Jak przetestowaniu oczy w domu. prostych wskazówek

Duchem czasów – ludzie niemal przez całą dobę siedzieć z ekranu. Fala długo skierowany praktycznie w pewnym momencie zaczynają zauważać, że staje się niewyraźny. I czytając książkę istnieje pragnienie, aby go odepchnąć od oczu.

Zgodnie z ogólną zasadą, w przypadku problemów z wizja początkowo szuka w Internecie, jak sprawdzić wizję w domu. Sprawdzić ostrość widzenia – jest ocena zdolności do rozróżniania poszczególnych części. Wzrok sprawdzenie w dużej odległości, a osobno, po 40 latach, sprawdź bliży. Standardowa procedura sprawdzania okulista podpisać każdemu obywatelowi.

Jak sprawdzić wizję w domu? Można użyć różnych testów z Internetu lub wydrukować wszystkie znanego testu tabeli i wiszące na ścianie, 5 metrów od każdego oka oddzielnie, aby spróbować odczytać litery w serii 12. Ostrość wzroku 0,1 – górny rząd oraz 2,0 – dolnego rzędu. Jeśli można odczytać 10-tej linii, wizja jest normalne. W przeciwnym razie konieczne korekty.

Jest jeden sposób, aby mieć oczy przetestowany w domu. Konieczne jest, aby oglądać z 3 metrów sporządzonych w różnych kierunkach na literę „E” przez linie 0,5 cm Człowiek, którego wizja jest normalne, prawidłowo określić ich kierunek :. dół, góra, lewo lub w prawo.

Wszystkie domowe sposoby – o sprawdzenie ostrości wzroku, ponieważ takie badanie ważniejszego kontrast między widocznych i oświetlenia. Dlatego też, nie zastanawiając się, jak testować wizję w domu, to lepiej iść do okulisty.

Co jest normalne widzenie?

Ta ostrość wzroku porównano z normalnego widoku ludzi, którzy potrafią czytać litery dolnych wierszy tabeli w odległości 6 metrów. 6/6 lub 20/20 w stopach – miara normalnej ostrości wzroku. Pierwsza liczba to odległość, z której wizja check. Druga liczba to odległość, z której normalnie widzący ludzie mogą czytać tę samą linię na stole.

Jeżeli druga liczba jest mniejsza niż pierwsza liczba – lepszych standardów, jeśli więcej, to mniej normalne. Indeks 20/10 (6/3) oznacza, że widzi się w odległości 6 metrów, a mężczyzna, którego widok wydajność są w normie, przeczytaj ten wiersz z 3 metrów. Aby uzyskać więcej informacji, co jest uważane za normalne widzenie, można je znaleźć tylko przez okulistę.

Użytkownik, patrząc na ekranie monitora, mięśnie oka są nieruchome. Natury cechują dynamiki. Czas pracy i zwiększone stężenie – są to dodatkowe zmęczenie oczu. Ponadto, ekran jako źródło światła jest aktywne kontrastu urządzenia, a kartce papieru, – pasywny kontrastu. Obraz na ekranie jest dynamicznie aktualizowana o niskiej częstotliwości, co powoduje migotanie. W rezultacie, oczy męczą, są bóle głowy, drażliwość, napięcie nerwowe i stres. Najważniejszym efektem ubocznym komputera jest jego zdolność do prowadzić do rozwoju krótkowzroczności.

To może chronić przed wysoką rozdzielczością monitora, a tym samym bardziej dokładny i wyraźny obraz. W tym przypadku, to zmniejsza zmęczenie narządu wzroku. Okresowo jako środek zapobiegawczy odwracając wzrok od monitora do boku i wykonywać proste ćwiczenia gimnastyczne dla oka.

Następstwem ciągłej pracy na komputerze, jest „zespół suchego oka”, co oznacza, że suszenie powierzchni oka. Do zapobiegania zaleca następujące ćwiczenie: zazhmurte dużo, a następnie otwórz oczy po 2-3 sekundach. Powtórz 10-20 razy. Nie zapominaj, że wizji komputerowej i bardzo ze sobą powiązane.

Nie bądź leniwy, podjąć każdą godzinę tylko 2-3 minut to proste ćwiczenie, a to pomoże zachować widzenie. Nie zapominaj, że poprzez narząd wzroku, możemy uzyskać 90% wszystkich informacji ze świata zewnętrznego.