Mogę bakłażan karmiącej matki? Lista produktów do pielęgnacji

Istnieje wiele opinii, jak należy jeść z piersi matki vskarmlivaya dziecko. Wiadomym jest, że za pośrednictwem mleka matki dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne składniki i witaminy dla wzrostu i rozwoju. Dlatego dieta powinna być zróżnicowana pielęgniarstwa, zrównoważony i obronny. Bez wyjątku wszystkie mamusie obserwując ich diety podczas karmienia piersią, boi się użyć czegoś ekstra, które mogą powodować alergie u niemowląt lub zaburzenia komorowego. Co ostatecznie prowadzi do tego, że karmienie moc często staje się rzadkością i bezużyteczne dla siebie jak i dla dziecka. W celu maksymalnego wzbogacenia diety, matki karmiące muszą jeść więcej potraw warzywnych.

Jak ważne są warzywa podczas karmienia piersią

Większość warzyw są bardzo przydatne dla matki i dla niemowląt. Zawierają dużo witamin i minerałów. Korzystania z nich i mogą być surowe, gotowane, pieczone lub gotowane na parze. Świeże pomóc w normalizacji trawienie, zapobiega występowaniu zaparć. W zimie, pożądane jest stosowanie mrożonych warzyw. Ponieważ są one bardziej korzystne niż te oferowane przez naszych supermarketach. Co więcej, importowane warzywa są często traktowane środkami chemicznymi dla zachowania prezentacji, która jest bardzo szkodliwa dla dziecka.

Czy jest jakaś korzyść z bakłażanem podczas karmienia piersią?

Mogę bakłażan karmiącej matki, a co dobre są? Regularne stosowanie tego warzywa, możemy:

• Zmniejszyć ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. On wzmacnia mięsień sercowy.
• Obniżają poziom cholesterolu. To zapobiega wchłanianiu tych ostatnich w jelitach.
• Pomaga zapobiegać osteoporozie, pomaga przywrócić chrząstki.
• Aby odtworzyć równowagę wodną, łagodzi obrzęki, poprawia funkcję nerek. Tworzy działanie moczopędne.
• Aby wycofać się toksyn z organizmu. Pomaga oczyścić przewód pokarmowy.

Mogę jeść bakłażana pielęgniarstwa

Odpowiadając na to pytanie, możemy powiedzieć, że lista zakazanych pokarmów podczas laktacji bakłażan nie ma na liście, a wręcz przeciwnie – jest to pożądane warzyw. Według badań przeprowadzonych przez Instytut Żywienia listy składników odżywczych to było konieczne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka.

Mogę bakłażan karmiącej matki? Bakłażan – bardzo intensywny owocowy, wszystkie z następujących substancji w niej zawartych, a wszystkie z nich są niezbędne dla dziecka i dla matki. Bakłażan dla matek karmiących – magazyn użytecznych pierwiastków i witamin.

• Zawiera dużo potasu, który ma korzystny wpływ na serce.
• W tym roślinnych są niezbędne dla wzrostu i rozwoju dziecka miedź (Cu), fosfor (P) i żelaza (Fe).
• Bakłażany bogaty w niacyny, witaminy C i A, B, w tym ryboflawina (B2) i tiamina (B1).

Więc odpowiedź na pytanie „czy bakłażan farmacja matka” jest prosta – to jest możliwe, a nawet konieczne.

Ważne! Młode owoce zawierają znacznie więcej składników odżywczych i mikroorganizmy. Im starsza roślina, tym bardziej szkodliwe i toksyczne.

Jak wprowadzić do diety karmiących bakłażanem

Należy wybrać wysokiej jakości warzywa, świeże i sprawdzone. Istnieje kilka zasad, ja bakłażan przepisy na pielęgniarstwa.

• można bezpiecznie jeść bakłażana podczas karmienia piersią, jeśli zjadł przed urodzeniem, a wszelkie reakcje alergiczne z warzyw nie spowodował.
• Jeżeli stosowany w okresie ciąży w diecie oberżyny nie było, a następnie wprowadzić go w menu karmiących kobiet powinien stopniowo i ostrożnie. I jeść, oglądać uważnie, jak nowe dziecko Produkt reaguje. Jeśli nie nieprawidłowości i braku odpowiedzi, wtedy możemy bezpiecznie, bez obawy o jego jedzeniu.

Co nie jeść karmiących mam

Absolutnie nie można pić alkoholu. Pamiętaj, że widok z niektórych matek, że kieliszek czerwonego wina, nie przyniesie żadnej szkody, jest bardzo, bardzo źle. Czy to kategorycznie niemożliwe. Alkohol, który jest w składzie mleka kobiecego całkowicie wchłaniany w krwi dziecka.

Lista zakazanych pokarmów podczas karmienia piersią również marynowane, słony, pikantny i konserw towarów. Kiedy mleko mamusi ich stosowanie jest ostry, może to doprowadzić do tego, że dziecko nie chce piersi całkowicie.

Jakie warzywa mogą jeść kobiety piersią i jakie

• Ziemniaki. Można zjeść w żaden inny sposób niż palona lub frytki.
• Kalafior. Pozwoliło to jeśli jest gotowane dla pary.
• Marchewa. Stosowany bardzo ostrożnie i malutkie porcje, tak aby nie powodować alergie.
• Buraki. Jest to możliwe, jeśli dziecko nie jest na jej reakcję.
• Kapusta. Od powinien być opuszczony, promuje nadmiernego gazowania. Naczynia i przepisy na karmienie jej zawartość jest pożądane, aby wyeliminować z diety.
• Ogórki, cukinia. Lista karmiącej matki pozwala im przyczynić się do diety. Produkty te są bardzo rzadko powoduje alergii, nie ma wpływu na naruszenie procesu trawienia.
• Pomidor, papryka i bakłażan. Aby wprowadzić do diety pielęgniarstwa matki w pierwszym, pożądane jest, aby uważnie obserwując reakcję dziecka. Każda z tych warzyw powinny być podawane co 3 dni.

Do każdej mama, karmienie piersią, to sprawia, że łatwiej poruszać się w różnych warzyw i pamiętać, że można, a czego nie może jeść, podać rodzaj „roślinnym svetoforchik”.

Warzywa czerwone – są zasadniczo zakazane. Zawierają one alergenów i ponoszą ryzyko dla zdrowia dziecka. Oprócz pomidorów, można je podawać w diecie, ale bardzo ostrożnie: co 3 dni, dokładnie obserwując reakcję dziecka.

Żółte warzywa – jest możliwe, ale z ostrożnością. Nieco wcześniej, pediatrzy zalecają całkowicie wykluczyć z diety piersią warzywa i owoce tego koloru. Obecnie istnieje inna opinia, według pediatrów, niektóre z nich nawet pożądane w tym okresie. Jednak, aby wprowadzić je do diety, aby być bardzo ostrożnym i w małych porcjach. Jeżeli skład mleka matki nie powinno być zbyt dużo frustracji krześle i wzdęcia nie będzie.

Zielone warzywa – można jeść bez obaw. Wszystkie warzywa i owoce są wliczone w odcieniu mogą być spożywane bezpiecznie. Poza kapusty.

Reasumując

Mogę bakłażan Matki karmiące do jedzenia? Mamy nadzieję, że dał wyczerpującą odpowiedź na to pytanie. Ponadto, kilka przydatnych porad i wskazówek, jak prawidłowo jeść matek karmiących piersią, na pewno się przyda w życiu.