Od przydatna szkodliwym jednym kroku

Wiele różnych opinii można przeczytać w Internecie o szkody lub korzyści produktu dla zdrowia. Niektórzy naukowcy twierdzili, na przykład, że czekolada jest dobra dla chorób serca, inni – wręcz przeciwnie, twierdzą, że jest on tylko szkodliwe, jeśli ta dolegliwość.

Nie uwierzę, dopóki go sprawdzić

Jak mógł zrozumieć to wszystko? Komu wierzyć? Jest to wyjątkowa książka „Twoje Zdrowie: Co działa, a co nie” są w niej odpowiedzi na wiele pytań. Cóż, staram się zrozumieć, a tym samym zniszczyć lub potwierdzenie faktów. Książka analizuje 20 pytań taki zły – dobry dla zdrowia, mitu i rzeczywistości. Rozważmy niektóre z nich.

Przez wiele lat sądzono, że syrop na kaszel z powodzeniem leczy przeziębienia u dzieci. Okazuje się, że naukowcy w Australii wykazały, że to atrapa ani szkód ani dobre dwie dekady naukowcy zaprezentowali światu, że słodycze, zwłaszcza cukier, mają bezpośrednią interakcję pomiędzy zachowaniem dzieci. Skupia się na kilkudziesięciu prac naukowych, rozpraw są chronione. Jednakże, przeciwnie zostało udowodnione w czasie. Cukier jest niebezpieczne dla dzieci, z wyjątkiem tych, którzy mają predyspozycje do niego alergiczną.

Chcesz zdrowe serce? Wprowadź w swojej diety olejem z oliwek. Kobiety mogą być użyteczny produkt aktywny w zapobieganiu raka. Do tej pory nikt nie zaprzeczył korzyści z oliwą z oliwek.

Nauka nie zgadza się ze Światowej Organizacji Zdrowia, że kawa jest rakotwórczy dla pęcherza. Kawa – napój z milionów ludzi, którzy rozpocząć dzień od filiżanki kawy. Liczne badania potwierdziły związek między kawą a rakiem. Tak, 4 powody, aby pić więcej kawy.

Glukoza, powiedzmy, biała śmierć. Być może jest to prawda. Nawet użycie słodkich napojów może prowadzić do nadwagi, zaburzeń hormonalnych, a w rezultacie – cukrzyca. Dlatego nie należy się angażować słodkie. Naukowcy wykazali, że ryzyko zachorowania na cukrzycę w ciągu prawie 30 procent tych, którzy pili co najmniej szklankę słodkiego napoju.

Ale kuchnia chińska, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie powoduje bóle głowy. Troska ta została spowodowana przez chińskiego suplementu stosowanie MSG. Ale dowody naukowe, ludzie nie mają wrażliwości na ten lek.

Nie przejmuj się, są jaja, ze względu na to, że zawiera cholesterolu. To rzeczywiście zawiera dużo tego produktu. Ale to jest inny poziom cholesterolu, inna niż we krwi.

Spacery na świeżym powietrzu jest przydatna. Kto by z tym polemizować. Ale jeśli są nękane przez dodatkowy ciężar, taka sama odległość nie dostaniesz. Działać sprawniej w tym celu. Ale dla serca i biegania i chodzenia (w umiarkowanych ilościach, oczywiście) są równie użyteczne.

Chodzić, biegać, oddychać. I mniej niż myśleć o tym, co jest szkodliwe, a co jest użyteczne. Jest to przydatne dla wszystkich – ale z umiarem.