Technika oddychania w czasie porodu. Oddychanie podczas prób pracy i próżnych

Od czasów starożytnych, zależność zaobserwowano pomiędzy techniki oddychania i dobrego samopoczucia ciała. W dzisiejszym świecie ludzie zapomnieli, jak skupić się na jak on oddycha. Prawidłowe oddychanie dawna praktykowane w życiu codziennym i zrelaksować się i uspokoić obecnie stosowanych leków. Jednak ze wszystkich możliwości nowoczesnej technologii farmaceutycznej do tej pory nie opracowała narzędzie, które może złagodzić ból podczas porodu bez ryzyka konsekwencje zarówno dla matki i dziecka. Jest zatem prawidłowa technika oddychania pomaga w porodzie. To pomaga efektywniej rozprowadzać tlen po całym organizmie, co spowalnia rozwój niedoboru tlenu w dziecku.

W celu prawidłowej techniki oddychania w czasie porodu, a nie skorzystał frustracji, trzeba rozpocząć szkolenie w czasie ciąży. W tym przypadku, czytanie literatury na ten temat nie jest wystarczające. Musisz stale praktykować ćwiczenia oddechowe w celu dostosowania ich do automatyzmu.

Co to jest konieczność ćwiczenia oddechowe w czasie ciąży

W czasie ciąży, wraz ze zmianami i restrukturyzacją kobiecego organizmu i zmieniając jej oddech. W związku ze wzrostem narządów brzusznych płodu i wzrost macicy przemieszczają się w górę, a ilość światła jest zredukowane. Tymczasem przyszłość dziecka wraz ze wzrostem wieku ciążowego potrzebuje więcej tlenu. W takich okolicznościach, ciało w ciąży doświadcza pewnego rodzaju stres próbuje radzić sobie ze stresem włożyli na niego. Nauczenie się robić ćwiczenia oddechowe podczas porodu, kobieta pomaga organizmowi radzić sobie z brakiem powietrza podczas ciąży.

Pod koniec wzmocnionego działania serca, zwiększa – liczbę czerwonych krwinek czerwonych, w których tlen transportu, w związku z tym zapotrzebowanie na drugi rośnie w przybliżeniu 30-40 procent. Wykonywanie ćwiczeń oddechowych przyczyniają się do szybszej adaptacji organizmu do zwiększonych wymagań.

Uczenie się ćwiczenia oddechowe

Rozpocząć naukę prawidłowego oddychania powinno być stopniowe. Każdego dnia po treningu trzeba spędzać czas złożonych ćwiczeń oddechowych. Stopniowo zwiększać czas trwania od 1-2 do 10 minut na jeden dzień. Jeżeli w trakcie wykonywania głowy, trzeba wstrzymać oddech na czas od 20 sekund do 30 sekund.

Według rodzaju ćwiczenia oddechowe podzielić na statyczne i dynamiczne. Pierwszym z nich jest utrzymywany nieruchomo, a drugi – w każdym ruchu. Najpierw trzeba nauczyć się statyczne ćwiczenia, dopiero potem przejść do dynamiczna. Głównym wymogiem – podczas jazdy, aby uniknąć wstrzymując oddech.

Stosowanie ćwiczeń oddechowych

Zazwyczaj, podczas szkolenia dla kobiet w ciąży, aby wyjaśnić szczegółowo, co jest technika oddychania podczas porodu. Wraz ze wzrostem bólu należy wdychać i zmniejsza się, a wręcz przeciwnie, aby oddychać. Ten prosty system pomoże poradzić sobie z praktycznie bezbolesny skurczów. Musisz wiedzieć, że racjonalna technika oddychania i zachowania w czasie porodu będzie znacznie łagodzić stan dziecka, ogrodzony go z niedoboru tlenu i związane z nią negatywne konsekwencje. Bez przygotowania, pod wpływem stresu porodzie będzie trudne do zapamiętania technik, które były postrzegane na poziomie czytania. Wręcz przeciwnie, odpady do automatycznej techniki oddychania pomaga przy porodzie rozszerzenia szyjki, wzmocnienie prób i przyspieszył narodziny małego cudu.

