Gotowania warzyw z ryżem multivarka

Kasza ryżowa niezwykle przydatne i niskokaloryczne. Ziarna ryżu dużo niacyny, tiaminy i ribolavina. Ponadto, zawierają one 8 najważniejszych aminokwasów w organizmie, pierwiastki śladowe i białka. Żywność chorób zbóż to przedstawiono na gi: o cennych substancji w jelitach jest zmniejszone procesy fermentacji i zmniejszenie podrażnienia.

W połączeniu z różnych warzyw, ryżu staje się bardziej użyteczne. Dziś będziemy przygotować smaczny posiłek diety – warzywa z ryżem w multivarka. Ze względu na delikatną obsługi zachowuje wszystkie mikroelementy i kwasy organiczne. Ponadto, w tej metodzie wytwarzania produktów są zmiękczone i łatwo przyswaja organizm i trawienia składników odżywczych.

składniki:

– ryż długie ziarna (200 g);

– mrożone groch (1,5 szklanki);

– cebuli;

– papryka;

– Grzyby (300 g);

– marchwi;

– szkło wodne;

– 2 ząbki czosnku;

– curry, pieprz, sól.

Oczyścić i natrzeć marchewki. Cebula shinkuem półkola. Bułgarski pieprz należy oczyścić z nasion i pokroić w drobną kostkę. Grzyby pocięte na 4 części. W misce połączyć rozgrzać olej roślinny i passeruem marchwi i cebuli w trybie „pieczenia” przez pół godziny. Warzywa powinny być okresowo miesza.

Na końcu zasnąć sautéing grzyby i dusić w tym samym trybie, 20 minut. Następnie należy umieścić zboża, groch, paprykę i czosnek, dodać przyprawy, zalać wodą i gotować na tryb „Pilaf”. Warzywa ryżu multivarka uzyskanych silnie nasyconych nieporównywalny naturalnym smaku i zapachu smaczne. W razie potrzeby można zmieniać naczynia, dodać cukinię, bakłażany, pomidory i inne produkty według własnego uznania.

Pyszne ryż z warzywami i rybami w multivarka

składniki:

– karp filet (800 g);

– kasza ryżowa multistakana (3);

– Ser (100 g);

– czosnek (3 zubochka);

– śmietanka (20 g);

– sok cytrynowy (20 g);

– cebuli, marchwi;

– ziarna (100 g);

– kolendra, sól;

– pięć multistakanov wody.

Gotowania warzyw z ryżu z multivarka ryb

W passeruem miski ( „pieczenia” mode), startej marchewki, a następnie dodać posiekaną cebulę, fasolkę, czosnek i przemywa ryż. Zalać określoną ilość wody i soli. Pokroić rybę na małe kawałki, płaszcz z kwaśną śmietaną i umieścić na wysmarowanej kontenera-parowego, skropić sokiem z cytryny na wierzchu.

Na każdym kawałku położyć warstwę sera i posypać posiekanymi ziołami. Zamknij pokrywę i ustawić tryb „pilaw”. Są soczyste, pachnące i smaczne warzywa z ryżem multivarka otrzymujemy! Ryba może zastąpić kurczaka, jeśli to pożądane. W każdym razie to idzie niezwykle smaczne.

Ryż z warzywami w japońskim – z bakłażanem i cukinią (na płycie)

Przepis jest bardzo prosty. To może być gotowane w poście. Będziemy potrzebować:

– ryż (500 g);

– średniej wielkości cukinii;

– bakłażana;

– papryka;

– marchewki, cebule;

– sos sojowy (100 g);

– sezamowym (smak);

– Green cebuli (wiązek);

– sól (do smaku);

– cukier (5 g).

Ugotować ryż, ubrany z jego sosem sojowym, dodać cukier i sól, wymieszać. Wszystkie warzywa dusić w sosie sojowym, na koniec dodać ryż, dać trochę gulaszu, i zdjąć z ognia. Pozostaje do dekoracji z nasion sezamu i posiekane zielone cebuli. Spróbuj tego japońskie danie, a nie zawiedzie!