Najlepsze gimnastyki w Krasnodar. Opinie klientów

Niedoskonałości we własnym wyglądzie, przedstawiciele seksualnego seksu są korygowane w salonach kosmetycznych. Masaż antycellulitowy, akupunktura, masaż LPG i różne okłady pomagają pozbyć się pomarańczowej skórki i kilku centymetrów objętości.

Wśród mężczyzn takie procedury nie są popytu, więc jedynym sposobem na zachowanie to sport. Szczególnie dotyczy to mieszkańców południowych regionów Rosji, gdzie przygotowania do sezonu plaży nie powinny się kończyć. Z tego powodu gimnastyki w Krasnodarze mają "ciężkie" namiastki. "Bear", "Hero", "Sparta" – o tych i wielu innych salach przeczytanych w naszym przeglądzie.

Jak wybrać

Więc postanowiłeś kupić sobie abonament na siłownię. Dzisiaj w każdym większym mieście jest ogromna liczba klubów. Nasze porady pomogą Ci podjąć decyzję:

1. Lokalizacja. Zwróć uwagę na sale, które znajdują się w pobliżu domu. Nie martw się tym, że po wyczerpującym treningu będziesz musiał spędzić inną godzinę po drodze do domu.
2. Recenzje. Nie uwierzysz w powabne reklamy. Spędzić wśród swoich przyjaciół i znajomych niewielką ankietę – może ktoś już uprawia sport i jest bardzo zadowolony z klubu (trenera), a odwrotnie ma negatywne doświadczenia.
3. Inteligencja. Administratorzy większości siłowni chętnie przeprowadzą wycieczkę. Zwróć uwagę na obecność szatni, szafek, prysznice, systemu wentylacyjnego, a także czystość w hali i stan sprzętu sportowego. Szczególnie użyteczna będzie taka wycieczka wieczorami (w godzinach szczytu), przecież po pracy, wielu przyjeżdża do pociągu.

Z trenerem lub bez?

To ważne pytanie dotyczy nie tylko ilości wydanej, ale i jakości zajęć. Prawie wszystkie gimnastyki w Krasnodarze mają osobistych trenerów, co pomogą Ci osiągnąć pożądany rezultat.

Teraz możesz znaleźć mnóstwo porad i materiałów wideo z wyszczególnieniem planu szkolenia, niezbędnego obciążenia pracą i innych szczegółów. Wielu przybyszów po zapoznaniu się z takimi poradami odmawia usług profesjonalnych, wystawiając się na niebezpieczeństwo.

Nic dziwnego, że prawdziwi sportowcy są zaangażowani pod kierunkiem mentorów. Tak, to warte dodatkowych pieniędzy, ale wkładasz je w siebie, a nie tylko wyrzuć. Do obowiązków instruktora należy:

– przygotowywanie programów szkoleniowych i kolejnych korekt;

– kontrola sprawności;

– wsparcie moralne.

W stylu "starej szkoły"

Codzienne życie metropolii jest raczej trudne do wyobrażenia bez sportu. Pilates, taniec, fitness, aerobik stepowy, joga i wiele więcej – te klasy pozwalają uciec przed zgiełkiem i poświęcić czas na twoje ciało.

Kluby fitness otwierają dosłownie na każdym kroku, ale wybór właściwego nie jest tak łatwe. Czasami sportowe zakłady są odwiedzane z ciekawości, na przykład młode dziewczyny idą, aby pokazać się lub miejmy nadzieję spotkać się z mężem marzeń. Zawodowi sportowcy są zaniepokojeni tą uwagą, a coraz częściej wybierają sprawdzone "kołysane krzesła", w których są tylko "żelazo" i podobnie myślący.

Jednym z takich miejsc jest "Sparta" (Krasnodar). Siłownia znajduje się pod adresem: ul. Kommunarov, 69. Mały pokój (socjalny), wszystko czego potrzebujesz na sprzęt treningowy i abonament 1000 rubli miesięcznie.

Podobną cenę oferuje siłownia "Samson" (Krasnodar). Pierwszy klub został otwarty w 1988 roku, a dziś na całym terytorium Krasnodar istnieje 100 oddziałów.

