Syroedchesky ciasto: zwłaszcza gotowania, przepisy kulinarne i opinie

Witarianie nazwać ludzi, którzy spożywają jedzenie tylko surowego. Świeże warzywa i owoce, orzechy, zioła, jagody i suszone owoce – to wszystko dla surowej diety. Głównym warunkiem jest to, że produkty pochodzenia roślinnego i nie są poddawane obróbce cieplnej. Ale to nie znaczy, że nie witarianie w ogóle cokolwiek gotować. Istnieje wiele przepisów na potrawy z surowych składników, w tym pyszne ciasta.

Mogę jeść ciastka z surowej żywności

Nawet doświadczeni witarianie potrzebują psychologicznego ulgę. Wcześniej można zjeść swój ulubiony batonik lub kawałek ciasta, a życie staje się bardziej zabawne. Surowa żywność dieta nieco bardziej skomplikowane i nie zawsze owoce i orzechy można zastąpić słodkie smakołyki. To z tego powodu i nie jest porażką, zwłaszcza dla tych, którzy dopiero niedawno przeniósł się do nowego systemu jedzenia dla niego.

Zaprawiony foodists surowe wiedzą, że tworzą niedobór witamin, które wpływają na nastrój, można użyć suszonych owoców i nasion, takich jak sezamu i nasion maku. Nie jest konieczne, aby korzystać z produktów w czystej postaci. Ciasto syroedchesky – o wiele bardziej interesujące i smaczne im ulubiony deser gotować.

Syroedcheskogo prosty receptury czekoladowe ciasta

Wśród receptur ciast syroedchesky naprawdę dużo pysznych deserów. Ponadto, są one przygotowane bardzo prosto i szybko. Jeden z nich – ciasto czekoladowe syroedchesky. Składa się ona z nadzieniem czekoladowym i orzechów polewy. Przyrostowe przepis poniżej.

Aby utworzyć wypełnienie muszą orzechów włoskich 100 g, 50 g pistacje i orzechów laskowych, 100 g rodzynek, kilka kawałków daty i suszone figi. Wszystkie składniki powinny być zgniecione w mieszalniku, dodano do niej 2 łyżek łyżki kakao w proszku, 1 sok pomarańczowy, 3 łyżki oleju kokosowego i dokładnie wymieszać. Następnie masę należy ułożyć w dowolnej formie przewidzianej pergaminu i wysłać w zamrażarce przez 1 godzinę.

Teraz można zacząć glazury. W łaźni wodnej powinien topić się 50 g masła kakaowego, 2 łyżek dodanie łyżki kakao w proszku, wanilia, skórka cytryny pół i miętowy. Następnie trzeba uzyskać ciasto z zamrażarki, aby zwolnić z pergaminu, umieścić deser na talerzu i polać polewą. Bon appetit!

Syroedchesky ciasto można zrobić bez glazury i pokruszone orzechy w farszu nie jest miękisz, tylko drobno posiekać nożem. Wciąż smaczny deser czekoladowy dla witarianie.

Syroedchesky ciasto: Przepis na „Napoleona”

Tradycyjny „Napoleon” jest nie tylko przyjemny smak, ale także wysokokaloryczne. nie pasuje do żywności witarianie. Znacznie bardziej przydatny do gotowania „Napoleon” z owocami i orzechami.

Ciasto syroedchesky do przygotowania tego przepisu jest łatwe. Potrzebujemy:

• Umyć 1 duże jabłko, gruszkę, obrane 1. Pokroić owoce na pół, usunąć rdzeń. Wyciąć każde pół jabłka i gruszki plastry cienkie.
• Przygotuj Okruchy orzecha. Osobno, posiekać 1/2 szklanki migdałów i orzechów włoskich, jak również. Aby dodać okruchy 1/2 łyżeczki wanilii i cynamonu.
• Nawiązywanie przydatnych syroedcheskogo tort „Napoleon”. Aby to zrobić, należy podłączyć 7 łyżki płynnego miodu z skórkę i sok z 1 cytryny. Dodaj pół łyżeczki mielonego imbiru.
• Zmontowania ciasto. Można użyć dowolnego kształtu lub rozłożyć składniki pojedynczo bezpośrednio na talerzu. Pierwsza warstwa – kawałek jabłka być wstępnie w miodzie, a orzech. Po drugie – pokroić gruszki w miodzie i okruchami migdałów. Trzeci – jabłko ponownie. Po czwarte – gruszka, etc …
• Zebrany placek powinien dekoracji górę pozostałych okruchów nakrętką i rodzynek.