Dlatego trzeba oddychać podczas porodu

Dlaczego musimy przejąć kontrolę nad swoim oddechu podczas porodu? Fakt, że główny korpus zdefiniowanie procesu walk – to jest macica. Jest to potężne mięśnie, które przez cięcie, wydłuża szyję i popycha dziecko do wyjścia. W ten sposób próbuje świadomego procesu sterowania w postaci krzywek lub ściskanie płacze nie ulegały właściwego rezultatu. Podczas płaczących matek ciało napina się, przyczyniając się do mimowolnego skurczu mięśni krocza. Szyjka macicy staje Rock Bottom, rozciąganie pod wpływem walki up. W rezultacie, istnieją luki, pogarsza przez upływ głowy dziecka. Dlatego nikt metoda nie przyniesie taką ulgę jako prawidłowego oddychania w czasie porodu i walce. To przyczynia się do zmniejszenia emisji hormonów stresu, które rozluźnić mięśnie i zapobiegają złamaniom szyjki macicy, który będzie znacznie łatwiej naciągnąć. Jest możliwe, aby ustabilizować koncentrat i głębokie oddychanie podczas porodu. Techniki oddechowe próżnych prób podczas porodu i zrelaksować się naczynia krwionośne. Ona również nasycenia krwi tlenem i zapewnić jej dopływ przez łożysko do dziecka. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie zapomnieć, jak oddychać podczas porodu. Odpowiednie techniki oddychania podczas porodu nie są w stanie całkowicie pozbyć się kobieta w bólu. Niemniej jednak, sposób kontrolowania czasu trwania i intensywności wydechowego inhalacji powoduje utrudnień ze skurczami. Kiedy nowa matka trzyma oddech, jest zwiększenie nacisku na dziecko i przyspieszenie jej przejście przez kanał rodny.

Prawidłowe oddychanie podczas porodu

W pierwszym okresie porodu rozwarcie szyjki macicy jest powolny, nie walczą bardzo bolesne, przerwy mają okazję odpocząć. W tym momencie należy zacząć trening. Trzeba wziąć głęboki wdech nosem, a następnie wydech powoli i długo przez polusomknutye warg. W sposobie zwiększenia intensywności skurczów tego układu oddechowego jest dalej, lecz powinno być przyspieszona. Dozwolone Quickening oddechów. Osłabienie skurczów oddychających spowalnia, a kobieta w pracy powinien starać się zrelaksować ciało.

techniki oddychania podczas rozszerzania szyjki macicy

Przez czas szyjki macicy ze skurczami pełne ujawnienie staną się bardziej intensywne, coraz bardziej bolesne i długotrwałe. techniki oddychania w czasie porodu to tak zwany „Dog-oddech”, który będzie musiał użyć podczas najbardziej bolesnych skurczów.

Konieczne jest, aby bardzo często powierzchowne wdechu i wydechu przez usta, jak psy w czasie upałów. Na koniec pasa siewu kobieta relaksuje i bierze głęboki oddech, a następnie wydech bez pośpiechu.

Oddychanie z daremnych prób

Po wystąpieniu prób trzeba wziąć głęboki oddech i wstrzymaj oddech. Dlatego konieczne jest, aby wyobrazić sobie, jak całe powietrze z płuc jest skoncentrowana w górnej części macicy i zaczyna przytłaczać na narządy miednicy. Ból ustępuje, istnieje silna chęć do pchania. Nie ma potrzeby, aby stłumić, ponieważ napięcie doprowadzi do pęknięcia drobnych naczynek na twarzy i szyi. Należy pamiętać, że przed narodzinami każdej kobiety przechodzi procedurę lewatywy zatem ucisk i pragnienie, aby pozbyć się prób jest bardzo niewłaściwe. Należy wziąć głęboki oddech i spróbować zmusić do pchania na głowę dziecka na zewnątrz.

Jak oddychać, gdy głowa

Podczas jednej z walk wydają głową. Po tym, należy dołożyć starań, aby zatrzymać oddech i uczestnictwa, o ile nie są zdegradowane położnicy skórę krocza na górę dziecka. Wtedy położna zapytała ponownie napiąć mięśnie brzucha. Co do zasady, będzie to wystarczające, aby głęboki oddech i nieco mocniej pojawiać ramiona dziecka. Po położnika dostanie dziecko, aby odpocząć i oddychać swobodnie.

Zatem, techniki oddychania w czasie porodu i mieć pozytywny wpływ nie tylko na matkę, ale także dziecka. Prawidłowe oddychanie pomaga uniknąć luki, rozluźnia mięśnie miednicy, a także lepiej zaopatrywane w tlen dziecka.