656 Shares 1890 views

zima Ciąża

Zimno, lód, odzież, werbel, ryzyko zachorowania na grypę lub ostrej niewydolności oddechowej, ryzyko poślizgu i upadku.

Trzeba wiedzieć przyszła mama pozostawić go bez problemów zdrowotnych?

Sukienka powinna być wielowarstwowa. Wszystko powinno być naturalne: wykonane z bawełny lub wełny. W mroźne dni wietrznych wygodne łóżka z pierza, że, w przeciwieństwie do futer i kożuchów płaszcze, światło i ciepło.

Obuwie – skóra, luźne, pozwalając stopom „oddychać”, na stabilnej, podeszwami antypoślizgowymi. buty futra powinien być naturalny. Należy zrezygnować z wysokim obcasie buty na platformie. Lepiej nie wychodzić na ulicę sam, z towarzyszącymi. Jeżeli jednak spadek nie można uniknąć, konieczne jest, aby odwiedzić lekarza, nawet gdy nie ma widocznych efektów.

Na tle ciąży układ odpornościowy i nie zima zimno jest obniżona. Jak oprzeć się ewentualnej infekcji?

Myj ręce – ten „drobiazg” można zaoszczędzić sporo kłopotów. Wystarczy przypomnieć, ile razy dziennie osoba dotyka osoby i jak często – niesterylne (delikatnie mówiąc) badani w pracy iw domu?

Jeśli ktoś jest chory w domu, trzeba nosić opatrunek z gazy.

Przed wyjściem oksolinowy maść do smarowania błony śluzowej nosa, to zmniejszyć ryzyko zakażenia. Unikać kontaktu z chorymi: rzadko korzystają z transportu publicznego, nie odwiedzają tłumy.

Istnieją skuteczne zapobieganie ludowych środków zaradczych. Herbata z cytryną, miodem i bulionu biodra Eleutherococcus, cebulę i czosnek. Wszystko to jest bardzo dobre, bezpieczne środki w celu zwiększenia odporności.

Jeśli wirus nie był w stanie uniknąć, nie panikuj, ale jest również niemożliwe do samoleczenia. Przeciwwskazane u kobiet w ciąży, aby wziąć gorącą kąpiel lub szybować stóp. Przy wysokiej temperaturze wymaganej wezwać lekarza w domu, temperatura ta jest nie do przyjęcia stóp transferowych.

W zimie nie trzeba żadnej specjalnej diety, ale istnieją pewne istotne niuanse.

Dieta musi być zbożowych, pożądane jest z niewybredny zbóż. Zboża – źródłem energii. Chleb najlepiej czarny lub dieta.

Białka są niezbędne zwierząt – mięso (chude), twaróg, jajka, ser i warzywa – orzechy, otręby pszenne, rośliny strączkowe, itd. Wymaga to menu i ryby ..

Należy używać warzywa, owoce, świeże soki. Jeśli istnieje tendencja do alergii, nie powinny być nadużywane egzotyczne owoce. Suszone owoce – doskonałe źródło witamin, zwłaszcza suszonych moreli, które mają zasadnicze znaczenie w tym okresie organizm.