84 Shares 7366 views

Ścięgno ścięgna ścięgna: leczenie w domu

Zawsze mówią, że sport – to jest dobre dla zdrowia. Oczywiście, umiarkowane ćwiczenia są niezbędne, aby być w dobrej formie i mieć zdrowe ciało i zdrowy umysł. Ale jak wiesz, grając sporcie zawodowym – to nie tylko pieniądze i sława, ale także częste urazy, które są czasami powodem pozostawiając wielki sportowy sportowca. W niniejszym artykule analizujemy jedną z tych chorób – Zapalenie ścięgna Achillesa. Leczenie tej choroby będą również brane pod uwagę.

Co to jest patologia

Ścięgna – jest to choroba charakteryzująca się zapaleniem w ścięgna Achillesa. Patologia często występuje u ludzi, którzy zawodowo zaangażowanych w sport, który naraża ścięgna Achillesa obciążeniem, a to prowadzi do pojawienia się choroby.

Poniżej znajduje się bliżej przyjrzeć się leczeniu. Zapalenie ścięgna Achillesa może rozwinąć się w późniejszym okresie życia, nawet tych, którzy nie są zaangażowani w sporcie. Jest to spowodowane zmianami związanymi z wiekiem stopniowo zmniejsza się zasięg ruchu stawu skokowego w ścięgna i staje się mniej elastyczne, które mogą spowodować obrażenia.

Że prowokuje rozwój choroby

Zdiagnozowano zapalenie ścięgna Achillesa „”? Leczenie i przyczyny tej choroby są omówione w artykule. Zacząć bardziej szczegółowo czynników powodujących choroby:

  1. Zmniejszona elastyczność wraz z wiekiem. Struktura składa się z kolagenu, ścięgna i elastycznych włókien, co sprawia, że jest trwały i rozciągliwe. Im starsza osoba, tym bardziej zmniejsza się wskaźniki, a obciążenie może prowadzić do zerwania lub uszkodzenia włókien ścięgna. Jest to związane z faktem, że po 35 latach każdy trening powinien zaczynać się od rozgrzewki.
  2. Ciężkich ładunków. Z reguły są one przedmiotem sportowców. Nadmierny wysiłek fizyczny prowadzi do przepięcia ścięgna. Krótki okres odpoczynku nie dopuszcza tkanki odzyskać wystarczającej ilości włókien może wystąpić i złamać.
  3. Mieszkanie z giperpronatsiey gdy stopa zapada się do wewnątrz. Podczas spaceru w pozycji ścięgna dłuższe odcinki i może być ranny.
  4. Niewygodne buty, szczególnie dla treningu sportowego. Nieprawidłowy rozkład obciążenia występuje, co może prowadzić do rozwoju tej patologii. Miłość kobiety na wysokich obcasach może skończyć się utworzyło Zapalenie ścięgna Achillesa. konieczna jest również leczenie w tym przypadku.
  5. Tworzenie się na pięcie (Haglund odkształcenia) w punkcie, w którym ścięgno przyłączona.
  6. Choroby zakaźne mogą również powodować rozwój patologii.
  7. Niektóre problemy z kości i stawów, takich jak zapalenie stawów. Różne nogi długości.
  8. Przyczyną choroby może się artretyzm, reumatoidalne zapalenie stawów, choroby tarczycy.

Każda z tych przyczyn może doprowadzić do tego, że potrzebne poważne traktowanie, ścięgna ścięgna Achillesa sama nie nastąpić. Pożądane jest, aby mieć wygląd pierwszych objawów do lekarza.

Objawy choroby

Choroba może występować w dwóch postaciach:

  • Ostra.
  • Przewlekły.

Jeśli nie ma ostrej postaci choroby, objawy mogą obejmować:

  • Pojawienie się bólu podczas procesu ćwiczeń lub szkolenia. Stopniowo ból ustąpił, a po odpoczynku i znika.

  • Jeśli czujesz, ścięgna Achillesa, dyskomfort jest odczuwalny.

Jeśli dasz resztę nogi, to nie jest fuzją mikroskopijnych, więc wydaje się, że wszystko minęło, ale nowe ładunki prowadzić do ponownej kontuzji.

