Pollock w piekarniku - przepis ryba że każdy gust

Praktycznie każda osoba obejmuje swoją dietę produktem jak ryba. Z niej można gotować ogromną liczbę potraw – sałatek, zup, sufletów, zapiekanki. Może być pieczone, duszone, smażone. Ale jaki rodzaj ryb do wyboru: to było smaczne, przydatne i nie bardzo drogie? Mój wybór padł na popularnej pollack ryb. Przez siebie, to jest prawie bez smaku, ale praktycznie wszystkie składniki można łączyć dzięki niej. Ponadto, ma mięsa płatniczego i stały zestaw użytecznych właściwościach: witamina A, PP, potas, jod, fosfor i inne ważne substancje w organizmie. I oprócz wszystkich wymienionych, to w przystępnej cenie. Mintaja są także zaleca się jeść dietetyków. Tak więc dla tych, którzy podążają za figurę, i tylko dla ludzi, którzy kochają smaczny posiłek, otworzę swój przepis dla tej ryby. Pollock w piekarniku – recepta gdzie wszystko po prostu genialne! Wypróbuj go – to bardzo smaczne!

Pollock w piekarniku: recepta generic

Aby to danie potrzebne są następujące składniki:

Filety Pollock 500 g;
feta 100 g;
Fresh 200g pietruszki;
100 g świeżej koper;
kremowy 100 g;
mały ząbek czosnku;
Mieszaninę pieprz, sól
100g orzechy;
olej słonecznikowy;
0,5 łyżeczki cynamonowego.

Dlaczego jest to danie? Ponieważ Pollock szybko przygotowany w piekarniku, przepis jest bardzo prosty i nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych. A wynik zawsze jest soczysty, delikatny i satysfakcjonujące danie. Na początek, wziąć miskę i wlać śmietanę do niego. Może on być stosowany z zawartością tłuszczu 21%, aby nie było zbyt płynne. Orzechy są oczyszczone z korpusem i mielenia. Dodawania mieszaniny papryka, cynamon, soli i podłożem orzech w misce z kremu. Wszystko dokładnie wymieszać. Filety Pollock przemyć pod ciepłą wodą i suszy papierowym ręcznikiem. Następnie pokroić na kawałki a la carte, i zanurzyć rybę w tym sosie. Pieczenia wytrzeć olej słonecznikowy i rozprowadzić nasze ryby. Pollack gotowane w piekarniku z kwaśną śmietaną będzie bardziej delikatny i orzechami da skórkę do ryb. Choć Pollock będą impregnowane sosu, gotować mieszaninę, która kładzie się na górze ryby. W tym celu, pokroić w małą feta zrobić (możemy podjąć wszelkie inne sery) i umieścić w głębokim talerzu lub misce. Następnie wziąć koperek i pietruszkę. Dokładnie przemyć pod bieżącą wodą, otrzymując suche i drobno Czop. Czosnek jest oczyszczone z łuski i powtórzyć pracę wykonaną przez analogię z zieleni. Dodać zioła i czosnek w misce z serem. Wszystko dokładnie wymieszać. Otrzymaną mieszaninę równomiernie na wierzchu tej ryby.

Piec nagrzewa się do temperatury 200 ° C i umieścić w szalce do jego zawartości. Czas przygotowania 20 – 25 minut. Rozkładamy nasze ryby na dużym talerzu i podawać. Nawiasem mówiąc, ryby w ten sposób będzie bardziej użyteczne niż jeśli tylko smażone go. Ponadto, piec ryba jest bardziej soczyste i charakterystyczny smak i zapach, co daje aromatyzujących.

Nadal można piec w pollack piekarnika z ziemniakami: wtedy nasze ryby będą natychmiast gotowe do odpowiedniej dekoracji. Przygotowanie tego dania jest bardzo prosty, a co najważniejsze, szybko. W tym celu musimy 10 duże ziemniaki, masło i sól. Ziemniaki przemywa się i aż połowa gotować w jednolitej, ze słonej wody. W ten sposób, będzie to zaoszczędzić dużo więcej przydatnych funkcji. Gdy ziemniaki są gotowe, należy uzyskać, dając trochę chłodny, usunąć skórę. Następnie pokroić na plastry o grubości około 1 centymetra. naczynia do pieczenia dokładnie nasmarować masłem i rozłożyć ziemniaki w nim. Top dysponujemy naszą rybę, której udało się moczyć w sosie śmietanowym z orzechami. Również spread gotowane nam mieszankę sera i zieleni. Kiedy zrobiliśmy wszystko Rozgrzej piekarnik do 200 ° C i umieścić go w naszym formularzu. Czas przygotowania 25 – 30 minut. Gdy potrawa jest gotowa, rozwinął go na dużym talerzu i podawać. Również służyć to danie może być z cięcia świeżych pomidorów. Obfite, smaczne i łatwe w przygotowaniu! W tej potrawy będą się radować, a goście i krewnych! Pollock w piekarniku – przepis, że nigdy nie zapomni.

Bon appetit!