Na parterze jest jeszcze jedna sala gimnastyczna – "Maximus" (Krasnodar, ulica Korenowskaja 15/1). Godziny pracy:

– poniedziałek – piątek 09:00 – 22:00;

– niedziela 09:00 – 15:00.

Nic nie jest zbyteczne

Gym "Bear" (Krasnodar, Stavropolskaya St., d. 204) również nie może pochwalić się różnorodnymi działaniami grupowymi. Tylko ci wysoce zmotywowani przyjeżdżają tutaj, którzy chcą pracować ciężko.

Dla gości są dwie sale (w jednym z nich znajduje się strefa wyposażona w sprzęt do ćwiczeń sercowo-naczyniowych), są szafki i prysznice. Abonament na jeden miesiąc kosztuje 1800 rubli – liczba wizyt nie jest ograniczona, jest "zamrożenie". W przypadku osobistego treningu dodatkowa opłata wynosi 400 rubli, a płacą 10 lekcji lub więcej rabatów.

Odwiedzający zauważają niski koszt abonamentu, schludny i czysty pokój, a także dobry stan sprzętu. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzono szkolenie informacyjne i wstępne dotyczące podstawowego programu.

Innym "nieprzyzwoitym" nazwiskiem jest sala gimnastyczna "Grizzly" (Krasnodar, ulica Trudova Slava, d.14). Szkolenie osobiste, przystępne ceny (1200 rubli miesięcznie, jednorazowa wizyta – 200 rubli), a także gotowanie koktajli tlenowych i białkowych.

Siłownia "Arena"

Krasnodar, Budyonny, 2 – adres popularnego klubu sportowego "Arena". Praca z doświadczonymi instruktorami, indywidualne podejście, odżywianie sportowe, profesjonalny sprzęt i frekwencja.

Koszt subskrypcji w hali Arena zależy od kilku warunków.

Po pierwsze, jest możliwość uczęszczania na jednorazowe szkolenie (dla mężczyzn 300 rubli, dla kobiet 240 rubli) lub z trenerem (700 rubli).

Po drugie, oferowane są uprzywilejowane kategorie "studentów" i "uczniów", ale czas wizyt jest ograniczony do 18:00.

Po trzecie, możesz zakupić subskrypcję na 8 i 12 lekcji, a także "bezpłatną subskrypcję". Wszystkie ceny są wymienione na oficjalnej stronie Arena.

Ponadto profesjonalni trenerzy mogą tworzyć indywidualny program utraty wagi, a także doradzać w zakresie diety i sportu.

Fitness na Arenie została otwarta pod koniec 2014 roku, więc nowe wyposażenie i hale to dla właścicieli kart klubowych. Wady – mały garderoba i wysokie koszty treningu z trenerem.

"Herkules"

Już od ćwierci stulecia w ścianach klubu są zaangażowane zawodowi sportowcy i wielbiciele zdrowego stylu życia. Podnoszenie ciężarów, kulturystyka i sport armowy to trzy główne kierunki zarządzania Hercules.

Siłownia (Krasnodar, Krasnykh Żory, 27) przyciąga przede wszystkim ceny demokratyczne. Jednorazowe szkolenie kosztuje 200 rubli, abonament miesięczny – 1500 rubli. Ponadto można zakupić subskrypcję przez rok, którego koszt wynosi 9 000 rubli.

Dowiedz się, jak skuteczne jest Twoje treningi w "bujanym fotelu", to dość proste – spójrz na tych, którzy już tam są zaangażowani. W murach hali "Hercules" przygotowuje się do konkursu:

– Andrei Sukhov – wielokrotny laureat konkursów w kulturystyce;

– Dementiev Yuri – mistrz sportu klasy międzynarodowej, mistrz Eurazji w powerliftingu.

Opinie użytkowników oznaczają obecność profesjonalnego sprzętu i przyjaznej atmosfery. Trzy przestronne pokoje pozwalają na umieszczenie każdego, problem "kolejki" do symulatorów nie powstaje.

"Rycerz"

Programy szkoleniowe, korekty mocy i, oczywiście, prace z sprzętem – wszystko w umiarkowanych cenach oferuje klub Vityaz, który działa bez dni wolnych od 10 do 22 godzin.

