664 Shares 7228 views

Termin karmi piersią. Czy terminy mogą być matką pielęgniarstwo?

Nie jest tajemnicą, że różne suszone owoce są bogate w substancje, które są niezbędne dla naszego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się przydatnych terminów piersią czy nie? Po tym okresie życia kobiety jest bardzo ważne, że jej dieta składała się wyłącznie produkty bezpieczne nie tylko dla niej, ale także dla dziecka.

Znajomość z datami

Daty rosną w Arabii Saudyjskiej, Afryce, Izraelu, Egipcie, Meksyku, Australii, wysokie palmy z pierzaste liście. Istnieje wiele odmian terminach. Zwykle owoce bursztynowego koloru z czerwonym odcieniem, ale mogą być szary z odcieniem niebieskim. Kształt okrągły lub owalny. Smak słodki dat i przyjemne. Mogą one różnić się od siebie widzenia zawartości miazgi i cukru. Ale korzyści pozostają takie same. Należy wziąć to pod uwagę, wybierając je na półkach. W domu, te owoce są uważane za eliksir życia, chleb na pustyni, które mogą przedłużyć młodość i lata życia. Terminy są porównywane ze zbóż do ich właściwości.

Zastosowanie danego produktu zajmie kobiety z depresją poporodową. Owoce te mają zdolność do zaspokojenia głodu ze względu na zawartość białka i błonnika pokarmowego. W pięciu lub sześciu Fenicji zawiera dzienna stawka organizm potrzebuje substancji.

Owoce te są przydatne dla osób w każdym wieku. A młode mamusie wystarczy jeść daktyle podczas karmienia piersią. Są nie tylko smaczne, ale również przyczyniają się do produkcji mleka. Gruczołów sutkowych zwiększonego napływu płynu, a także w organizmie zmniejsza siłę spędzony na pracy. Te owoce skład bogaty w składniki odżywcze, które przyczyniają się do prawidłowego rozwoju i wzrostu dziecka.

Czy jest możliwe daty karmiącej matki?

Jak i kiedy jeść owoce? Kobieta pić mleko najlepsze terminy podczas piersią karmienie. Tak szybko przywrócił równowagę substancji w organizmie. Macica wraca do normy. Tych owoców może być gotowane, duszone galaretki owoce, płatki, sałatki, desery oraz różne desery. Od daty uzyskane pyszne pikantne dania mięsne. Można gotować pilaw i nadziać kurczaka. Bardzo dobre figi są połączone z ryb i oleju. lody smak jest nieuniknione, jeśli dodając kilka owoców.

Kobiet po porodzie, utrata krwi, powikłania, daktyle w GW zalecamy koniecznie wprowadzić do diety. Mogą one pomóc przywrócić osłabiony organizm ze względu na dużą ilość zawartości żelaza.

Stosowanie terminów umożliwia oczyszczenia jelit i przenieść do jego korzystnych bakterii, tworząc pożądany mikroflory. Jeśli jesz ten produkt na pusty żołądek, jest możliwe, aby pozbyć się pasożytów (robaki).

Owoce korzystny wpływ na mózg, eliminuje zgaga, zmniejszony korpus po chorobach, zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych. Nawet stosowanie terminów jest przydatna w przypadku naruszenia czynności nerek i choroby płuc, jak również przyczynia się do usuwania flegmy.

Kiedy już uraczył dany produkt, wypłukać usta wodą. Cukier zawarty w owocach mogą promować powstawanie próchnicy na zębach.

Skład owoców i ich zastosowanie do ciała

Wielu ekspertów zaleca, aby kobiety daty piersią (i nie tylko). Owoce mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.

dużą ilość fruktozy, zawiera szereg pierwiastków śladowych, witamin i aminokwasów jest częścią dniach:

  • Pektyna – zmniejszenie ilości cholesterolu obecnego we krwi, i jest zaangażowana w procesy metaboliczne w organizmie;
  • Oksytocyna – zwiększa laktacji i skurcze macicy;
  • Wapń – buduje i wzmacnia kości;
  • serotoninę – „hormon radości i szczęścia”, nastrój i Twojego dziecka, poprawiają samopoczucie;
  • Melatonina – jest w stanie doprowadzić organizm z zastoju (po dostarczeniu ważne jest zatem, aby na pytanie „czy dat karmiących” Lekarze odpowiedzieć twierdząco);
  • białko – przyczyni się do wzmocnienia układu odpornościowego;
  • Witamina A – pomaga rozwijać normalnie mięśnie oczu dziecka i matki, aby utrzymać dobry wzrok;
  • witaminy B (Bi, B₂, B₆, B₉) – biorą udział w odnowie komórek przyczyniają się do prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka, koją kobiet karmiących piersią;
  • Witamina C – przyczynia się do odporności organizmu na choroby zakaźne, odporność polepsza i stabilizuje psychikę;
  • kwas foliowy – z pomocą dobrze rozwiniętego systemu odpornościowego i układu krążenia;
  • witamina PP (niacyna) – promuje produkcję energii w organizmie;
  • Witamina E – obsługuje funkcję ochronną, to jest uważany za „żeński” komponent ze względu na jego właściwości w walce z wolnymi rodnikami, dzięki czemu młody skóra i piękne;
  • Potas – poprawia zaopatrują mięsień sercowy, jest bardzo potrzebne dla osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze;
  • fluoro – uczestniczy w tworzeniu silnych zębów u dziecka;
  • Miedź – normalizuje skład krwi;
  • Fosfor – ma korzystny wpływ na aktywność mięśniową i psychicznego;
  • selen – nie tylko zwiększa, ale zwiększa odporność organizmu przyczynia się do szkliwa zęba;
  • Sód – zachowuje normalną aktywność mięśniową, reguluje ciśnienie krwi;
  • Magnez – bierze udział w pracy nerek, mięśni i wielu chemicznych i procesów biologicznych w organizmie;
  • żelazo – normalizuje hemoglobiny prowadzi do normalnego anemii ciała.

