Nasz tętna: szybkość i ugięcie

Częstotliwość z rytmem serca są zwykle określane terminem „impulsu”. Jego normą dla różnych ludzi w różnych okolicznościach znacznie się różnić. Liczba ta zależy od ładnych kilku czynników: wieku, stanu zdrowia, temperatury, sprawności ciała, itd.

Zmiany w impulsie, różnica w jego znaczenia dla różnych ludzi w tych samych okolicznościach, nie zawsze jest oznaką jakiegokolwiek odchylenia. W większości przypadków, to demonstruje zdolność serca do pomagają organizmowi przystosować się do specyfiki środowiska i jego zdolność do odnoszą się do stanu własnego środowiska wewnętrznego.

puls jest najbardziej znacząco różni się dla dzieci w różnym wieku, na początku życia jest inny wskaźnik jest dwa razy wyższa niż w typowych dorosłych. Noworodek jest średnia wartość impulsu wynosi 140 uderzeń na minutę. Granice wskaźniki norma, od 110 uderzeń, a kończąc 170.

Uprawy towarzyszył spadek częstości akcji serca. Na przykład, dla dzieci cztery lata impulsu (normalnych 85-125 uderzeń) staje się mniejsza w porównaniu do okresu niemowlęctwa 40-50%. I przez 12-15 lat, liczba ta jest porównywana do indeksu osoby dorosłej.

W wieku dorosłym, gdy korpus znajduje się w najlepszym kondycji (ograniczona do okresu dość dużej części od 15 do 50 lat), średni współczynnik równy impulsu ludzkiego 70 uderzeń na minutę (zakres normalny – 60-80 uderzeń). Po pięćdziesięciu latach, serce stopniowo, zwłaszcza w przeszkolonych ludzi, zaczyna słabnąć, a to prowadzi do zwiększonej częstości akcji serca w wieku 60-80 lat, średnio o 75-80 uderzeń (i ewentualnie do 90).

Poza wiekiem, puls jest bardzo dotknięte stanem człowieka. Podczas uprawiania sportu lub innego znacznego wysiłku fizycznego lub silnego wzrostu procesów emocjonalnych w organizmie zmieniają zwykle tempo. Podobnie, zmiany i tętno. Jego norma może być zwiększona o około 3-3,5 razy. Jednak serce może stać się częstsze w pozostałej ze zmęczenia i choroby. Zjawisko to nosi nazwę tachykardii, a to nie jest normą. W tym przypadku należy skonsultować się z lekarzem.

W niektórych przypadkach, puls osoby, stopa, dla której w normalnych warunkach zawsze była wyższa, może zostać zmniejszona. Powolne tętno w spoczynku do wartości mniejszej niż 60 uderzeń może wskazywać na poprawę zdrowia, na przykład, z powodu dobrej kondycji. Wiadomym jest, że zawodowi sportowcy zaangażowani w sport sportowych, które wymagają specjalnej wytrzymałości, tętno zwykle nie przekracza 40 uderzeń. Zupełnie inna sytuacja jest spowolnienie akcji serca bez wyraźnego powodu, towarzyszy zawroty głowy, uczucie zmęczenia i innych nieprzyjemnych objawów. W takich przypadkach, aby pomóc zidentyfikować przyczynę serce skacze może tylko lekarz.

Aby prawidłowo zmierzyć własne tętno, należy przestrzegać kilku prostych zasad. Należy lekko nacisnąć pulsującą tętnicę dwa palce (wskazujący i środkowy) i obliczyć ciosy w ciągu 15 sekund, a następnie pomnożyć liczbę przez cztery. Dzieci zazwyczaj mierzone tętno, przyłożył rękę do piersi.

Należy pamiętać, że trzeba mierzyć tętno w tej samej pozycji (siedzącej, leżącej), ponieważ serce jest bardzo wrażliwy na to. Tylko pod tym warunkiem można osiągnąć wiarygodność wyników pomiarów.

Aby dowiedzieć się dokładnie, co własne tętno, nie wystarczy, aby tylko jeden pomiar. To zajmie co najmniej trzy. Najlepszy czas na to – rano, zaraz po przebudzeniu. Pożądane jest, aby policzyć bicie serca nawet nie 15 sekund, a po pełnej minuty, aby uniknąć błędów. Po wszystkie pomiary potrzebne do obliczenia średniej arytmetycznej – to jest prawdziwa wartość swojego tętna.