806 Shares 7787 views

Laskowy: właściwości użytkowe i przeciwwskazania, wskazówki dotyczące użytkowania

Na świecie istnieją różne rodzaje orzechów, ale najbardziej popularne i często używane jest laskowe. Przydatne właściwości i przeciwwskazania jąderka były znane w starożytnej Grecji i aktywnie wykorzystywane.

W czasach średniowiecznych, orzechy laskowe nadana cudowne moce. Ludzie szczerze wierzy, że jest w stanie chronić przed siłami nadprzyrodzonymi, chroni obudowę przed wnikaniem węży. Orzech jest również stosowany w kuchni i medycynie. medycynie ludowej mężczyzn został przygotowany z owoców leków terapeutycznych, oszczędzając chorób człowieka.

Współczesna medycyna dokładnie badał strukturę nakrętki. Specjaliści wykazały obecność elementów organicznych. Artykuł wprowadza czytelnika do pełnej listy zalet i wad. Dowiedzieć się, czy nakrętka zaszkodzi, jeżeli istnieją przeciwwskazania.

Bogate laskowe?

Użyteczne właściwości i przeciwwskazania ze względu na obecność białek roślinnych. Według żywienia i lekarzy, część nakrętki stogrammovaya zapewnia dzienny wskaźnik białka. Jednakże, powinno być zrozumiałe, że rdzeń kaloryczne, należy je lepiej oddzielić od innych produktów.

Na przykład, orzeszki kalorii czekolady, mięsa, pieczywo i ryby. Ale w laskowych ma prawie żadnych węglowodanów, więc niewielka ilość szkód rysunku, jest on mało prawdopodobne. Obfituje nakrętki wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które wzmacniają ściany naczyń i mięśnia serca.

Okazało się obecność pierwiastków śladowych w tej kompozycji, takie jak potas, żelazo, magnez, wapń. Lista się nie kończy. Orzech laskowy (zdjęcie można zobaczyć powyżej) zawiera retinol, pozytywny wpływ na stan paznokci, włosów, naskórka. Wiele w jądrach witamin z grupy B. Jest dobrze wiadomo, że ośrodkowy układ nerwowy zależy od zdrowia jej, praca układu przemiany materii.

Jakie witaminy zawarte są w orzechów laskowych? Wiele z nich witaminy E, który jest odpowiedzialny za funkcje rozrodcze, ale także zwalcza wolne rodniki i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek. Poza tymi substancjami bogatymi w nakrętce askorbinowego i kwasu nikotynowego.

powołanie medyczne

Orzechów laskowych, właściwości użytkowe i które przeciwwskazań powinni być świadomi nikogo uważane leków ziołowych. Ta nakrętka jest zalecane u pacjentów po chorobie w okresie rehabilitacji dla rekuperacji. Doskonała pomaga uporać się z wyczerpania, dostarcza organizmowi brakujących witamin. Wysoka skuteczność w zapobieganiu chorób układu krążenia z powodu obecności potasu.

Regularne spożywanie orzechów zapobiega tworzeniu się złogów cholesterolu, rozwoju żylaków i zakrzepowego zapalenia żył. Laskowy ma korzystny wpływ na ściany naczyń krwionośnych, wzmacnia je i sprawia, że są elastyczne. W wyniku normalnego przepływu krwi, narządów wewnętrznych są wzbogacone w tlen i składniki odżywcze.

Kernel przyspieszyć funkcję regeneracyjną, zrobić układ odpornościowy silniejszy, co jest szczególnie ważne w okresie przeziębień. Nieocenionym pomoc ma nakrętkę do wątroby: oczyszcza produkty rozkładu, zapobiega gromadzeniu się substancji toksycznych. Naukowo udowodnione korzyści OUN. Uważa się, że jądra orzecha laskowego uspokoić, łagodzi nerwowość, niepokój wyeliminować, zapobiegają występowaniu bezsenności.

dla zbawienia zdrowia mężczyzn

Dobrze znany jest fakt, że wszystkie nakrętki zwiększa produkcję hormonów płciowych i poziomu libido. Całe orzechy laskowe – najbardziej przydatne do tego celu. To jest wielki profilaktyka chorób prostaty. Według proktologa, spożywanie orzechów w orzeźwia żywności, łagodzi stany zapalne i normalizuje funkcje seksualne. Do zapobiegania niepłodności zaleca się również ten produkt. Do zdrowia była doskonała, a pociąg seksualny nie zniknie, wystarczy zjeść 50 gramów oczyszczonego jąderek dziennie.

