590 Shares 5868 views

Korzyści i szkód z masłem orzechowym. Jak zrobić masło orzechowe w domu

Peanuts – ulubionym traktować wszystkich, których wiele nazywa się nakrętki. W rzeczywistości, ta roślina olej z rodziny motylkowatych, rośnie pod ziemią. Owoc wygląda grochu lub fasoli, pokrytych cienką warstwą koloru czerwonawego. Po tym nakrętki dojrzewają one wykopuje się i suszy.

Można je wykorzystać nie tylko w soli lub smażone, ale także ser i kwaśna. Szeroko stosowany produkt w domowej kuchni i przemyśle spożywczym: jest on dodawany do sałatek, sosów i różnych wypieków, a także produkcji znanej i bardzo użyteczną olej. To o nim, a potem to pójdzie.

Przegląd

Kocham ten cenny produkt na świecie, choć korzyści i szkody masła orzechowego nadal prześladować naukowców. Wiadomym jest, że w czasie II wojny światowej, owoce dano żołnierzom odzyskać. I nie na próżno, ponieważ orzeszki ziemne nie mają właściwości lecznicze. Nawet dietetycy polecam go jako profilaktyki różnych patologii.

Wymyślone masło orzechowe w Ameryce w 19. wieku. Produkt dość szybko zyskał popularność i miłość. Obecnie produkcja jest ustanowiony nie tylko w USA, ale także w Anglii, Australii, Kanadzie, Nigerii, RPA i Chinach. Na lokalnym rynku są w takich postaciach: rafinowany, nierafinowany, rafinowany (deodorowany) i nedezodorirovannom. Każdy naród ma swoje własne preferencje smakowe. Niezależnie od sposobu przygotowania, wszystkie odmiany oleju arachidowym wysoką energią i wartości terapeutycznej.

Czym wyróżnia się produkt?

Ci, którzy próbowali ugotować masło orzechowe, można docenić jego jakość. Po pierwsze, nie ma absolutnie żadnych pali. Po drugie, bardzo przyjemny smak. Należy zauważyć, że jest to produkt rzeczywiście naturalny, otrzymuje się przez prasowanie na zimno, technologia ta eliminuje stosowanie barwników chemicznych i szkodliwych substancji. Korzyści i szkody masła orzechowego obecnie znany wielu. W swojej strukturze zawiera pierwiastki śladowe i witaminy, takie jak:

– aminokwasy;

– przyswajalne tłuszcze;

– betaina;

– fosfolipidy;

– polifenole;

– fitosteroli

– witaminy B, E, A, D;

– elementy śladowe, żelaza, potasu, jodu, wapń, miedź i inne.

I wiele innych istotnych i cennych substancji, korzystny wpływ na ludzi. Zawartych w wyrobie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-6 i 9), od którego zależy nasze you białka, węglowodany, lipidy i wodę słoną wymiany. Ponadto, olej bogaty w cholinę (witamina B 4) – to zapobiega kamicy żółciowej mikrokomórkowej rozwój i jest odpowiedzialny za normalnej syntezy cząsteczek fosfolipidów.

Że traktuje masło orzechowe?

Właściwości cennym produktem wyjątkowym i pomóc w walce z poważnymi chorobami. Często te same lekarzy, zaleca się stosowanie go jako środek zapobiegawczy do zapobiegania żołądkowo-jelitowego, nerwowego i układu sercowo-naczyniowego. Ponieważ zawiera dużo jednonienasyconych kwasów, olej jest zalecany do włączenia w diecie osób z wysokim poziomem cholesterolu i słabym systemie odpornościowym. A także osób z zaburzeniami krążenia i problemów trawiennych.

Ze względu na obecność oleju Witamina D sprzyja regeneracji i odtworzenia tkanki kostnej i zapobiega hormonalny i raka patologii. To przyczynia się do poprawy napięcia mięśniowego, leczyć uszkodzoną skórę i normalizują stan emocjonalny. Dodaje się go do już istniejących środków: kremy, maseczki, balsamy i szampony. A także używane jako odżywcze formuły, bandaże i aplikacji. Jak widzimy, korzystanie z masłem orzechowym jest różnorodny.

Piękno i młodość

Masło orzechowe jest od dawna stosowane w kosmetyce, w oparciu o to uczynić preparatów i leków. Już dawno udowodniono, że pomaga odmłodzić skórę i stymuluje regenerację naszych komórek. olej arachidowy jest wcierać w głowę dać jedwabiste włosy.

Bo to sprawia, maski medyczne i emulsje, które eliminują mimicznych i związanych z wiekiem zmian zasadniczo gładkie i wygładza skórę. Peanut Butter referencje od kobiet, które często używają go do odmłodzenia otrzymuje tylko pozytywne. Wiele zauważyć znaczące zmiany: Skóra jest gładka i elastyczna. Wszystkie te cuda tworzyć elementy, które składają się na produkt: substancje białkowe, witamina E, betainy i choliny – które przyspieszają odnowę komórek.