Subskrypcja na miesiąc (liczba zajęć nie jest ograniczona) kosztuje 1800 rubli, dzienna frekwencja (od 10 do 16 godzin) – 1200 rubli. Jednorazowa wizyta – 150 rubli. Klub prowadzi również akcję: przy zakupie dwóch rocznych subskrypcji, każdy koszt wyniesie 5000 rubli (zamiast 7000 rubli).

Niedawno sala "Vityaz" (Krasnodar, ul. Rahmaninowa 11) oferuje ukochaną dziewczynkę i kobietę, aby zapisać się do lekcji "Pole Dance". Jest to rodzaj tańca, łączący elementy akrobacji, gimnastyki i choreografii.

"Pole Dance" jest wykonywany na pylonie i często jest mylony z striptease. Oczywiście, po kilku klasach nie zaczniesz robić skomplikowanych sztuczek, ale masz gwarancję łaski, plastyczności i pewności siebie. Trening odbywa się dwa razy w tygodniu, cena abonamentu dla ośmiu klas wynosi 2000 rubli.

Goście klubu świętują skoordynowane prace trenerów i administratora. Dwie przestronne sale utrzymywane są w czystości, jest dobry system wentylacji. Od początku września "Vityaz" dysponuje sauną.

"Forma"

W ciężkich "męskich kołysaniach" seks uczciwy jest zwykle nieśmiały, aby chodzić. Zalecamy zwrócenie uwagi na bardziej nowoczesne kluby fitness – tutaj, oprócz siłowni, znajdą Państwo wiele sesji grupowych, basenów i sauny, a także salon piękności.

Lewy udział pozytywnych odpowiedzi na liście "Siłownie w Krasnodarze" trafia do "Formy". Kierownictwo klubu dba przede wszystkim o wygodę gości, które są wyposażone w:

– bezpłatny parking;

– sejf i szafkę w szatnie;

– zestaw trzech ręczników.

W "Formie" opracowano ponad dziesięć rodzajów umów o zdrowiu, których koszt mieści się w przedziale od 10 000 do 170 000 rubli.

Bądź w "Formie"

Utwórz postać swoich marzeń teraz nie będzie trudne, bo w klubie jest:

1. Sala gimnastyczna, wyposażona w sprzęt najwyższej jakości.
2. Sesja treningowa (200 m.kw.).
3. Sala sztuk walki.
4. Sala bokserska z pierścieniem.
5. Pilates Studio.
6. Sala do tenisa stołowego.
7. Sala ze sprzętem sercowo-naczyniowym.
8. Sala treningowa grupowa.
9. Basen (25 metrów) z oddzielnym miejscem na aqua aerobik.
10. Basen dla dzieci (5 metrów).
11. Sauna.
12. Gabinet masażu.
13. Solarium.

Testowanie

Wielu gości decyduje się na rzecz tego klubu z powodu testów kondycyjnych, które prowadzone jest według autora programu eksperta Andrew Staroverova. Procedura obejmuje:

– analiza danych antropometrycznych (waga, wysokość, pomiar fałd skórno-tłuszczowych itp.);

– ocena układu mięśniowo-szkieletowego;

– badanie pracy organów i podstawowych systemów do późniejszej korekty programu szkoleniowego;

– praktyczne porady dotyczące odżywiania i diety osobiste;

Testy fitness są zalecane nie tylko przed rozpoczęciem cyklu treningowego. Regularne badania umożliwiają ocenę skuteczności programu i dokonywanie terminowych zmian.

Cena emisji

Siłownie w Krasnodarze funkcjonują niemal w każdej dzielnicy miasta. Jeśli zdecydujesz się na niedrogie "bujane krzesło", przygotuj się na brak prysznicu i innych udogodnień. Ten klub powinien być poszukiwany obok domu.

Fani komfortu i różnorodne obszary fitness będą musieli "wymazać", ponieważ koszt abonamentu prawdopodobnie przekroczy 20 000 rubli. W końcu wszystko zależy od możliwości finansowych i, oczywiście, pragnienia pracy nad własną sylwetką, a nie tylko "spędzania czasu" wśród sportowców.