Obecność dniach manganu, glinu, kadmu, kobaltu, cynku, boru lub siarki przemawia także o właściwościach leczniczych tego owocu. Z ich pomocą, ciało staje się twardszy, mocniejszy.

Daty te nie tylko zwiększają laktację, ale także nasycić ciało Mama i dziecko niezbędnych składników odżywczych. Teraz można sobie odpowiedzieć na pytanie „Czy mama piersią daty, czy nie?”

Jak osuszyć figi w domu

Świeże owoce leżał w otwartym obszarze narażonym na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Okresowo, muszą odwrócić. Tak więc okazuje się, że produkt, który najlepiej zachowuje swoje własności.

Przed użyciem należy przepłukać figi przegotowanej wody. Nie suszyć figi w piecach i piecach, nie wlać syrop, ponieważ składniki odżywcze zostają utracone.

Zapisywanie dat

Jeśli przygotowaliśmy wiele danego produktu, konieczne jest, aby wiedzieć, jak go zapisać. fig należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym pojemniku. W lodówce, są one umieszczone, gdy owoce są niezbędne do utrzymania w dłuższej perspektywie, takie jak rok. Ale lepiej jest terminach zbiorów w takiej ilości, że spożywane w ciągu kilku miesięcy. Przechowywanie w zamrażarce przedłuża żywotność terminach do pięciu lat.

Można przygotować z pastą owocową. Aby to wynika z fig batem nasion w mikserze do gładkości, umieścić w pojemniku z tworzywa sztucznego uszczelnienia i przechowywać w niskiej temperaturze (aż do dwóch tygodni). Nie umieszczać produktu w workach foliowych.

Przeciwwskazania

Przed jeść dat w okresie karmienia piersią należy skonsultować się z ekspertem. Dany produkt zawiera dużo białka, więc istnieje wiele chorób, w których korzystanie z tego owocu jest niebezpieczne. Zalecenia obejmują menu dat dla osób cierpiących z powodu alergii i zaburzeń:

  • wątroby (zapalenie wątroby);
  • przewodu żołądkowo-jelitowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie żołądka);
  • Funkcja trzustce (zapalenie trzustki, cukrzycę).

Jak wybrać owoce

Daty nie tracą swoich właściwości użytkowe, w przeciwieństwie do innych suszonych owoców. Dlatego są one tak cenione. Zakup suszone figi, należy sprawdzić ich wygląd. Niektórzy producenci i właściciele supermarketów są podstęp, traktując owoce z dwutlenkiem siarki. Zrób to dla przedłużenia trwałości. Takie owoce zachowują swój kształt i kolor, ale nie przydatny.

Daty mogą być pomarszczone, ale nie dużo. Lepiej jest, jeśli są one lśniące i gładkie. W nadmiernie wysuszonej Fenicji wystarczająco dobre, prawie żaden.

Owoce z dołów jest znacznie bardziej użyteczne niż te, które sprzedają bez nich.

Zepsuty produkt ze śladami pleśni lub kryształków cukru nie ma, ponieważ te terminy do karmiącej matki i dziecka są niebezpieczne.

Suszone zastąpić słodycze

Ze względu na fakt, że terminy niskokaloryczne, można je podawać w diecie zamiast cukierków. Odnosi się do słodkości. Owoce zawierają duże ilości fruktozy i glukozy, ale nie zawiera cholesterolu. Terminy przez organizm bardzo szybko trawione. Zaspokoić głód, te owoce mogą (bez kalorii) nie przechowywania tłuszczu pod skórą. Zatem jedząc figi jedzenie, kobiety po porodzie spowoduje szybsze tempo jej kształtu. A później, kiedy dziecko staje się starsze, produkt ten może zastąpić mu cukierki. Po tym wszystkim, nie ma tajemnicy z faktu, że są one bardzo szkodliwe dla organizmu.

wniosek

Wysoka zawartość witamin Daty pomoże Ci zadbać o włosy. Muszą także zachować szczególną ostrożność po ciąży i porodzie. Zastosowanie kwasu ursolowy, witaminy A i E, należąca do dat, Twoja skóra będzie gładka, nawilżona, elastyczna i bez zapalenia. Dobry sen jest dla Ciebie i Twojego dziecka jest przy wykorzystaniu tych owoców w żywności. Można powiedzieć, że terminy są i jedzenie i lekarstwa, a delikatność jednocześnie (przy stosunkowo niskich kosztach).

Teraz już na pewno wiem, czy terminy mogą być matką pielęgniarskiej.