Sant Mat i relaks

Teraz żyjemy w świecie, który zmienia się bardzo szybko. Mimo zaledwie 20 lat temu, życie było zupełnie inaczej. A jeśli iść dalej i patrzeć na życie, które było 50 lat temu, różnica będzie znacznie większa. Co się zmieniło w tym czasie? Życie stało się o wiele szybciej, człowiek stoi w obliczu wielu wyzwań, życie zawsze rzuca mu wyzwanie. Obsługiwać go czy nie? Będą mieć siłę, umiejętności i doświadczenie? Znajdzie wyjście z sytuacji? Stres stał się częścią naszego świata. Czujemy stres niemal stale. Walka o własne szczęście i szczęście swoich bliskich jest nam dana nie jest łatwe. Doświadczamy stresu w pracy, w domu, w ich relacjach, wychowywaniem dzieci. Nawet kiedy jedziemy na wakacje i chcą odpocząć, możemy spotkać coś, co mogłoby przerwać nasz spokój.

Naukowcy udowodnili, że stres ma negatywny wpływ na zdrowie. Według sondażu opinia fundacji publicznej, 61% Rosjan uważa, że życie jest nerwowe i stres wpływa na ich zdrowie. Człowiek jest w potrzebie relaksu, odprężenia. Wiele z nich szuka sposobów radzenia sobie ze stresem. Mówią, że to pomaga dobry sen, rozmawiać z przyjaciółmi, sport, muzyka, sztuka, podróże. Ale spróbujmy zrozumieć, dlaczego tak wiele stres wpływa na nasze życie, dlaczego ludzie stają się tak podatne na nią? Znani psychologowie takie jak CG Jung i Rogers jeszcze w połowie ubiegłego wieku, że jeśli dana osoba jest tak szybki, to trzymać się z dala od niego, tak wiele do nurkowania do zewnętrznego świata i jego problemów, a następnie ostatecznie straci połączenie z siebie, traci kontakt ze swoim wewnętrznym świecie. Świat zewnętrzny nie może dać poczucie stabilności, solidny grunt pod nogami, bo ciągle się zmienia i trudno jest kontrolować. Wewnętrzny świat człowieka jest jego dom, jego obszar bezpośredniej odpowiedzialności.

Dlatego wielu ekspertów twierdzi, że to dobry sposób, aby radzić sobie ze stresem – jest medytacja. W ogóle, medytacji – to całkowicie skoncentrował się na jakimś obiekcie. Medytacja pomaga osobie, aby znaleźć pokój i stabilność w terminie, nauczyć się kontrolować swoje emocje i uczucia, wiąże osoby uwagę na jego wewnętrznej jaźni Sant Mat – starożytnej nauki samowiedzy i medytacji nad wewnętrznym światłem i dźwiękiem. Ta medytacja, która uczy nowoczesnych mistrzów Sant Mat Sant Baljit Singh, umożliwia poznanie siebie, aby wzrastać duchowo, aby pozbyć się strachu, lęku i niepokoju.

Dlaczego samo ważne? Hermann Hesse, powiedział: „Każdy z nas ma tylko jedno prawdziwe powołanie – aby znaleźć drogę do siebie.” Naprężenia i odkształcenia doświadczane przez ludzi we współczesnym świecie, są wskazówką, że zapomnieliśmy o jego „prawdziwe powołanie” do straciły drogę do siebie. Jesteśmy zbyt przywiązany do świata materialnego i stracił kontakt z nimi, jak mówią „odpoczynku nas może tylko pomarzyć.”

Samowiedza – jest to bardzo ciekawy i pożyteczny zawód, i starożytne nauki Sant Mat tylko pomaga w ten przyczynia się do rozwoju duchowego i może ujawnić ścieżkę do siebie.