Ostrzeżenie! Pokarmy, które powodują wzdęcia

Organizm ludzki jest zaprojektowany jako dobrze zorganizowanej współpracy wielu narządów. Kiedy coś w jednym z nich pójdzie nie tak, są niepowodzenia w całym organizmie. Istnieją pewne „problemy”, że czas nie jest zauważalna, choć nie umniejsza znaczenie i konsekwencje problemu. Ale są pewne awarie, objawy i skutki, które stają się widoczne, a nie tylko przynieść fizycznych dolegliwości, ale również powodować dyskomfort psychiczny.

Jednym z takich zjawisk jest wzdęcia lub wzdęcia. Na miejscu nastąpiło uwolnienie gazów – przyczyna wielu zabawnych sytuacji, żartów i otaczający depresyjny nastrój, a to tylko jedna strona „gaz” monety. Oczywiście, taka postawa – jest wynikiem panującej opinii publicznej o przyzwoitości i norm zachowania w społeczeństwie. Wszyscy wiemy, że (w przeciwieństwie do małych dzieci, które nie tylko nie będzie, ale nie wiedzą, jak powstrzymać naturalne pragnienia), ale powiedz mi, aby powstrzymać, gdy organizm jest gotowy jest pęknie, emitując głośny fotografowanie i wypływający cuchnący zapach?

Okazuje się, że jest to możliwe. Jak już wspomniano, praca z ciałem – jest połączone proces. Jeśli nie było odchylenie, konieczne jest, aby zrozumieć, co było przyczyną i je wyeliminować. W naszym przypadku, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego istnieje nagromadzenie gazów w jelitach. Powody są różne: szybki spożywanie żywności bez dokładnego żucia jego wchłanianie w stanie wzbudzonym, lub przepracowania, bez uczucia głodu, przejawem reakcji alergicznej na niektóre produkty same produkty, powodujących wzdęcia, itd.

Proces zgazowania dzieje wszystkich ludzi, ale nie zawsze widoczne i niepożądane, ponieważ nie zawsze jest wyjście gazu towarzyszy ostrym zapachu. Jest to wynik procesów fermentacji w jelicie poszczególnych produktów.

Chcesz wiedzieć, jakie pokarmy powodują wzdęcia? Produkty te są dobrze znane: kapusta, cebula, czosnek, zawierają duże ilości produktów, drożdże piwne, i, oczywiście, fasola.

Ludzie są dobrze znane właściwości powyższych produktów dmuchanie, często są podstawą do żartów i anegdot (na przykład historia o „muzycznej” zupy grochowej).

Ponadto, zwiększona wzdęcia może wywołać specyficzną produktu i stosować go w połączeniu z innym. Na przykład, są uważane za niebezpieczne połączenie warzyw i owoców, kwaśnych owoców i zbóż, produktów mlecznych i wiśni. Dlatego konieczne jest, aby robić przerwy między absorbancję każdego z tych produktów.

Pokarmy, które powodują wzdęcia, w rzeczywistości, stanowią istotną część naszej diety. Ale szkoda i mają pewne nawyki nabyte przez reklamy. Aby nie wywołać wzdęcia, nie powinien angażować się w gumę do żucia i karmelu. Takie produkty są zmuszeni ludzkiego powietrze jaskółki której dobrze przenika do układu pokarmowego i powoduje znanego konsekwencje.

Uznane pokarmy gazu tworzące są produkty mleczne. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do tych, których organizm nie może poradzić sobie z trawienie laktozy. Należy zatem zwracać uwagę na produkty mleczarskie, jest to szczególnie ważne dla osób starszych, ponieważ praca z osoba starsza jelita już osłabiony.

To smutne, ale bogata w węglowodany złożone, produktów przemiału zbóż – to również produktów, które powodują wzdęcia. Dlatego, podobnie jak to, czy nie, ale będzie musiał ograniczyć się.

Ta kategoria obejmuje również napojów gazowanych, zwłaszcza jeśli je pić przez słomkę.

W żywności gazu tworzącego również są karczochy, szparagi, papryka, ziemniaki, jęczmień, kukurydza. W kategorii „pokarmów, które powodują wzdęcia,” miejsce uchylenie i owoców: potencjalnie niebezpieczne gruszki, jabłka, wiśnie, brzoskwinie, figi, owoce cytrusowe.

Aby uniknąć zwiększonej produkcji gazu, nie jest konieczne, aby oprzeć się na jak orzechy, nasiona, miód, sery, a nawet lody.

Oczywiście powyższe nie oznacza, że produkty, powodujące wzdęcia, raz na zawsze należy usunąć z diety swojej rodziny. Wpływ produktów na ludzki organizm jest indywidualny, więc trzeba zwracać uwagę na swoje ciało, przestrzegać zasad higieny podczas jedzenia, a jeśli to konieczne, aby ograniczyć ilość niektórych pokarmów w diecie.