Jak uzyskać opaleniznę, gdy skóra jest biała: wskazówki

Słońce jest uważany za naturalny antydepresyjne, który zasila, podnosi nastrój i daje siłę. Opalanie, możemy pozbyć się zmęczenia, organizm ustawić wszystkie ważne procesy życiowe. Ponadto, opalanie sprawia, że ciało bardziej atrakcyjne, dźwięk wieczorem na skórę. Dzięki słońcu poprawia pracę narządów wewnętrznych, kości wytwarza pożądaną witaminy D, a także podwyższony poziom hemoglobiny we krwi. Jednak, aby uzyskać wszystkie przydatne ze źródeł naturalnych i nie szkodzą zdrowiu, trzeba znać pewne cechy opalaniu.

Jak uzyskać opaleniznę, gdy skóra jest biała? Dla właścicieli jasnej skórze tryb ekspozycji na słońce jest wyjątkowy. W celu uzyskania opalenizny i maksymalnych korzyści dla zdrowia, niż oparzenia, trzeba zatrzymać się w słońcu często, ale nie na długo. Kiedy można opalać się dla osób z lekkim odcień skóry? Promienie słoneczne są najbardziej aktywne od 11 do 16 godzin. W tym okresie należy ukryć w cieniu i ubrać w lekkiej odzieży obejmujące skórę. Okresy 9-11 i 16-19 są najbardziej optymalne dla Słońca z dowolnego rodzaju skóry. Ludzie z intensywnego powstawania i gromadzenia się specyficznego pigmentu (melaniny) w niższych warstwach skóry pojawia opaleniznę szybko, więc nie robią wiele wysiłku, aby uzyskać piękny odcień. Ci, którzy Melanina jest produkowana w ilościach niewystarczających, są zaniepokojeni, jak uzyskać opaleniznę. Jeśli skóra jest biała, szybko zyskują piękny odcień nie będzie działać. Należy rozpocząć od małych dawek ekspozycji na słońce i stopniowo zwiększać ich. Zazwyczaj w przypadku pierwszych 15 minut jest wystarczająca. Stopniowo zwiększać czas i dostosowane do maksymalnej dwugodzinnego pobytu na słońcu. Nie zapomnij o kosmetykach ze współczynnikiem ochrony światła ultrafioletowego do twarzy i ciała. Należy wybrać środki przed i po opalaniu. W czasie, gdy nie ma opalanie, ale trzeba być pod bezpośrednim promieniowaniem, użyj lekkie ubranie, który obejmuje wszystkie obszary skóry i kapelusz z szerokim rondem. Na twarzy, szyi i karku w tej chwili zastosować krem z filtrem UV. Nie zapomnij również o otwarciu nóg. Tak więc, nie będzie mieć miejsca z bardziej intensywną opaleniznę, a skóra będzie gładka i piękna. Opala się szybko, zwykle część, która często pozostaje otwarta. Rezultatem jest to, że osoba, dekolt, ramiona i górną część stopy pod słońcem często. Należy o tym pamiętać, zastanawiając się, jak uzyskać opaleniznę.

Jeśli skóra jest biała, jak można iść do opalania, staje się ciemny. Aby świeciły skórze piękny odcień, trzeba wziąć kąpiel słoneczną w sposób regularny i należy przestrzegać reżimu. W ciepłej pory, pożądane jest stosowanie środków, które zawierają witaminy C i E, selenu i cynku. chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem się, oparzenia i oparzenia słoneczne są zabezpieczone. To nie boli, aby uwzględnić w swojej diecie bogatej w produkty beta-karoten, aby dać skórze złoty odcień. Zastanawiasz się, jak uzyskać opaleniznę, gdy skóra jest biała, być świadomi konsekwencji, które mogą być niezgodność z pobytu w słońcu. W dążeniu do ciemnej karnacji, może spowodować poważne choroby, takie jak rak. Pamiętaj, że piękno może być tylko wtedy, gdy jest zdrowie.