498 Shares 9063 views

Każda przyszła mama powinna wiedzieć, w jaki sposób obniżyć ciśnienie

Ciąża – jeden z najbardziej przyjemny i zarazem jeden z najważniejszych momentów w życiu kobiety. Podczas tego krótkiego okresu, kobieta przechodzi wystarczająco dużej ilości testów z emocjonalnej do fizjologicznych.

Jednym z takich testów jest zwiększony nacisk na kruchym układu sercowo-naczyniowego.

Wynika to z faktu, że:

  1. Utworzył nową macicę i łożysko łożyska naczyniowego.
  2. Zwiększenie całkowitej masy ciała.
  3. Jest zwiększenie objętości krążącej krwi.
  4. Zwiększone ciśnienie wewnątrzmaciczne.

Objętość krwi pod koniec ciąży jest zwiększona do sześciu i pół litra. Stwarza to dodatkowe obciążenie dla serca i układu naczyniowego. W stosunkowo zdrowych kobiet, proces ten odbywa się bez żadnych trudności, ale większość kobiet w ciąży jest taki poważny problem jak nadciśnienie.

Jak zmniejszyć ciśnienie w ciąży?

Wiele kobiet w ciąży próbują wyeliminować leki, tak aby nie zaszkodzić dziecku w okresie jego rozwoju. Ale w jaki sposób obniżyć ciśnienie bez leków?

Przed podjęciem decyzji na pytanie: „Jak zmniejszyć ciśnienie”, należy unikać lub ograniczyć korzystanie z tych produktów, które są zdolne do wywołania wzrostu ciśnienia.

Produkty te obejmują:

  • sól – jest to jeden z najważniejszych substancji zwiększających ciśnienie krwi. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, a także promuje skurcz naczyniowy;
  • woda;
  • produkty zawierające kofeinę – kawa, czekolada, mocnej herbaty;
  • tłustych;
  • pikantne żywności;
  • mięso czerwone (w żywienia, również przyczynia się do wzrostu ciśnienia).

Myśląc o tym, jak zmniejszyć ciśnienie, należy rozważyć inny czynnik, który może powodować nadciśnienie – to stan emocjonalny. Wszelkie wybuch emocji w stanie podnieść ciśnienie krwi. Doświadczenie, lęk, obawy, kłótnie – to wszystko prowadzi do zwiększonego ciśnienia. Ten sam wynik można prowadzić i zwiększenie aktywności fizycznej.

Inne przyczyny wysokiego ciśnienia krwi w czasie ciąży:

  • dziedziczność;
  • cukrzyca;
  • otyłość;
  • stały sposób życia;
  • alkohol;
  • palenia.

Jak zmniejszyć ciśnienie z pomocą akupunktury?

  • W miejscu połączenia szkieletowej do głowy jest potylicznej fossa, klikając na której podkładka palca (prawa ręka), przytrzymaj przez 10 sekund. Powtarzać dwa razy.
  • Środkowy palec lewej ręki, aby wycisnąć i rozciągnąć (przeprowadzenie prawą rękę), też, z drugiej strony.
  • szyjka powierzchni psychicznie podzielono na trzy równe części (poziomo od tyłu). Symetrycznie wokół rdzenia określić trzy pary punktów. Kolejno nacisnąć na każdej pary kciukami obu rąk przez 10 sekund.

Jak obniżyć ciśnienie środków ludowej?

  • Obniżyć ciśnienie zdolne soki przeciwnadciśnieniowych. Należą do nich sok brzozowy, który można przyjmować raz dziennie po jednej szklance. Ponadto sok z buraków cukrowych, przygotowanego uprzednio w misce otwartym (w ciągu 3 godzin przed podaniem). Picia kubek 0,5 dwóch – trzech rzędów. dziennie;
  • żurawina mus: wycisnąć sok z 50 gramów. żurawiny, wlać do szklanki wrzącej wody. Gotowanie przez 5 minut, dodać 1 łyżka. semoliny łyżka gotować przez kolejne 20 min., mieszając. Dodać cukier do smaku, chłodny;
  • herbata hibiskus, herbata z cytryną;
  • Bulion z dyni z miodem.

Cóż, w końcu, jak zmniejszyć ciśnienie, jeśli wszystko inne zawiedzie?

To pytanie odpowie tylko lekarzowi, ponieważ wysokie ciśnienie krwi może być objawem poważniejszych chorób, dlatego nie powinien być opóźniony, należy skontaktować się ze specjalistą.

Najważniejszą rzeczą, aby pamiętać, że urodzenie dziecka jest bardzo trudne i wymaga szczególnej relacji do zdrowia zarówno kobiety i bliskich.

Zadbaj o siebie i dziecka, czas udać się do lekarza i nie bądź leniwy, aby podjąć konieczne (lub nie) z badaniem.