Mogę spać na brzuchu ciężarnej

Każdy człowiek przyzwyczajony do spania w swoim ulubionym miejscu. Niektórzy lubią spać na plecach, nieco na swoich stronach, a ktoś przyzwyczajony do żołądka. I jak być kobietą, która lubi spać na brzuchu, jeśli w ciągu rośnie człowieka? Przyszłe matki, zwłaszcza nieródkami, bardzo, bardzo zaniepokojony tym pytanie: Czy jest możliwe dla kobiet w ciąży spać na brzuchu? To prawie zamienia się fobii, ponieważ, jak się okazuje, że ciąży. Więc niech nie marnować „roślina panikę na statku.” Lepiej jest patrzeć na to, co jest możliwe, a co nie, i czy kobiety w ciąży spać na brzuchu.

Tak czy nie?

Tak więc, choć krótki okres (1 trymestrze), twój brzuch jest ledwo zauważalne. Owoc jest jeszcze małe, nawet „mikroskopijny”. I macica zbyt małe. Więc twoje dziecko jest bezpieczne „ukryty” i nic nie przynosi szkody. Mogę leżeć na brzuchu w czasie ciąży? Można! Nie bój się, nie martw się ani dziecko, ani z tobą, bo leżąc na brzuchu nie ma się wydarzyć. Tylko w tym okresie w organizmie niektóre z fizjologicznymi zmianami: gruczoły sutkowe puchnąć, a macica zwisa do przodu, bo to czujesz jej koloryt. Dlatego staje się problematyczny, leżąc na brzuchu, ponieważ dyskomfort nie w pełni dać odpocząć i zanurzyć się w ulubionej pozycji. Poza wszystkimi matki oczekującej sama podświadomie zaczyna panować nad sobą w czasie snu, aby uniknąć leżeć na brzuchu. Tutaj otrzymuje się z brakiem snu. W rezultacie – złe samopoczucie, drażliwość, płaczliwość. Nie owijać samych odpadów. Nadal dobre! Relax! Zwłaszcza, w ciąży i bez wystarczających powodów, wydaje im się ponownie zgłosić się roztrzęsiony.

A kiedy nie?

Aż jakim czasie można spać na brzuchu? Począwszy od 12 th tygodnia, czy ci się to podoba, czy nie, trzeba się przyzwyczaić do snu tylko na plecach lub na boku, najlepiej po lewej stronie, dla lepszego ukrwienia. Brzuch staje się już widoczny. Macica jest zwiększona, a kości miednicy nie obejmują go. Mimo, że owoce i chroni płyn owodniowy, macicy i mięśnie brzucha, ale dalszy nacisk na nim (czyli w czasie snu leżącego na brzuchu) może mieć negatywny wpływ na niego. Ale leżeć na brzuchu przez krótki czas może być nadal. Po 20. tygodniu żołądku staje się na tyle duże, że nie dokładnie położyć. Wątpliwości, czy kobiety w ciąży spać na brzuchu, zniknie na własną rękę. Co więcej, nawet w tylnej części długiego leżą również pożądane ten termin ponieważ bez ciśnienia zarówno na macicę i narządów wewnętrznych. Przyzwyczaić się do snu na boku. To będzie najbardziej optymalna postawa aż do końca ciąży. I aby ci się bardziej komfortowo leżeć, umieścić je pod rolki stóp lub małą poduszkę. Jeśli jesteś nieodparcie narysowana i leżeć na brzuchu – załączyć żeber i pod brzuchem małą poduszkę na brzuch jakby luzu. Nie zaczynaj panikę, jeśli przypadkowo we śnie wciąż piętrzyły się w górnej części żołądka. chronione dziecko w nas od takich „wypadków”. Pamiętaj, że ważne jest, aby twój stan emocjonalny. Dziecko, chociaż nie rodzi, każdy czuje się na równi ze sobą.

Tak, teraz to jest dla nas jasne, że kobiety w ciąży spać na brzuchu, jak to możliwe, ale w pewnym momencie, a to nie będzie działać szkodliwie na płód. Śpij dobrze, gdy istnieje taka możliwość. Na koniec chcę zwrócić uwagę jeden ważny fakt: mimo, że pytanie, czy możliwe jest, aby kobiety w ciąży do spania na brzuchu i pozostaje „spalania”, ale mimo wszystko, jest środowisko, w którym przyszła mama śpi, jest również bardzo ważne. Wygodne łóżko, naturalnie wentylowane pomieszczenie, w ogóle wszystko, co ma do dysponowania do komfortowego snu – kluczem do dobrego zdrowia dla przyszłych matek. I spać na brzuchu, jest jeszcze czas po urodzeniu. Tym bardziej, że ta postawa jest zalecany przez lekarzy i lekarzy ginekologów do macicy zmniejszyła się szybciej. Udane Ci narodziny i zdrowe dziecko!