Dieta dla cukrzyków typu 2. Wskazówki i sztuczki

Przede wszystkim należy zauważyć, że w odległym 1796 roku, dietetycy zaczęły mówić o specjalnej diety dla osób cierpiących na choroby zwanej cukrzycą. Podstawowym poczucie władzy polegała na tym, aby wymienić tylko niektóre z węglowodanów korzystnych tłuszczów. Jest zatem możliwe, aby zmniejszyć poziom stężenia glukozy we krwi , a jednocześnie zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę niektórych. Oprócz tego obwodu zasilającego, eksperci również zalecane codzienne ćwiczenia. Od tego czasu, medycyna jest zdecydowanie krok do przodu, ale dieta dla chorych na cukrzycę typu 2 i wszyscy twierdzili dzisiaj.

Co to jest cukrzyca typu 2?

• Jest to przewlekła choroba, która kolej wymaga kompleksowego podejścia. Ponadto, jak to konieczne, a stosowanie się do pewnych zasad. diabetycy z napędem elektrycznym, być może, jest jednym z głównych punktów wszystkich zaleceń. Sam choroby bezpośrednio związane z metabolizmem w organizmie. Ważne jest, aby zauważyć, że w tym przypadku komórki tkanki charakteryzują się obniżoną wrażliwość na insulinę, w związku z tym, że substancja nie może w pełni wykonywać swoją pierwotną funkcję. Chodzi o to, że ciało jest stale „postulaty” insuliny, jednak trzustka nie jest w stanie poradzić sobie z tym zadaniem. Dieta dla cukrzycy typu 2 jest konieczne przede wszystkim w celu doprowadzenia z powrotem do normalnego poziomu glukozy w samej krwi. Ponadto moc tego typu, aby uniknąć otyłości, która jest dość powszechne u osób z tą chorobą.
• Często dieta dla cukrzycy typu 2 staje się najczęściej żywienie przez całe życie. Dlatego należy starać się maksymalizować różnorodne dania, a nie „break” do dawnego sposobu życia. Ponadto, oprócz ograniczeń w produktach zaleca się zmniejszenie średniego dziennego dania kaloryczne (1200 kobiet, 1600 mężczyzn).

autoryzowane produkty

Dieta dla cukrzyków typu 2 wiąże się przede wszystkim stosowanie w diecie tych produktów, w których struktura istnieje duża ilość błonnika roślinnego oraz na wodzie. Ten roślinny w swej surowej postaci (z wyjątkiem ziemniaków), różne zielenie, grzyby, chude mięso, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Udziela się zgody na kawę i herbatę ze słodzikiem w ograniczonych ilościach. Spożycie słodzonych napojów gazowanych powinna być ograniczona, ponieważ zwiększenie stężenia cukru we krwi i zakłócać normalnego metabolizmu.

zakazane produkty

Nie powinno się jeść wysokokaloryczne pokarmy, ponieważ przyczyniają się do szybkiego przyrostu masy ciała. Majonezu sklep i olej roślinny, i wypieki, a także wypieki. Szczególną uwagę na alkohol. Poza faktem, że zawarty tzw nagie kalorii, może nawet powodować stan hipoglikemii.

pomocnych wskazówek

Wielu ludzi po prostu nie mogę sobie wyobrazić swoje życie bez słodyczy. Rzeczywiście, dzięki czekolady produkowane endorfiny hormony, które czynią ludzi szczęśliwymi. Jednak problemem dla diabetyków, co do zasady, jest bardzo poważna. Ale lekarze odkryli, w tym przypadku rozwiązanie. Doskonały wybór dla osób cierpiących z powodu takiej choroby, jest sahorozamenitel. Dziś przemysł produkuje zupełnie różne leki, które można kupić w aptece lub w typowym sklepie spożywczym. Jest to obowiązkowe, aby skonsultować się z lekarzem.