Kapusta zupa dieta – dieta jako opcja

Prawdopodobnie każdy wie, że kapusta jest jednym z najbardziej potraw niskokalorycznych. Poza faktem, że zawiera niewiele kalorii, ale także bogate w błonnik i bogate w witaminy. Dlatego też wybór dań przygotowanych z tych warzyw liściastych, są stosowane w różnych dietach.

Na przykład dość dobrze znane zupy lub Bonn diety. Zupa wyszczuplający w tej procedurze jest odciążenia i danie jest przygotowana z kapusty.

Dużą zaletą diety zupy jest to, że danie główne, to nie jest dieta kapuśniak można jeść nieograniczoną liczbę. Nawet wręcz przeciwnie, uważa się, że im więcej jesz, tym bardziej intensywny będzie ciężar procesu resetowania. Dlatego ta dieta jest zalecana szczególnie do tych osób, którym trudno wytrzymać głód.

Oczywiście, istnieją również ograniczenia, i dość trudne w tej metodzie odchudzania. Oprócz głównych posiłków dziennie wolno jeść sporo innych, dobrze zdefiniowanego produktu. Na przykład, pierwszy dzień zaleca się jeść kapuśniak diety i owoce, a banany wysokokalorycznych i winogrona znalazły się pod zakazem. Tym samym kaloryczność dziennej diecie jest niska, nawet jeśli tracą ludzie waga jeść cały garnek zupy z kapusty.

I jak przygotować kapusta diety zupy? W Internecie można znaleźć co najmniej kilkanaście różnych receptur, ale ich istota jest taka sama. Zupa jest gotowana na wodzie bez dodatku tłuszczu w swoim składzie tylko warzywa. Preparat musi występować kapusta, cebula, seler, papryka, pomidory. Wszystkie warzywa są cięte i gotowane w wodzie do miękkości. Konsystencji powstałej zupy powinna mieć grubość, bardziej gulaszu. Wolno dodawać żadnych przypraw i soli.

Istnieje przepis warzyw zupa dieta o zwiększonej ilości składników. Oprócz tych warzyw, zawiera marchew, zielone cebuli i fasolkę. Przygotowanie zasada pozostaje ta sama – tylko wodę i warzyw, bez kropli oleju.

Jeść kapuśniak do utraty wagi, jak już wspomniano, może być dowolna ilość. Jednak porcje powinny być małe, to znaczy, siedzieć przy stole można przynajmniej dwadzieścia razy dziennie, ale jednoelementowy nie powinna przekraczać 250 gramów. Oczywiście, nie jest zupa bez polegania chleb i śmietanę.

Dieta kapusta zupa nie powinna trwać dłużej niż tydzień, ponieważ taka moc nie jest organizm otrzymuje wszystkie niezbędne dla życia substancji. Oprócz zupy to wolno używać sporo jedzenia, ich dystrybucji przez cały dzień.

Jak już wspomniano, pierwsze dni mogą różnicować menu owoców. Na drugi dzień przychodzi czas, warzywa z wyjątkiem skrobiowych, czyli fasoli, grochu, kukurydzy, ziemniaków – nie. Na trzeci dzień bardziej zróżnicowane menu, oprócz zupy można jeść warzywa i owoce i respektując wszystkie dotychczasowe ograniczenia.

Na czwartym zupy dzień żywności konieczne jest „rzut” w organizmie potasu, więc w tym dniu mogą zjeść 4 banany (nie w jednym posiedzeniu i przekazywanie ich przez cały dzień) i wypić pół litra mleka o niskiej zawartości tłuszczu.

Piątego dnia, dodać do diety białka, to może je do trzystu g gotowanego mięsa (kurczak) lub ryby. Na dodatek do mięsa – świeże pomidory. Szósty dzień jak białka. Pozwoliło to na tej samej ilości mięsa z przystawką zielonych warzyw. W ostatnim dniu naszej diecie mogą jeść owoce i warzywa (z listy dozwolonych) i trochę gotowany ryż. Przy dokładnym przestrzeganiu tej diecie przez tydzień jest możliwe „opuścić” od 3-8 dodatkowych funtów. Jednakże, jeśli nie iść na zdrowej i zrównoważonej diety po zakończeniu diety i zacząć jeść dużo tłustych lub słodkich, stracił nie uda się wrócić.

W zasadzie na diecie kapuśniak jest dość prosty i nie na czczo, jednak może on być stosowany nie dla wszystkich. Jeżeli dana osoba wykazuje żadnych nieprawidłowości w pracy przewodu pokarmowego, a następnie przed zastosować powyższą procedurę, należy skonsultować się z lekarzem. Przeciwwskazane takiej diety dla młodzieży i kobiet w ciąży lub karmiących.