O samo-masażu

W tym artykule porozmawiamy o szkodliwości lub zaletach masażu własnego. Nasi obywatele zawsze respektowali i nadal respektują tradycyjną medycynę. Od tego czasu, kiedy zapoznamy się z siecią World Wide Web, wzrasta popularność medycyny ludowej. Z tego powodu często słyszy się o właściwościach leczniczych samo-masażu. Teraz dowiemy się, czy tak naprawdę jest.

Nasze zdrowie jest w naszych rękach. Jest to bardzo popularna opinia, biorąc pod uwagę ogólny spadek współczesnej medycyny. Publikacje internetowe informują o obszarach, które należy masować w celu złagodzenia bólu. Głowa, szyja, ramiona, ramiona, talia, mięśnie łydek – to są strefy. Z prawdy zwróciliśmy się do specjalisty – terapeuty manualnego. Po rozmowie z nim na temat masażu własnego, były pewne wątpliwości. Lekarz stwierdził autorytatywnie, że w odniesieniu do powyższych stref, samo-masaż może w znacznym stopniu uszkodzić.

Ważne są również pytania medyczne dotyczące występowania bólu mięśni. Niezależnie od tego, jak bardzo starannie wykonujesz masaż, w szczycie obciążenia tkanek miękkich występują mikro-urazy. Organizm w tym przypadku emituje specjalne substancje, których stężenie stopniowo wzrasta iw ciągu dziesięciu dni może wystąpić ból. Kto połączy ten nagły ból z dziesięciodniowymi zajęciami? Ale jest jeszcze jedna opinia, oparta na niedoborze tlenu. Nie jest tajemnicą, że procent zaangażowania serca w krążenie jest niewielki, tylko 10-15 procent. Serce napędza krew między mózgiem a płucami. Cała praca polegająca na dostarczaniu tlenu leży na prążkowanym mięśniach. W wyniku przeciążenia lub hipotermii rozwija się skurcz mięśni, pobudzanie krwi jest zakłócone, co prowadzi do pojawienia się bólu. W pierwszym i drugim przypadku ból mówi nam, że robimy coś nie tak z naszym ciałem. W tej sytuacji najlepiej zostawić samego siebie, który nas martwi. W tym przypadku masaż tylko boli. Ważne jest, aby pamiętać, że nie można nazwać żadnego nagłego bólu mięśni.

Teraz porozmawiamy o tym, czego nie można zrobić.

Ból w szyi. Jest wiele powodów. A co jest bardzo ważne, około 50% masażu jest surowo zabronione. Ponadto, jeśli nie rozróŜnisz technik toniki i relaksacji, a zamiast znieczulenia otrzymasz spadek siły, apatię, upośledzenie wzroku.

Ból w ramionach i ramionach. Jeśli możesz z całą pewnością wykluczyć z listy przyczyn uprawiania sportu, przyczyną bólu najprawdopodobniej są problemy z kręgosłupem szyjnym. W tym przypadku najbardziej sensowne będzie odwołanie się do specjalisty.

Ból u cieląt jest prawie zawsze związany z problemami naczyniowymi. W masażu chorób naczyniowych jest zabronione.