Jądra orzechów laskowych w ciąży

Laskowy musi koniecznie być obecne w diecie każdej kobiety znajduje się w ciekawym miejscu. Po pierwsze, jest pożywne, uzupełnia niedobór cennych substancji, takich jak matki i dziecka. Po drugie, ma wpływ na rozwój wszystkich istotnych systemów dziecka, ale również znacznie poprawia układ odpornościowy.

Obecny w pierwiastków śladowych i witamin filbert do poprawy warunków zdrowotnych. Według niektórych opinii, orzechów pomaga uporać się z zatrucie krwi, zmniejszają zmęczenie i zmęczenie. Wielu ginekologów zaleca się m.in. orzechy w diecie po urodzeniu dodatkiem mleka.

Jak korzystać?

Orzechów laskowych – niezbędnym składnikiem w kuchni, zwłaszcza gotowania pysznych deserów i słodyczy. Dla jasności owoców powinny smakować trochę smażyć. Usuwana z korpusu, umieścić je we wrzącej wodzie na 10 minut, następnie usunąć gorzki filmu. Fry może być suchym patelnia lub w piecu bez oleju. orzechy Hammer posypane na ciast, wypieków, sałatek owocowych, dodawać je do potraw mięsnych. Świat kuchni z różnych epok wynalazł wiele pysznych przepisów.

przydatna deser

Zamiast zakupione słodycze zawierające stałe środki konserwujące i olej palmowy, lepiej bawić dzieci smaczne cukierki. składniki:

  • palonych orzechów laskowych w ilości 150 g;
  • śliwki – 100 g;
  • naturalne miodu – 50 g;
  • miękiszu orzecha kokosowego.

Śliwki, należy umieścić we wrzącej wodzie przez 10 minut. Zmielić za pomocą nakrętki szlifierka mieszalniku lub kawy. Śliwki przebierał, połączyć z miodem i orzechami. Mokre ręce trzeba ukształtować niewielką ilość kulek, toczyć w płatkach kokosowych. Następnie należy umieścić cukierki na płaskim naczyniu i wysłać go w chłodnym miejscu przez trzy godziny.

ciastko

Aby przygotować następną deser również potrzebują orzechy laskowe. Ciasteczka zdjęcia, które można przygotować ten przepis, widać powyżej.

składniki:

  • Cztery białka;
  • 400 g orzechów laskowych (pieczenie);
  • wanilina;
  • cukier do smaku.

W misce blendera umieścić jądra, dodają cukier, przekształcony okruchów. Otrzymaną mieszaninę dodać wanilinę. W osobnej misce ubić białka w jednolitej pianki. Wymieszać dwóch mas. Będzie grubawy ciasto. Łyżką lub strzykawki cukierniczego rozłożony na wypieku ciastek, a następnie pieczone 20-30 minut w temperaturze 180 ° C.

środki ostrożności

Pomimo pozornej nieszkodliwości, orzech może zaszkodzić niezgodność z zasadami jego stosowania. Jest to produkt bardzo wysokiej kaloryczności o wysokiej wartości odżywczej, a więc tych z nadmiarem nie powinien mieć dużą masę ciała. Przeciwwskazane alergie laskowych, ludzi z chorobami przewodu pokarmowego, trzustki, i cukrzycę. Szczególną ostrożność należy wprowadzić do diety orzech z małymi dziećmi. Dzienna dawka dla dorosłego człowieka wynosi 50 gramów.

Jak wybrać?

Aby nie być rozczarowany, należy zadbać, aby zakupić nakrętkę. Nigdy nie kupuj obrane rdzeń, ze względu na wysokie prawdopodobieństwo, że forma może być utworzone w nich. Sprawdzić, czy powierzchnia powłoki. W nakrętce jakościowej ma żadnych pęknięć, frytki, plam i uszkodzeń. Koniecznie zapach produktu. Jeśli pachnie zgniłe, zrezygnować z zakupu.

Teraz już wiesz o tym, co orzechów laskowych. Przydatne właściwości i przeciwwskazania, opisane w artykule pomogą Ci świadomie zawierać orzechy w diecie, aby uciec od tego wspaniałego produktu tylko najlepsze dla siebie i swoich rodzin.