje wirusowe, problemy z naczyniami krwionośnymi i czynniki neurologiczne. Pierwszy z nich jest zazwyczaj związane z zaburzeniami układu hormonalnego. Zaburzenia tarczycy, między napadami, charakteryzują się drżenie kończyn, przekształcając prawdziwych napadów na glukozę wejścia w materiał.

odwodnienie

Więc, co zrobić, jeśli skurcze stóp? Sprawdź równowagę płynów w organizmie i zastanowić się, czy jesteś wystarczająco dużo magnezu. Ponadto, warto zastanowić się, czy masz choroby układu sercowo-naczyniowego. Pacjenci cierpiący na żylaki, często skarżą się mimowolnymi skurczami dotkniętych kończyn. Należy podkreślić, że choroba ta musi być traktowana, ponieważ może rozwijać się choroby zakrzepowo-zatorowej i śmiertelne. Użyj środków ludowej może być tylko jako dodatek. Podstawą trakcie leczenia powinny być leki przepisane przez lekarza. Aby pozbyć się skurcze na zawsze, może trzeba zrobić biochemię. Jedz jak najwięcej orzechów, otręby, warzywa mogą być. Jeżeli lekarz stwierdził, że cała sprawa w metabolizmie, pomożecie zwykły kubek jogurtu z miodem, pijany przed pójściem do łóżka.