544 Shares 6718 views

Popularność mięśni: funkcje, przyczyny urazów, pomoc

выполняют важнейшую функцию. Najważniejszą funkcją są mięśnie kończyn dolnych . Noszą ciężar całego ciała. Każdy element mięśniowej wykonuje określone zadanie. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. Mięśnie kończyn dolnych zapewniają zgięcie, podnoszenie, opuszczanie nóg, ruch nóg, palców. Wszystkie elementy są ściśle ze sobą powiązane. Naruszenie działalności jednego z nich prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania innych osób. . Szczególne znaczenie mają układ mięśni dolnej części grzbietowej grupy tylnej . Zapewniają zgięcie stóp, nóg i palców. . Jednym z najważniejszych elementów tego działu jest mięsień podkolanowy . Zastanów się.

Powołanie

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Musulent popliteal zapewnia zgięcie i przedłużenie nóg. Ponadto, pełni funkcję ochronną. Chroni kość udową przed przemieszczeniem podczas przenoszenia masy ciała do jednej kończyny i podczas klęczenia. W niektórych przypadkach zaczyna się ciągnąć. W tym przypadku podczas przedłużania nogi pojawia się bolesność. W przypadku częściowej lub całkowitej dysfunkcji mięśni, ruch stawu kolanowego jest znacznie ograniczony. Z reguły taki stan jest tymczasowy. Jeśli jednak czynnik traumatyczny będzie działał w sposób ciągły w przypadku braku odpowiedniego leczenia, mobilność może zostać utracona przez długi czas.

Przyczyny uszkodzenia

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Mięśnie poplita jest uszkodzone z powodu nadmiernego obciążenia stawu lub gdy jest ono umieszczone w pozycji nie charakteryzującej anatomii człowieka. Ten element systemu jest chroniony przez inne tkanki. Dlatego tylko poważna szkoda może zakłócać jego funkcjonowanie. Przyczynami obrażeń mogą być:

  1. Noszenie butów z wysokimi obcasami. W takich przypadkach dodatkowy jest nacisk na ścięgno mięśnia podkolanowego.
  2. Nagły początek ze statycznej pozycji. Zatrzymanie i przeniesienie środka ciężkości w takich przypadkach wynikają z nadmiernego obciążenia mięśni. Grupa ryzyka obejmuje narciarzy, piłkarzy, sportowców, łyżwiarzy. более-менее адаптирована под такие нагрузки. Warto zaznaczyć, że u trenowanych ludzi mięsień podkolanowy jest mniej więcej przystosowany do takich obciążeń. Zatem u początku urazów pojawiają się urazy.
  3. Rough cross-country ruchu, potrzeba pokonania przeszkód, ostre przejście z jednego kroku i podobnych czynników może stworzyć warunki do uszkodzenia.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. Obrzęk śluzowy może zaburzyć i po przeniesionych interwencjach chirurgicznych w stawach lub patologiach, odzwierciedlając jego strukturę. Ponadto, w praktyce, i wykryto wrodzone zaburzenia. W takich przypadkach występuje niedorozwój tkanki mięśniowej, stała próba (ograniczony ruch) stawu o różnym nasileniu.

Pomoc w przypadku obrażeń

Ponieważ główne objawy uszkodzenia mięśni pociągają ból, dyskomfort w okolicy stawu kolanowego. Szczególnie wyraźne odczucia podczas ruchu, z przedłużeniem i zgięciem nóg. Terapia rozciągająca opiera się na naturalnej regeneracji. Uszkodzenia o nieznacznym charakterze są eliminowane. Jeśli występują zakłócenia więzadeł i tkanek, konieczne są dodatkowe efekty. Aby przyspieszyć proces odzyskiwania, musisz zapewnić uszkodzony odpoczynek nogi lub oszczędny reżim. Zezwala się na stosowanie leków z grupy NLPZ w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego, jeśli występuje.

Masaż

Po długim okresie bezczynności może dojść do atrofii mięśniowej. W związku z tym, oszczędzając masaż jest przepisywany. Pomaga poprawić dopływ krwi, rozgrzewa mięśnie i nie ładuje. Aby to zrobić, musisz usiąść na krześle. Noga powinna być wygięta pod kolanem i masować obszar poplitej ze średnim wysiłkiem. Ruchy muszą być ostrożne. Unikaj niepotrzebnego naciskania. W tej dziedzinie istnieje wiele delikatnych elementów, dlatego bardzo niepożądane jest stosowanie jakichkolwiek środków improwizowanych. Masaż należy wykonywać palcami.

Zaawansowane

W przypadku rozległych urazów wraz ze stłuczeniem i pęknięciami, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Z reguły pacjent szacuje stopień uszkodzenia w oparciu o własne uczucia i wygląd poszkodowanego obszaru. W większości przypadków podejście to jest w pełni uzasadnione. Jeśli jednak uszkodzony obszar wygląda normalnie, brak jest silnej bolesności, ale jednocześnie nie ma możliwości całkowitego zginania / odwijania nóg przez długi czas, należy skonsultować się z lekarzem.