13-dniowa wersja próbna: Angela dieta

Jest to nazwa jednego z najbardziej popularnych i skutecznych diet naszych czasów – Diet Angela. Każda kobieta wie, że gdyby chciała na dość krótki czas, aby pozbyć się zbędnych kilogramów nadwagi, poprawy ich stanu zdrowia, aby poprawić ogólny stan zdrowia, należy zastosować go do tej metody.

Tzw Wyniki dieta Angela daje najbardziej oszałamiające – na okres dwóch tygodni (minus jeden dzień), można pozbyć się 7, 8 i czasami nadmiar kilogramów, z budową siły sama jest zorganizowany tak dobrze, że pozwala radykalnie zrestrukturyzować metabolizm. To z kolei prowadzi do pomyślnego wyniku – waga nie tylko zmniejsza się, ale pozostaje stabilny przez długi czas.

Cechą tego sposobu i metody jest moc oddzielnie, co oznacza, że produkty białkowe naprzemiennej i roślinne. Jest to łatwe do wykonania, jak żywność według diecie powinno być frakcjonowana, na dzień do sześciu razy w odstępach od dwóch do dwa i pół godziny. W następstwie wszystkich zaleceń, można osiągnąć zadziwiające rezultaty w ciągu tygodnia – dziesięć dni po rozpoczęciu diety, tym bardziej, że często jest to zalecane przez dietetyków i nie ma żadnych przeciwwskazań. Ponadto, eksperci zalecają w tej chwili do zrobienia codziennych ćwiczeń i masażu do utraty wagi jest więcej niż udany i bezbolesny.

W ogóle, Angela dieta jest bardzo prosta. Jej tygodniowe menu jest strukturą, które powinny być zawsze pod ręką. W pierwszym dniu na śniadanie być pijany jedną porcję kawy (oczywiście bez cukru) na obiad – dwa „zjedzonych gotowane na twardo” jaja są trochę pomidorów i niektóre sałaty. Na obiad przygotować plasterek chudej wołowiny, gotowane lub smażone w oleju roślinnym, dodać do niej porcję szpinaku.

Śniadanie na drugi dzień musi być jeden kawy z tosty na kolację dopasować kawałek pieczonej wołowiny z pomidorów i sałaty, a na obiad – talerz warzyw lub bulionu o niskiej zawartości tłuszczu.

Trzeci dzień można rozpocząć od śniadania czarnej kawy z grzankami. Na obiad, to najlepiej przygotować zieloną sałatkę i kawałek pieczone mięsa wołowego. Obiad składa się z dwóch jajka, część sałatki i plastry chudego szynki.

Angela dieta w czwartym dniu jest czarna kawa na śniadanie, jajka, marchew i kawałek sera na lunch, a światło sałatka owocowa z jogurtem na kolację.

Dzień piąty: śniadanie – sałatka z marchewki startej skropione odrobiną soku z cytryny. Obiad – część smażone ryby oraz duży pomidor. Obiad – kawałek wołowiny doprawione zielonej sałaty.

W szóstym dniu, gdy zwycięstwo jest bliskie, zamiast śniadania musiałby wypić filiżankę czarnej kawy i zjeść krakersa. Na lunch dopuszczone do przygotowania porcji pieczonego kurczaka i sałatki. Obiad powinien składać się z mięsa wołowego i całej tej samej sałatki.

Siódmego dnia, można wybrać się na śniadaniu niesłodzone herbaty, obiad – chudego mięsa wieprzowego z surówką na obiad – każdego naczynia, ale w małych porcjach i bez cukru. Po tym, pożądane jest, aby powtórzyć powyższą dietę – i czekać na wyświetlaczu wyników.

Ogólnie można powiedzieć, że dieta Anioł menu jest dość surowe: tylko białko pokarmy, warzywa i owoce, z wyłączeniem tłuszczów i węglowodanów całkowicie. Oznacza to, że wszystkie sałatki powinny być spożywane bez sosów i dressingów, wszelkie majonez, keczup ogóle i kwaśną śmietaną. Bez cukru i wszystkie inne produkty zawierające je, w tym niektóre owoce – banany, winogrona, persimmons i morele w diecie są zakazane, a także ziemniaki i oczywiście sól. Jedyną rzeczą, która jest prawie całkowicie przyznaje sztywnej diety anioła, więc jest stosowanie płynów: zwykły wody, minerał, herbaty ziołowej lub herbatki ziołowe – to wszystko jest dozwolone, natomiast alkohol, słodkie soki owocowe, herbata i cukier są wykluczone z oczywistych względów ,