Indeks aterogenne: norma i odchylenia

Co wiemy o cholesterolu? Informacja, która jest właścicielem większości z nas, jest zapewnienie, że ta substancja jest szkodliwa dla naszego zdrowia, przyczynia się do rozwoju miażdżycy i zwiększa ryzyko zawału serca w wieku dorosłym. I tak powinno być zredukowane za pomocą wszelkich środków, a unikać pokarmów, które podnoszą poziom cholesterolu. Wszystko to prawda, ale jest to tylko jedna strona medalu. Innym jest to, że cholesterol jest niezbędny dla naszego organizmu, ale nie wszystkie, ale tylko „dobra”. Dlatego wspólne wskaźniki do identyfikacji ryzyko wystąpienia niektórych chorób nie wystarczy. Z tego powodu wymagana analiza biochemiczna włączone jako stosunek wskaźnika aterogenną. To pozwala określić zależność między „złym” i „dobrego” cholesterolu , i daje pełniejszy obraz stanu zdrowia pacjenta jako część problemu.

Wycieczka do historii, czy to, co wiemy o cholesterolu

Substancja ta została znaleźć w XVIII francuskich naukowców. Otrzymano kamieni żółciowych oraz posiadają właściwości tłuszczu. To właśnie wtedy nadano mu nazwę za pomocą którego możemy aktywnie korzystać dziś – cholesterolu. Ale po stuleciu naukowcy mają dodatkowe wnioski, które odnosi się do klasy substancji alkoholi. W związku z tym, nazwa została zmieniona na „cholesterolu”, które jednak nie kij.

Po 100 latach, w XX wieku, prawdziwy boom zaczął przeciwko cholesterolu w naszym kraju. Został uznany za zagrożenie dla zdrowia i zaczął brać wszelkiego rodzaju środków do zwalczania szkodliwych substancji. Ale wtedy oszołomiony świata medycyny nowych odkryć. Okazuje się, że nie wszystko to jest tak źle. Co więcej, „prawo” Cholesterol jest niezbędny dla naszego organizmu. Jest to niezbędne dla prawidłowego trawienia, uczestniczy w syntezie hormonów i witaminy D, a także do budowy membran i struktury cząsteczkowej z komórek mózgowych. Prace wielu układów i narządów zakłócają nie tylko w obfitości, ale także w braku cholesterolu. Najważniejsze – aby zidentyfikować część jest zdominowana przez organizm. Z tego i używanych aterogenną indeksu.

Co aterogenne czynnik oraz określone

Wskaźnik ten jest ważny sygnał o obecności ryzyko choroby naczyń i serca. W związku z tym i jest określana poprzez analizę biochemiczną krwi. Indeks aterogenne obliczony jako stosunek „złego” cholesterolu „dobrego”, na podstawie której stwierdzono, że obecność tych lub innych problemów w organizmie. Ale jak wiesz, który z nich jest potrzebne, a co złe?

„Bad” i „dobry” cholesterol

Faktem jest, że poziom cholesterolu jest nierozpuszczalny w wodzie. Dlatego też, w celu poruszania się naszym ciele jest połączone w kompleksie z apoproteiny – specjalnych białek. Związki te zwane lipoproteinami. nie wszystkie są takie same. Systemy te różnią się w zależności od stosunku ich elementów składowych.

Zatem wyizolowana lipoproteiny:

• o wysokiej gęstości (HDL);
• o niskiej gęstości (LDL);
• o bardzo małej gęstości (VLDL).

Istnieje również trójglicerydy, które są formowane przez kombinację kwasów tłuszczowych i gliceryny. Są one głównym źródłem energii organizmu. W odniesieniu do lipoprotein, a następnie na „dobre” są te, które mają wysoką gęstość. LDL – jest „zły” cholesterol, który zatyka tętnic, tworząc płytkę nazębną w nich. Jest to ten sam, i jego „bliźniak” – VLDL, który transportuje cholesterol do innych narządów i wytrąca, zatykanie naczyń krwionośnych.

Obliczanie współczynnika aterogenną

Przy określaniu ogólnego wskaźnika (TC), to wszystkie wartości są dodawane, co sprawia, że nie dość jasny obraz rzeczywistej sytuacji. Po tym wszystkim, choć poziom cholesterolu jest wysoki stosunek może być za HDL, i vice versa. Aby zrozumieć, trzeba określić indeks miażdżycowe.

Wzór do obliczeń jest następujący:

(Całkowity cholesterol – HDL) / HDL.

Zazwyczaj, ważne jest, aby znać dokładne wartości wszystkich parametrów, czyli poziomu HDL, LDL, cholesterolu całkowitego. Są mierzone w milimolach na litr – mmol / l.