„Napoleon” przygotowany do tego przepisu ozdobią każde święto nie tylko witarianie, ale także wszystkich tych, którzy starają się przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania.

Syroedchesky "Miód pie"

Ciasto na ten przepis jest przygotowany na bazie orzechów z dodatkiem obowiązkowym składnikiem – miód. Można użyć wszelkich orzechów, ale najlepiej smakuje deser uzyskanego z migdałów.

Ciasto zmielić migdały 2 szklanki, moczyć przez kilka godzin. Dodaj pół szklanki sezamu i siemienia lnianego, śliwek i tarty marchew na drobnej tarce. Połączyć w blenderze na gładką masę. Dodać miód do smaku. Do impregnacji można gotować krem z bananów, miodu i sokiem z połowy cytryny.

syroedchesky ciasta okazuje wystarczająco mokro ze względu na działanie soku z marchwi. Jeśli jest to pożądane, może być nieco wysuszyć w piecu podgrzanym do temperatury nie wyższej niż 40 ° C.

Placek marchwi do witarianie

To ciasto może być naprawdę nazywa się przydatne, ponieważ wszystkie składniki, które są używane do przygotowania go, nie trzeba oddać obróbce cieplnej. Oznacza to, że wszystkie ważne witaminy i minerały są zachowane w całości. Syroedchesky receptury ciasta, które znajduje się poniżej, wytworzono z marchwi, płatków owsianych i rodzynek oraz dodanie pikantne przyprawy. A więc on nie wyglądał na smaczny deser, top ozdobiony kremem kokosowym.

Proces rozpoczyna się od przygotowania ciasta orzechów śmietany. Do tego filiżanka orzechów nerkowca powinny być moczone przez co najmniej jeden dzień. Jeśli nie, to nie będzie w stanie uzyskać odpowiednią konsystencję kremu. orzechy szklanych i 100 g płatków owsianych pokruszone w mieszalniku. Marchew (3x). Ruszt i połączyć z miękiszu orzecha owsiane. Dodać 50 g dat i rodzynki i 1 łyżka masła kakaowego łyżką.

Syroedcheskoe ciasta na ciasto jest gotowe. Teraz może to być rozłożone w formie (nie za mocno) i zacznij śmietanę. W mieszalniku trzepaczką nasączone nerkowca (pre seryjnej wody) i 100 ml mleka kokosowego, 1 łyżka masła, 3 łyżki miodu i łyżeczka soku z cytryny. Wlać śmietanę na szczycie tortu i udekorować syroedchesky opcjonalne posiekane orzechy nerkowca.

ciasto z marchwi dla witarianie gotowych. Bon appetit!

sernik

Przygotujmy syroedchesky ciasto bez orzechów. Aby utworzyć sernik na tradycyjnej receptury z wykorzystaniem okruch herbatniki i sera. Ale to nie jest odpowiedni dla witarianie, którzy nie jedzą produktów pochodzenia zwierzęcego. Dlatego też sernik z żywności, takich jak zielone gryka, marchew, buraki, masło kakaowe, kakao w proszku, cytryna i miód.

Do ciasta i kremu będzie potrzebował 2 szklanki kaszy gryczanej (wymagany zielony), które posuwają lepiej w nocy, zalać wodą. W godzinach porannych na nim już będzie kiełkować. Po tym należy wycisnąć sok z marchwi i buraków. Tylko ciasto będzie potrzebne do testu. Sok można zjeść, ponieważ nie jest stosowana w recepturze. Biogaz skórkę z cytryny 1, połowa kiełki gryki i 2 łyżek miodu niezbędną do zniszczenia miksera do uzyskania jednolitej masy. Teraz ciasto do wyschnięcia w temperaturze pokojowej lub w piecu w temperaturze 40 ° C na około 12 godzin.

Suche ciasto będzie wyglądać cookie. Teraz, jak na sernik należy do mielenia na tartą, dodano niewielką ilość wody, aby masa była podobna do modelowania gliny i umieszcza się w formie dzielonej. Top powinien umieścić nadzienie: ubijanych pozostałe kiełki gryki, miód smak i 4 łyżki masła kakaowego. Placek syroedchesky kondycjonuje się w lodówce w ciągu 10 godzin i 15 minut przed jedzeniem kontroli nich. W razie potrzeby, przed podaniem można posypać kakao w proszku sernik.