Kosmetyczki zaleca się stosować olej do skóry suchej i dojrzałej. Regularne stosowanie pomaga wzmocnić ściany naczyń włosowatych, nawilżają, zmiękczają, nasycić składników odżywczych, aby wygładzić drobne zmarszczki, nie pozostawiając tłustej. Stosując naturalny olej, można zapomnieć o skalowania, zapalenia i szczelność skóry.

Może być stosowany do pielęgnacji skóry wokół oczu, powodując dwa razy dziennie. Olej jest również stosowany jako maska. Smarować wstępnie oczyszczony twarzy i szyi, pozostawić na pół godziny i przemywa się. Po tym zabiegu skóra staje się aksamitnie miękka i gładka, jak dziecko. Dla odmłodzenia twarzy zrobić mieszankę z łyżką masła orzechowego, kilka kropli olejku neroli i olejek jojoba. ruchy masujące wcierać obszarów problemowych (broda, nosa skrzydła, czoło), a następnie delikatnie wytrzeć ręcznikiem papierowym i przemyć wodą.

Niezastąpionym produktem dla sportowców

Kulturyści, kulturystów i wszystkich tych, którzy podążają składu figur, jest to niezbędne do wykonania kalorii. Ważne jest, aby mieć zbilansowane posiłki skład nutrientny zatem idealnym produktem dla zbioru masy mięśniowej jest masło orzechowe. Wysoka zawartość błonnika i białka roślinnego szybko nasyca organizm przez długi czas nie miała uczucie głodu. To lepiej użyć na kilka godzin przed treningiem z całego ziarna chleba, mleka o niskiej zawartości tłuszczu. To tonizuje mięśnie i pobudza przemianę materii.

Harm i kaloryczność produktu

Korzyści i szkody masła orzechowego są bezpośrednio zależne od ilości spożycia. Ponownie, jest to produkt bardzo wysokiej wartości kalorycznej, więc powinien on być spożywane w umiarkowanej ilości (od 100 do 900 g uwagę kcal). Zabrania się wziąć go dla osób z alergiami. Zapalenie stawów, hemofilia, dna, astma i zapalenie kości i stawów jest również wskazane, aby umieścić go w ich menu.

Oczywiście, trudno jest porzucić takiego przydatnego i wartościowego produktu, ale zdrowie jest najważniejsze. Aby wyeliminować szkody masła orzechowego, wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem. Szczególną uwagę należy zwrócić na menu dla dzieci. Ponieważ może to spowodować obrzęk gardła, nudności i swędzenie.

Stosowany w kuchni

Niewiele osób wie, że w domu masło orzechowe okazuje się nie mniej przydatne i smaczne. Zgodnie z jego cech jest blisko oliwek i jest zalecane przez dietetyków. To idzie dobrze z owoców morza, mięsa i ryb. Istnieje wiele z jego przepisów, przedstawiamy niektóre z najbardziej prosty i szybki.

Pierwsza opcja

Niezbędne składniki: dwie filiżanki solonych orzeszków ziemnych, miodu naturalnego (dwie duże łyżki), olej z nasion winogron (50 g) i soli w zależności od smaku.

Wziąć blender napełniono go na orzeszkach ziemnych, roztarto z maksymalną prędkością w stanie piasku. Nieprzerwanie ubiciu odlewania cienkiego strumienia oleju, a sól i miodu – oraz ubij do uzyskania jednolitej masy. Przesunięcie przygotowaną mieszankę do sterylizacji małych pojemnikach i przechowywany w ciemnym szafce lub lodówce. Oto pyszny słodki makaron mamy.

Druga opcja

Kompozycja spożywcza zawiera następujące składniki: wodę (50 g), orzechy (szkło) i miód smak.

W ciągu kilku minut za pomocą nakrętek przerywającego blenderze. Dodaj pozostałe składniki, wymieszać i podawać.

Trzecia opcja

Domowe masło orzechowe składa się z trzech dużych łyżki oleju roślinnego, kubki obranych i orzeszki ziemne, cukier puder i sól. I, oczywiście, nie może obejść się bez blendera lub maszynki do mielenia mięsa.

subtelności gotowania

Zmielony orzech dodać powyższe produkty, wszystko starannie wstrząsnąć, możemy przesunąć w szczelnym pojemniku i zjeść śniadanie.

Posłowie

Zgadzasz się, że opisane przepisy są bardzo proste i nie wymaga dużo czasu. Ponadto, w domu gotowane jedzenie jest znacznie lepsze i bardziej użyteczne sklepy. Zawsze będzie pod ręką, to cenny produkt, który docenią swoich bliskich.

Masz prawo do dokonywania zmian i korekt do jego produkcji. Pamiętaj, korzyści i szkód masła orzechowego dość wszechstronny, więc jest zalecane, aby użyć go w godzinach porannych oraz w małych ilościach. produkt ziołowy, aby Twoje posiłki smaczne i wyważony. Nauczyć się jeść zdrowo!