Jeśli nie zwracać uwagę na objawy w czasie, stopniowo patologia staje się przewlekły, który posiada następujące cechy:

  • Stopniowy wzrost bólu.
  • Podczas ładowania ból staje się silniejszy, nawet rozgrzewka i rozgrzewka nie pomaga.
  • Rekreacja również nie eliminuje ból, natychmiast po przebudzeniu mogą już czuć je.
  • Podczas zejścia lub rosnąco schodach rozwija się ból.

Zarówno przewlekłe i ostre formy choroby może również mieć następujące objawy:

  1. Ścięgno zgęstnieje.
  2. Mięśni łydki nadmierne napięcie jest odczuwalne.
  3. W obszarze stawu skokowego może ograniczyć mobilność.
  4. Ból może być odczuwany wokół ścięgna lub tylko w strefie pięty.
  5. Może okazać się skrzypienie podczas ruchu stawu skokowego.
  6. Staje się to coraz trudniejsze do zginać nogę i stanąć na palcach.

Nie należy dopuścić do rozwoju przewlekłego Zapalenie ścięgna Achillesa. Leczenie w tym przypadku będzie wymagać więcej długie i poważne.

gatunki choroba

Postępować choroby i może objawiać się na różne sposoby. W zależności od tego, zidentyfikowano szereg form patologii:

  1. Peritendinit objawia się stanem zapalnym w otaczających tkankach miękkich.
  2. Ścięgna – ścięgna Achillesa wpływa się, sąsiadująca tkanka nie jest naruszona.
  3. Entezopatie. W tej postaci zwyrodnieniowego procesu rozwoju choroby na powierzchni przylegania kości może wystąpić ostrogi pięty.

rozpoznanie choroby

Jeśli zamierzasz ścięgna ścięgna Achillesa, leczenie należy rozpocząć dopiero po diagnozie.

Stosowane są w metodach diagnostycznych następujące:

  1. Badanie fizykalne. Lekarz posiada badanie palpacyjne i określa miejsce, gdzie ból jest odczuwany najbardziej.
  2. diagnostyka wiązki, ale w przypadku braku zwapnień, to nie pomoże postawić dokładnej diagnozy.
  3. MRI może pomóc ustalić obecność luk.
  4. US. To może pomóc określić potrzebę operacji.
  5. Przeprowadzono również badanie rentgenowskie, pokazuje miejscu zapalenia.

Po diagnoza potwierdza ścięgna ścięgna Achillesa, leczenie powinno być podawane przez lekarza.

Leczenie zapalenia ścięgien

Jeśli dyskomfort w ścięgna pojawił się po raz pierwszy, to wystarczy za terminie obciążenia i odpoczynku nogi. Aby usunąć obrzęk i zaczerwienienie, można użyć lodu.

Jeśli nawet po odpoczynku i zmniejszenia obciążeń ból ustępuje, trzeba odwiedzić lekarza. Z reguły leczenie tej choroby odbywa się na kilka sposobów:

  1. leczenie zachowawcze.
  2. Lek.
  3. Tradycyjne metody leczenia.
  4. Procedury fizioterapewtyczne.
  5. Chirurgia.

W zależności od nasilenia choroby, lekarz wybiera strategię leczenia.

Farmakoterapia ścięgien

Jeśli istnieje ścięgna ścięgna Achillesa, leczenie złamań lub drobnych urazów powinien zacząć zmniejszać obciążenie i unieruchomić obszar. Można to zrobić na kilka sposobów:

  • Szyna lub tynk.
  • Używać bandaża elastycznego.
  • Taping.
  • Nakładanie ortezy, która może częściowo lub całkowicie ograniczają ruch.

Od tego należy zacząć, jeśli istnieje ścięgna z ścięgna Achillesa, leczenie. Fotografia to dobry pokaz.

Następnie lekarz przepisze leki, które obejmuje:

  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne – „Nimesil”, „Naklofen”.
  • Jeśli jest rozległy proces zapalny, może być konieczne leczenie antybiotykami.
  • Aby złagodzić ból, można położyć kompres na noc z „analgin”, „Novocain” lub wstrzyknięcia środka znieczulającego.
  • Jeśli zdiagnozowano zapalenie ścięgna ścięgna Achillesa, maści leczenia są również możliwe. Aby to zrobić, często używają "Voltaren", "żel Dolobene", "Solkoseril".

Po użyciu leku będzie w stanie zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ból, można rozpocząć fizjoterapię.

