dieta lekarze

Jaka jest dieta lekarzy? Unikalny dieta, zdolne tylko jeden tydzień prowadzą do utraty osiem do dziesięciu kilogramów nadwagi. Uważa się, że ta metoda intensywnego odchudzania został opracowany przez personel medyczny, aby jak najszybciej przygotować otyłych pacjentów do operacji. W zależności od długości, dieta medyczny jest obecnie dostępny w dwóch podstawowych wersjach: siedmio- i czternastu dni. Metoda ta utrata masy odnosi się do sztywnej części diety o niskiej zawartości węglowodanów, na podstawie zasad łagodzenia głodu.

Że zawiera osławionego diety lekarzy?

W pierwszym dniu żywności stosuje się tylko jeden butelki wody mineralnej, która jest podzielona na sześć przyjęć. Zużywają osiem mililitrów mleka o niskiej zawartości tłuszczu (jeden i pół procent lub mniej) i jeden jabłoni do ośmiu lub dziewiątej wieczorem jest dozwolona tylko w drugim dniu. Trzeci dzień z pierwszych całkowicie duplikatów, więc można przez cały dzień pić tylko wodę mineralną. Czwarty dzień jest reprezentowany przez zieleni. W tym dniu, można zjeść świeżą kapustę i marchew w sałatka, przyprawione z łyżką oleju roślinnego. Cały sałatki powinny być podzielone na trzy główne posiłki. Piątego dnia jest reprezentowany przez 0,8 litrów mleka. W szóstym dniu diety lekarze stosują jedno jajko i pół filiżanki herbaty na śniadanie, przed obiadem – szklanka bulionu warzywnego z kapusty, ziemniaków i innych warzyw na obiad – 100 g mięsa i tyle groszkiem. Jeszcze trzy posiłki jeść jedno jabłko. lekarze diety w ostatnim dniu jest reprezentowana przez 100 gramów. twaróg i dwie szklanki mleka lub jogurtu.

Druga, dłuższa, opcja dieta dla „hardy”. lekarze diety (14 dni – czas trwania) jest reprezentowany przez: Ósmego dnia duplikatów i pierwszych dni trzecich. Dziewiątego dnia jest on używany tylko 800 mililitrów mleka i jedno jabłko. Dziesiątego dnia, jeden butelki wody mineralnej. Dzień jedenasty: sałatka jarzynowa z ziołami (litrowego słoika), podzielona na trzy etapy. Dwunastego dnia 1 litr mleka, podzielono na 5-6 posiłków. Trzynasty dzień: jedno jajko w porannym i niskotłuszczowy twaróg na lunch. Ostatniego dnia 1 litr wody mineralnej.

W trakcie diety trzeba koniecznie wziąć witamin i suplementów mineralnych, ponieważ taka minimalna ilość jedzenia praktycznie nie dostają się do organizmu. Po zastosowaniu diety nie mogą być powtarzane nie wcześniej niż dwa miesiące. Aby po tak drastycznych ograniczeń dietetycznych, kiedy dieta, stracił waga nie wróciła, konieczne jest stopniowo w ciągu przynajmniej jednego do dwóch tygodni, aby rozpocząć, aby zwiększyć swoją dietę z potraw niskokalorycznych (warzywa, nabiał i chude mięso) – to funkcja ukrywa diecie lekarzy. Opinie po zastosowaniu tej techniki nie zawsze jest jednoznaczne, ale w przeważającej części, stosuje się go, są zadowoleni z wyniku.

Jakie są negatywne aspekty tej diecie pojedyncze osoby? Przede wszystkim, po takiej diecie opartej na zasadach zwolnienia z głodu, trudno jest utrzymać wagę, co jest typowe dla wszystkich diet krótkoterminowych. Dieta jest bardzo trudno go pokonać i bez zakłóceń podlega tylko silna duchem narodu. Co więcej, taki sztywny dieta jest lista przeciwwskazań i „usiąść na nim” tylko dozwolonych osób bez problemów zdrowotnych, w przeciwnym razie można stracić dużo więcej niż to, co chcesz.

Podsumowując, możemy zauważyć, że dieta lekarzy jest nie tylko bardzo wydajny i skuteczny, ale może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Zalecamy przed wami, tak jak można zatrzymać swój wybór na to, skonsultować się z lekarzem.