Wartości współczynnika miażdżycy i innych wskaźników poziomu cholesterolu

Jak zatem powinien być idealnie Indeks aterogenne? Stawka dla zdrowej osoby nie powinno przekraczać wartości 3-3,5. Wartości powyżej 3,5-4 są powyżej „złego” cholesterolu i ryzyko rozwoju miażdżycy. wskaźnik miażdżycorodny poniżej normy (mniej niż 3-x) nie ma znaczenie kliniczne.

Wraz z agencją trzeba wiedzieć i innych wskaźników. W związku z tym wartość normalną uważa się:

• TCH – 3,8 – 5,02 mmola / l;
• HDL – 1-1,2 mmlol / l;
• LDL, – do 3 mmol / l;
• Triglicerydy – 1,77 mmola / l.

Jeśli indeks aterogenne zwiększona, oznacza to wzrost poziomu „złego” cholesterolu. LDL leżał tłuszcz na ściankach naczyń krwionośnych, z którego tablice utworzonych w czasie. Stopniowo mogą całkowicie zablokować światła naczynia i zablokować przepływ krwi. Tkanka przestanie płynąć składniki odżywcze i tlen, który przyczynia się do nich niedokrwienia. W mózgu, sytuacja ta będzie prowadzić do udaru mózgu, serca – zawał mięśnia sercowego. Istnieją również mniej poważne, ale wszystkie te same negatywne konsekwencje wzrost LDL – depresja, niska odporność i rozwój chorób zakaźnych. Jeżeli wyniki analizy wykazały, że wskaźnik aterogenne wzrosła, co robić? Czy to możliwe, aby w jakiś sposób zmniejszyć poziom bez uciekania się do leków? Jeśli wzrost jest nieznaczny, to jest możliwe, aby zmienić sytuację na własną rękę. Aby uzyskać informacje o tym, jak to zrobić, będziemy rozmawiać dalej.

Wysokie wskaźniki AF: leczenie

Pierwszą rzeczą, aby powiedzieć o tym, co przyczynia się do „złego” cholesterolu. Głównie jest to złe nawyki i niezdrowy tryb życia:

• nadużywanie alkoholu i palenie;
• brak aktywności fizycznej;
• przewaga w diecie tłuszczów zwierzęcych, fast food;
• nadwagę.

W tym przypadku, to zależy wyłącznie od nas. Stopniowo porzucenia złych nawyków i pozbycie się dodatkowych kilogramów, będzie już mógł liczyć na wielu wskaźników w celu poprawy zdrowia i Ia. To wpływa na wzrost tego wskaźnika i wieku. Tak, u mężczyzn powyżej 45 i mężczyzn powyżej 55 lat, poziom „złego” cholesterolu, co do zasady, wzrasta. Niewielką rolę do odegrania i dziedziczność. Jeśli jednak prowadzić zdrowy tryb życia, ćwiczenia codziennie, to te czynniki wtórne nie mają tak silnego wpływu.

Jeśli indeks aterogenne wzrasta, leczenie powinno obejmować szereg działań:

• dieta z przewagą produktach roślinnych i redukcji tłuszczu zwierzęcego;
• ograniczyć spożycie soli;
• umiarkowana aktywność fizyczna (taniec, joga, spacery dziennie);
• unikanie alkoholu i tytoniu;
• zmniejszenie stresu i zmęczenia (zarówno fizyczne jak i emocjonalne);
• odbieranie suplementy regulujące metabolizm lipidów i zmniejszyć wchłanianie tłuszczu pokarmowego;
• W niektórych przypadkach będzie to potrzebne jest dodatkowe spożycie narkotyków – Statyny (w celu obniżenia cholesterolu), ale muszą one być podejmowane wyłącznie na podstawie opinii lekarza prowadzącego.

Jest też lista produktów, które są zalecane do użytku z wysokim poziomem cholesterolu i te, które powinny być wyłączone z diety.

Co można, a czego nie może jeść na wysokim NA

Tak więc, jeśli trzeba dać indeks miażdżycowe zwiększona o:

• premii i różne ciasta chleb;
• zupy do pożywki mięsnych;
• tłuszczowych mleka i produktów mlecznych;
• mięsa tłuszczowe, kiełbasy, podroby, cieląt;
• margaryna i masło;
• majonez i śmietana;
• chipsy ziemniaczane i frytki, lody, mleko czekoladowe.

