Sekrety mistrzów: jak nauczyć się robić salto

Nie jest tajemnicą, że artyści nie rodzą się, są w trakcie długich i wyczerpujących treningów. Oczywiście, dla kogoś zrobić salto proste „bułka z masłem”, ale większość ludzi nie ma pojęcia, co to jest i jak nauczyć się robić salto.

Przede wszystkim, jeśli jesteś zdeterminowany, aby przezwyciężyć swój strach i nauczyć się, jak nauczyć się robić salto, aby postępować w kierunku bramki, należy pamiętać, pewne środki ostrożności. Aby rozpocząć, należy nauczyć się wykonywać salta i być bardzo ostrożnym i pamiętać, że stopy powinny być w grupie. Masters powiedzieć, że kluczem do udanej realizacji tego elementu leży w mocy i natrenirovannosti nogi. Nie zapominaj także o ubezpieczenia. Seks jest najlepiej pokryte miękkich matach, ale jeśli ćwiczysz w domu, a nie jest to możliwe, można użyć zwykły koc. W staranne przygotowania do przeprowadzenia, gdy jest to kluczowy czas, aby wykonać ten trik, będzie iść naprzód z ufnością i zapomnieć o wszystkich swoich lęków i braku zaufania do siebie i swoich umiejętności.

Jak nauczyć się robić salto do przodu:

Z technicznego punktu widzenia do przodu salto jest praktycznie nie różni się od technologii spełnienia zwykłego walca do przodu. To dlatego, że wystarczająco przeszkoleni w wykonywaniu salta, można bezpiecznie przystąpić do wykonywania salto do przodu. Najważniejsze – to jest ubezpieczenie i wiara we własne siły. Jednakże, istnieją różne rodzaje odchylanych do przodu, od najprostszej do najbardziej skomplikowanej grupy do koła zamachowego jest obrócony o 180 stopni. Oczywiście, nikt nie zmusza do wykonywania skomplikowanych sztuczek, bo do tego trzeba ciężko trenować, aby nawet najbardziej złożone elementy wydają elementarnych do ciebie, a ty pewnie pokonać wszystkie przeszkody na drodze do sukcesu.

Należy również pamiętać, że najlepszym sposobem do przodu salto jest niewielki run-up przed naciśnięciem odniesienia podnieść ręce do góry i już pchnął dwie nogi – aby przegrupować, wyciągając obie nogi na swoje ramiona i kolana nie powinien przynieść ze sobą, aby uniknąć możliwości traumatycznego przyziemienia. A jeśli masz coś nie włącza się za pierwszym razem, nie zniechęcajcie się, bo trwały ćwiczenia z pewnością pomogą Ci osiągnąć sukces bez precedensu w tym trudnym zadaniu uczenia się, jak zrobić salto.

Jak nauczyć się robić salto arabsku:

Osoby zaznajomione z tą techniką firsthand twierdzą, że wykonują salta arabski jest bardzo prosty, a co najważniejsze, nauczyć się poprawnie wykonać wszystkie poszczególne elementy tego typu flip. Jednak, podobnie jak w każdym innym sporcie, to trzeba pokazać cierpliwości i powściągliwości, ponieważ wykonać backflipa prawdopodobnie nie będzie działać od pierwszej chwili. Jednak, aby dowiedzieć się, jak nauczyć się robić salto, następujące punkty należy uznać:

Arab salta wykonywane w pośpiechu. Oznacza to, że rozpoczęcie realizacji tego elementu ze zwykłym spacerze, powoli zamienia się chodzenie z odbijając się następnie w prawo, potem w lewo stopę. Potem podniósł tempo, prędkość i wysokość i skarbiec, w tym samym czasie trzeba włączyć urządzenie w prawo o 90 stopni, idealnie. Jednocześnie, aby podnieść ich stóp ręce na kolanach, aby przeprowadzić „przewijania”. Po tym, i ziemię ich otworzyć. W zależności od wysokości obecnej złagodzić członek lądowanie może używać rąk. Należy jednak pamiętać, że konieczne jest, aby wylądować na palcach.

Powodzenie realizacji któregokolwiek z elementów przerzucania bezpośrednio zależnych od dokładności i siły nacisku odniesienia. Dlatego w celu uniknięcia różnych urazów ćwiczyć koziołki najlepsze na piasku, ziemi lub trawy, jeśli nie można tego zrobić w wyspecjalizowanych siłownie.