Fizjoterapia przed ścięgien

technik fizjoterapii są idealnym uzupełnieniem leczenia. Najczęściej przepisywane pacjentom następujących procedur:

  • Terapia magnetyczna.
  • leczenie laserem.
  • leczenie USG.
  • Terapia fali uderzeniowej.

  • Elektroforezy.
  • Aplikacje błotem.

Prawidłowo prowadzona terapia, jeśli istnieje ścięgna ścięgna Achillesa (leczenia i objawy są przedstawiane na uwagę w tym artykule), wkrótce dać pozytywne rezultaty. Ból ustępuje i odzyskać mobilność.

Tradycyjna medycyna ze ścięgien

W wielu chorobach może pomóc w leczeniu ludzi. Zapalenie ścięgna Achillesa również nadaje się również do niego. Najskuteczniejszym sposobem na miano:

  1. Masaż lodem. Aby to zrobić, należy wziąć plastikowych kubkach i wlać wodę w nich umieszczone w zamrażarce. Gdy ciecz jest zamrożona, w górnej części pojemnika masowane poszkodowaną miejsce na 15-20 minut kilka razy dziennie.
  2. "Gips Home". Należy wstrząsnąć białka kurczaka i dodać 1 łyżkę alkoholu lub wódki. Pokonać dobrze i dodać łyżkę mąki. Mieszaninę umieścić na bandaż elastyczny bandaż i ból miejscu. Zmień bandaż jest niezbędne na co dzień, to pomoże złagodzić obrzęk i ból.
  3. uzdrowicieli ludowych zalecamy dodanie kurkumy w diecie. Kurkumina, która zawiera, pomaga złagodzić ból i usunąć stan zapalny.
  4. Korzystanie opatrunki solankowe. Wstępne zapotrzebowanie na szkła z ciepłą wodą w celu rozpuszczenia łyżkę soli. Płyn do nawilżyć, wyżymać, zapakowane w torbę i umieścić w zamrażarce na kilka minut. Dołączyć do obszaru dotkniętego i bandażem, aby utrzymać, aż podpaska jest całkowicie suchy.

Jeśli nie Zapalenie ścięgna Achillesa, leczenie leki ludowe mogą być przeprowadzane przy użyciu napary i wywary z ziół:

  • Przygotowanie łyżkę infuzji żywokost, nagietek, i 250 ml gorącej wody. Doprowadzić do wrzenia, sugerowane przez kilka godzin, a następnie wlew 1 łyżka rozcieńcza się 300 ml wody i sprawiają, że opatrunek na uszkodzonej miejscu.
  • Okład omanowy. Należy wziąć 3 łyżki trawy i dodać 0,5 litrami gorącej wody, gotować przez 15 minut. Zwilżyć bulionu w tkanki i stosuje się do ból miejscu.
  • Korzystanie z gałązek sosnowych na tackach gotowania. Konieczne jest, aby wziąć wiadro i napełnić dwie trzecie gałęzi sosny, zalać zimną wodą i gotować przez pół godziny. Następnie konieczne jest nalegać 2-3 godzin i wziąć kąpiel w ciągu 15-20 minut.
  • Służy do pocierania miejsc pacjent mieszaninę 2 krople olejków sosnowych i lawendy i dodać łyżeczkę dowolnego warzyw.
  • Piołun nalewka ma regenerujący wpływ na organizm i zmniejsza stan zapalny. W celu przygotowania trzeba wziąć 2 łyżek suszone zioła i wlać 250 ml wrzącej wody, po 30-minutowym wlewie wziąć łyżkę kilka razy dziennie.

Po kompres można Zaleca się stosowanie jednej z maści:

  1. Nagietek maść pozwala poradzić sobie z procesami zapalnymi. Gotować bardzo prosta: należy zmieszać w równych ilościach z kremem dla dzieci i kwiatów nagietka. Stosuje się do obszaru dotkniętego najlepiej na noc.
  2. Weźmy taką samą ilość tłuszczu wieprzowego i maści wykonany z piołunu, podłącz i topi w ogniu. Po ochłodzeniu można podawać do miejsca rany.
  3. Maści można wytwarzać z gliny. Aby to zrobić, należy 500 g gliny, a pozostałość rozpuścić w wodzie do konsystencji kitu, a następnie dodać 4 łyżki octu jabłkowego. Następnie zwilżyć szmatkę w otrzymanej kompozycji, i dołączyć do ból miejscu na godzinę. Przebieg leczenia jest maksymalnie 6 procedur i pomaga zmniejszyć ból i obrzęk.

