612 Shares 9288 views

Najbardziej smaczne sałatki. recepty

Najbardziej smaczne sałatki na świecie niekoniecznie wymagają dużo czasu na przygotowanie. Oto kilka przepisów szybkie i bardzo smaczne potrawy.


Najbardziej pyszne sałatki owocowe

Aby przygotować potrzebne są: grejpfruty, pomarańczowy, czerwony, dwa średnie jabłko, truskawki (pięć wszystko czyste i pokroić w kostkę); Bank soku ananasowego; sto gramów czerwonych winogron; duże plasterki banana; Jądra pół szklanki orzech; cukier (trzy duże łyżki) i płatki kokosowe. Wymieszać wszystkie składniki z drewnianą łyżką, wlać soku ananasowego ze słoja, zamyka folię i umieścić na godzinę w lodówce. Najsmaczniejsze owoce sałatka gotowa. Przed podaniem posypać świeżymi płatkami kokosowymi.

Można przygotować drugą wersję tankowania. Aby to zrobić, wymieszać sto gramów jogurtu tłuszczu, duża łyżka kwaśnej śmietany i trzy łyżki mleka skondensowanego. Dodaj sos musi tuż przed podaniem. Udekoruj miarka naczynie z lodami.

Najsmaczniejsze sałatka z kurczakiem i mango

Aby przygotować danie czego potrzebujesz: pół szklanki niskotłuszczowego jogurtu; na dużej łyżki wapna i octu ryżowego; Dwadzieścia gramów miodu; przyprawy do smaku (kminek, kolendra, papryka); 200 g filetów z kurczaka skóry, pocięte na długie paski; Dwadzieścia gramów startego imbiru; posiekane ząbek czosnku; mango, obrane i tnie na małe kostki; plastry czerwonej papryki; pęczek zielonej sałaty.

Zaczynamy od przygotowania marynaty. Aby to zrobić, wymieszać w misce jogurt, sok z limonki, ocet, miód i przyprawy. Wlać do głębokiej patelni smażyć trochę oliwy z oliwek i ciepła. Umieścić w nim kurczaka z imbirem i czosnkiem. Gotować mięso przez dziesięć minut, stale mieszając, tak, że sok stał się przezroczysty. Następnie dodać do patelni mango i papryką. Zgasić jeszcze pięć minut i zalać marynatą. Rozkłada liści sałaty w kole, aw środku – zawartość patelni. Podawać na gorąco.

Najsmaczniejsze sałatka z łososia i awokado

Aby przygotować danie czego potrzebujesz: 100 g łososia; Olej z oliwek (trzy duże łyżki); pieprz i sól do smaku; pięć dużych grzyby, w plasterkach płyty; pomidory wiśni czwarte (10 sztuk); Kostki oczyszczono awokado; pięć-liść sałaty, rozdarty ręce; Dwie duże łyżki octu; 50 g pokruszonego sera feta.

Najpierw musimy przygotować rybę. W tym celu płaszcz łososia czynienia z mieszaniną soli, pieprz i oleju. Zawinąć w folię i piec w nagrzanym piekarniku przez piętnaście minut, a następnie zdemontować ręce na kawałki. Saute grzyby. Pomidory wymieszać z olejem, solą i pieprzem. Dodaj pozostałe składniki.

Najbardziej smaczne sałatki z krewetek i jaj

Aby przygotować danie Potrzebne będą: funt obrane i posiekane krewetki; Cztery jaja strome grubo tartego; pięć dużych łyżki majonezu; mała łyżka musztardy Dijon.

Wymieszać wszystkie składniki i pozostawić na godzinę. Podawać przez umieszczenie na liściach sałaty , posypać posiekanym koperkiem.

Bon appetit!