Bezmięsne dania cukinia: różne opcje gotowania

dania bezmięsne cukinii są szczególnie popularne wśród pań, kiedy potrzebują, aby pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Należy zauważyć, że takie obiady warzywne niskotłuszczowe naprawdę pomaga schudnąć. Po tym wszystkim, zawierają minimum kalorii, jak również doskonale oczyszczają organizm z toksyn.

Gotowanie potraw z cukinii z pomidorami i ziołami

Niezbędne składniki:

• dojrzałe pomidory czerwone – 2 szt.;
• Świeży czosnek – 2 małe ząbki;
• młodych cukinii z miękkiej skóry – 2 szt.;
• świeżej pietruszki – belki;
• Świeży koper – belki;
• Suszone bazylia – kilka szczypty;
• oliwę z oliwek – 2-3 łyżeczki.

Sposób wytwarzania

Bezmięsne dania cukinia dostaje dużo zdrowsze i smaczniejsze, jeśli nie narazić je obróbce cieplnej. Aby to zrobić, wykonaj młodych cukinii, umyć je dokładnie usunąć łodygi i żołądków, a następnie pokroić w cienkie paski i długi wykorzystaniem Tarka do marchwi. Następnie trzeba rozpocząć przygotowania sosu.

Dojrzałych czerwonych pomidory trzeba przemywano świeżym ziół i czosnku, obrane, a następnie umieścić w mieszalniku w dysze ostrym nożem. Mieszając wszystkie składniki na miazgę, należy wlać suszonych bazylia i dobrze wymieszać dużej łyżki. Następnie przygotowuje sos jest wymagany do połączenia z „spaghetti” cukinii i smak o małej oliwek.

2. wielkopostne potrawy z cukinii, marchwi i ryżu okrągłego

Niezbędne składniki:

• Ryż okrągły – 2/3 filiżanki;
• czerwone dojrzałe pomidory – 1 szt.;
• młodych cukinii z miękkiej skóry – 2 szt.;
• świeżej pietruszki – belki;
• Świeży koper – belki;
• ziele angielskie , boisko – kilka szczypty;
• średnie marchewki – 1 szt.;
• sól – 1/3 łyżki;
• oliwę z oliwek – 2-3 dużej łyżki;
• por – średni promień.

Sposób wytwarzania

Bezmięsne dania z dyni można jeść nie tylko w postaci surowej, ale także w pieczone duhovochnom szafie. To wymaga dobrego pranie, młodych cukinii, usunąć ogonki i pępków, a następnie pokroić wzdłuż na pół i usunąć część rdzenia, tak że w końcu będziesz mieć „łódź”.

Aby zrobić nadzienie do tej potrawy, należy oczyścić marchew, lekko usmażyć na oliwie z porów, koperkiem i pietruszką. Następnie trzeba gotować Ryż okrągły w osolonej wodzie, aby pozbawić go cieczy, postawione passerovannym warzyw i ziół, smak z pieprzem, solą, dodać pokrojone świeże pomidory i dobrze wymieszać wszystko. Następnie przygotowany farsz jest wymagane do dystrybucji na squash „Łódź”, a następnie przenieść w formie do pieczenia i gotowania z około 20-28 minut duhovochnom szafki.

Jak wnieść na stół

Bezmięsne dania cukinia przepisy , które badaliśmy powyżej, powinny doprowadzić do stołu bez chleba pszennego, majonez, śmietana, sos i innych składników, które mogą przyczynić się do zestawu dodatkowych kilogramów. Warto również zauważyć, że te posiłki powinny być spożywane w pierwszej połowie dnia w małych ilościach.