Sałatka „Swan puch” – przepis krok po kroku

Czasami chcesz ugotować coś pysznego, łatwego i niezwykłego. Wiele gospodyń domowych, spojrzeć na sałatkę „pióra łabędzia”. Ten przepis jest bardzo prosty, a smak jego pyszne. Sałatka jest tak nazwany, ponieważ jest bardzo lekki i puszysty. Ta sałatka jest przygotowanie warstw i zamienia powietrze. Jeśli czekasz na gości i trzeba szybko coś ugotować, to danie jest doskonały.

korzyści sałatka

Wiele potraw mają chińskiej kapusty, co jest bardzo przydatne dla ludzkiego organizmu. Kompozycja sałat jest również i jest lepszy od wielu warzyw mnóstwo witamin. Jest C, B, A, PP, E, K, i wiele innych. Nawet w kapuście chińskiej ma dużo soli mineralnych i aminokwasów.

Jego najważniejszą cechą – jest zachowanie witamin w okresie zimowym. Na przykład, jeśli sałata lub kapusta przechowywany przez długi czas, a następnie stopniowo znikają z tych warzyw użyteczne właściwości.

Jeśli sałata „Swan kłaczki” składnik jest gotowane kurczaka, uważa się bardzo użyteczne w przewodzie pokarmowym i w całym organizmie. Wiele dziewcząt wybrać tę potrawę. Po tym wszystkim, można kontrolować jego kaloryczność. To było dla warzyw, które są umieszczone w sałatkę, to jest uważane za dietetyczne i bardzo pomocny.

składniki

Jeśli chcesz spróbować przygotować sałatkę, „Swan puch” i zaskoczyć swoich gości, przygotować:

• Zamknij ziemniaki – 3 szt. I drobne – 2 szt.
• Gotowane piersi z kurczaka – 1 szt.
• Wiązka zielonego lub 1 komputera. cebule.
• Holenderski ser (może być inny typ, ale stałe) – 200 g
• Duże jajka – 3 szt., Małe – 4 szt.
• Połowa z małą główką kapusty chińskiej.
• Małe opakowanie majonezu – 200-250 g
• Sól i pieprz – do smaku i pragnienie.

Niektóre gospodynie chcesz dodać mniej sera lub więcej jaj. Więc można eksperymentować, więc doszedł do smakujesz, rodziny lub gości. Staraj się nie przesadzać z majonezem. Jeśli nie chcesz zbyt wiele wysokokaloryczne sałatki, następnie dodać trochę tłuszczu kwaśną śmietaną. Majonez, oczywiście, wykluczone.

Jeśli chcesz uzyskać więcej sałatki dietetyczne i zdrowe, a następnie spróbuj dodać do minimum w niej solą i pieprzem.

Sałatka „łabędź puch”: krok po kroku receptury

Aby przygotować tę smaczną i łatwą potrawę, posiekać cebulę półpierścieni i gotowane piersi w drobną kostkę. Następnie oddzielenie białka z żółtka. Kapusta pekińska pokroić w drobne paseczki do prezentacji. Następnie przejdź do rozplanowany:

1. Na dnie salaterki, natrzeć na grubej ziemniakami trących.
2. Następnie należy wykonać siatkę z majonezem.
3. Leżał na wierzchu cebuli. Jeśli chcesz bardziej miękkie i bez goryczy, a następnie lekko podsmażyć je. Będzie to druga warstwa.
4. Trzecia warstwa – piersi (smarować majonez).
5. Czwarta warstwa – to białka jaj, sera (na grubej tarce).
6. Ostatnia warstwa – prezentacja sałata. Rozpadać się na całej powierzchni gotowych żółtek jaj danie, udekorować kapusty pekińskiej piękny cięcie.

Sałatkowe „pióra Swan” może być używany. Jednakże, jeśli masz czas, możesz dać mu 30 minut, aby stanąć na zimno. To lepiej traktowane i będą jeszcze bardziej soczyste.

Porady gospodyni

Jeśli lubisz kapusta pekińska, może zostać rozłożona wraz z ziemniakami i cebulą w środku naczynia. Takie rozwiązanie daje bardzo dobre i odżywcze. Na brak kura może położyć konserwy z tuńczyka, który będzie dodać przyprawę do potrawy.

Niektórzy kucharze rozmazany majonezu salaterki na dole też nasączoną naczynia i nie była sucha. Kurczak, zwłaszcza gotowane, doskonale połączone z ananasów w puszkach. Gdyby dodać do naczynia, okazuje się nietypowy, ale bardzo smaczną sałatkę „pióra łabędzie”.

Czasami gotuje zrobić prezentację naczynie z kwaśnych jabłek. Dają również przyjemny smak, który jest nieco kwaśny. Dla fanów ostrej kucharze polecają dodanie 1 ząbek czosnku, albo bardzo mało gorący czerwony pieprz.

Cokolwiek wybierzesz składniki tej wyjątkowej potrawy, należy pamiętać, że będzie odwoływać się do każdego. Zaskocz rodzinę i przyjaciół oryginalny, puszysty, a co najważniejsze, pyszne sałatki.