W tym przypadku, dieta powinna być wzbogacona żywności, które przyczyniają się do normalizacji poziomu cholesterolu. Są to przede wszystkim:

• warzywa i owoce, zupy warzywne;
• morskiej ryby i owoce morza;
• chudej wołowiny, indyka i kurczaka;
• produkty mleczne niskotłuszczowe;
• olej słonecznikowy, oliwa z oliwek;
• marmolada, owoce kandyzowane, owoce sorbet;
• ziarna chleba;
• sos sojowy.

Jakościowa zmiana w diecie nie tylko zmniejszyć ilość „złego” i podnieść poziom „dobrego” cholesterolu, ale także zmniejszyć masę ciała (w razie potrzeby). Taka dieta będzie promować aktywność fizyczną, energię, dobre samopoczucie i wzmocnić odporność. zostaną zmniejszone ryzyko chorób układu krążenia.

Terapia sok, jako sposób zmniejszenia IA

Normalizować terapia cholesterolu może świeże soki. To powinno być nie więcej niż raz w miesiącu przez 5 dni. to polega na tym, że każdy dzień powinien być spożywane na pół szklanki soku z marchwi każdym razem łącząc ją z jednym z następujących (opcjonalnie):

• ćwierć szklanki soku z buraków i tej samej ilości ogórka;
• jedna trzecia kubek soku selera;
• ćwierć szklanki soku jabłkowego i tej samej ilości selera;
• Piąty soku z kapusty filiżanki;
• Szklanka soku pomarańczowego.

Taka terapia może pomóc zmniejszyć poziom cholesterolu do normalnego poziomu w zgodności z innymi wyżej wymienionych zaleceń. W celu kontrolowania współczynnika miażdżycowe, powinna istnieć odpowiednia analiza co najmniej raz na rok lub dwa.

Jak przygotować się do analizy w celu określenia poziomu AF?

W celu zbadania pacjenta bierze krew z żyły. W celu uzyskania wyników nie zniekształcony, jest konieczne, aby przygotować się do analizy. Zacznij obserwować szereg zasad, które trzeba mieć kilka tygodni przed wyjazdem do kliniki:

• nie narusza tryb zwykły i rodzaj żywności – co najmniej 1-2 dni przed analizą;
• dziennie, aby powstrzymać się od alkoholu;
• przez 12 godzin, aby zatrzymać jedzenia (woda pitna dostępna);
• pół godziny przed rozpoczęciem badania w celu wykluczenia wszelkiego rodzaju stresu emocjonalnego i fizycznego;
• 30 minut przed analizą nie palą;
• Na pięć minut przed Krwiodawstwa zająć pozycję siedzącą.

Przestrzeganie tych środków w celu uniknięcia odchyleń w wynikach i uzyskania bardziej dokładnych wartości cholesterolu całkowitego, HDL i LDL cholesterolu, a także dowiedzieć indeks miażdżycowe.

Drogie i słabo wydajności IA

Co może wpłynąć na zakłócenia wynikające figur? Wzrost cholesterolu czynniki, takie jak stosunek:

• Depozyt analizy położenia stałego;
• palenia przed rozpoczęciem badania;
• przedłużona na czczo;
• jedzenie dużych ilości tłuszczów zwierzęcych w ciągu kilku dni przed analizą;
• androgeny i sterydy;
• ciąża.

Jednocześnie, wskaźnik aterogenne jest niska (tzn niedoszacowane) można otrzymać w następujących przypadkach:

• Depozyt analizy w pozycji leżącej na plecach;
• nadmierna aktywność fizyczna, tuż przed rozpoczęciem badania;
• przestrzeganie diety o wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych i niską zawartość cholesterolu;
• odbiór zanim agenci analiza dostawa przeciwgrzybicze, estrogenów, erytromycyna i inne.

Nie zaleca się również badania na współczynnik oznaczania cholesterolu z ostatniej poważnej choroby. Na przykład po zabiegu lub zawału serca powinny być poddawane co najmniej sześć tygodni, po których można spędzić profil lipidowy.

wniosek

Teraz już wiesz, że nie wszystkie cholesterolu jest złe dla organizmu, a niektóre nawet niezbędne. Ich stosunek jest określony przez przeprowadzenie analizy biochemicznej i obliczenie szczególnym stosunku cholesterolu. Rozważaliśmy co jego normalne wartości, niskie i wysokie, co wpływa zarówno czynniki. Z artykułu dowiedziałeś się, gdy wskaźnik aterogenne zostanie uaktualniony, co robić w takim przypadku wszelkie niezależne środki do podjęcia. Ponadto dowiadujemy się, jak przygotować się do analizy, w celu uniknięcia zakłóceń w wynikach. Mamy nadzieję, że te informacje są pomocne dla Ciebie. Monitorować poziom cholesterolu i podjąć niezbędne środki w czasie.