Tak więc, jeśli diagnoza „Zapalenie ścięgna Achillesa”, traktowania środków ludowej wkrótce powrócić do normalnego życia.

interwencja operative

Jeśli próbowałeś wszystkich konserwatywnych metod leczenia, a nie wynik, konieczne jest uciekanie się do interwencji chirurgicznej. Lekarz podczas zabiegu sprawia, że nacięcie i uszkodzenie wycinano i ligowano ścięgno. Jeśli istnieje nagromadzenie Haglund, jest również usunięte.

Jeśli nadal musiał uciekać się do interwencji chirurgicznej w takich chorób jak zapalenie ścięgna Achillesa, leczenie, rehabilitacja po operacji potrwa kilka miesięcy. Będzie mieć ponad 6 tygodni nosić specjalny bagażnik. Stopniowo, po około dwóch tygodniach, można spróbować krok na operowanej nodze.

Po usunięciu ortezy jest przypisany do rehabilitacji, aby w pełni przywrócić funkcjonowanie ścięgna. To trwa zwykle od jednego miesiąca do trzech.

Specjalne ćwiczenia ze ścięgien

Po zabiegu kompleks ćwiczeń pomaga odzyskać szybciej. Oto kilka wskazówek dla ich realizacji:

  1. Na pierwszym miejscu jest chodzenie, do tego konieczne jest, aby wybrać wygodne buty i w trakcie przemieszczania się do przeprowadzenia sprawnego pięty do skarpety. Pieszo, szybkość i długość kroku jest konieczne, aby stopniowo zwiększać.
  2. Zalecana podnoszący na skarpetki i poluprisedaniya.
  3. Cóż pomoże przywrócić ćwiczeń w wodzie. Organizm traci dużą część ciężaru, więc te ćwiczenia, które przez pewien okres nie może być wykonywane w pomieszczeniu, można bezpiecznie nosić w wodzie.
  4. Jogging może tylko po dobrym treningu.
  5. Jest to przydatne do wykonywania ćwiczeń, aby rozciągnąć mięśnie łydki i ścięgna, do tego, aby stać przy ścianie, chude na rękach, a uchylenie zranioną nogę do tyłu i rozciągnąć do palców. Pozostaje w tej pozycji przez 30 sekund.
  6. Stań na krawędzi peronu i przysiadów. To ćwiczenie poprawia wytrzymałość i elastyczność ścięgna Achillesa.

Wykonywania wszelkich ćwiczeń, trzeba pamiętać, że należy stopniowo zwiększać obciążenie. Powrót do treningu sportowego jest możliwe dopiero po zgodą lekarza prowadzącego.

Jak zapobiec rozwojowi choroby

Mamy uważana za chorobę, takie jak ścięgna Achillesa. Leczenie i zapobieganie powinno być na odpowiednim poziomie, aby zapobiec rozwojowi choroby. Aby to zrobić, należy przestrzegać następujących zaleceń:

  1. Wraz z wiekiem zmniejsza się elastyczność ścięgien, a po 40 latach konieczne jest przeprowadzenie mobilnego stylu życia oraz zestaw ćwiczeń włączenia niekoniecznie te, które pomogą włączyć mięśnie łydek.
  2. Uprawiania sportu lub wszelkie ładunki nie od razu zacząć podstawowych ćwiczeń, trzeba zrobić rozgrzewkę i rozciąganie kompleks.
  3. Wszyscy sportowcy muszą monitorować zgodność z trybu treningowego, mięśnie nie powinny być przeciążony.
  4. W przypadku jakichkolwiek zajęciach sportowych jest konieczne, aby prawidłowo wybrać buty.

Kiedy do lekarza wraz z pojawieniem się pierwszych objawów choroby oraz do przestrzegania wszystkich zaleceń dotyczących leczenia i rehabilitacji, rokowanie ścięgna ścięgna Achillesa jest dość korzystna. Stopniowo odzyskać tkanki, zapalenie znika, a to będzie możliwe, aby powrócić do trybu sportowego lub normalnego życia. Ale powinniśmy zawsze pamiętać, że nasze zdrowie jest wyłącznie w naszych rękach, więc zadbać.