Zviad Arabuli: biografia, opinie. ćwiczenia rano Hud Zviad Arabuli, przedłużającego życie

Uratować ludzkie zdrowie na wiele lat – jest głównym problemem współczesnej medycyny. Poprawa szkolenia nie jest również stoi w miejscu, lekarze i sportowcy, zwolennicy nauk wschodnich i nowoczesnych fanów fitnessu oferują własne ciało, aby utrzymać system w formularzu. Ludzie już dawno docenili korzyści płynące z treningu, a teraz problem pozostaje jedynie wybór spośród różnych typów i form.

HUD Gimnastyka – podstawa zdrowia

Jeden z najbardziej wszechstronnych w aplikacji to system ćwiczeń, które zostały opatentowane w 1997 roku przez Arabuli Zviad. Hud, gimnastyka przedłużyć życie, jest nazwany po górskich wioskach, gdzie żył w starożytności Zviad wyścig. Ćwiczenia są przeznaczone do szkolenia wszystkich grup mięśniowych, w tym najbardziej niewykorzystane w codziennym życiu, wraz z kontrolą układu oddechowego. W chwili obecnej istnieje cały trenerzy Federacja HUD, w tym ponad 100 certyfikowanych specjalistów z centrum w Kijowie, gdzie pracował twórca systemu Zviad Arabuli.

Walka o zdrowie, osłabione od dzieciństwa

Kto był Zviad Arabuli? Biografia instruktor rozpoczął w Tbilisi, gdzie jego matka, pochodzący z Ukrainy, mieszka w ojczyźnie męża. Zviad urodził się 2 lutego 1967 roku, ciąża i poród nie działa bardzo sprawnie. Z powodu powikłań dzieciństwa Zviad Arabuli przeszły w stałym choroby, został wielokrotnie potwierdzony w swoich wypowiedziach i wywiadach. Brak aktywności fizycznej doprowadził do osłabienia mięśni w ogóle, i nie mógł konkurować z kolegami z klasy.

Punktem zwrotnym w życiu Zviad Arabuli uważa znajomość biografii Valentin Dikul. Sportowiec jako nastolatek, doznał poważnych obrażeń kręgosłupa i została ograniczona do wózków inwalidzkich. Ten szok silnie wpłynęła na przyszłość cyrkowcem, a on, własnymi wielu godzin ćwiczeń, nogi i jego przykład zainspirował wielu wózek swojego czasu. Arabuli nie był poważnie chory, ale przewlekła choroba wieku dziecięcego jest bardzo skomplikowane życie. Rozpoczął swoją walkę bo zdrowotnych następnie popularnych sekcji judo i karate, próbował ciężarów, gimnastyka opanowali wiele systemów Wszystkie zawodowych magazynu „Zdrowie”, ale postęp jest niewystarczający.

Doświadczyć starożytne orientalnych mistrzów jogi

Długie poszukiwania kluczem do zdrowia przyjść do skutku dopiero w 1989 roku z pomocą sztuki starożytnej jogi, lub dokładniej, dzięki specjalnej technice zwiększenie siły i wytrzymałości przy użyciu powolne ruchy ciała. Przez czas Zviad Arabuli był żonaty i wychował dwoje dzieci, co stanowi dodatkowy bodziec w pracy nad własnym ciałem.

Zatem system ćwiczeń, czytać w losowej książki o hatha jogi, szybko pokazały wyniki. Zviad zauważyliśmy znaczny przypływ sił i faktycznie był w stanie zweryfikować skuteczność szkolenia. Choroba zaczęła się cofać, który nie może nie podobać. Potem przyszły instruktor Hud rozpoczął systematyczne badania, sprawdzić siebie i systematyzację lekcji na systemie yogi, dostosowując wiele ćwiczeń do współczesnego człowieka.

W swoich eksperymentach nad ciałem Zviad oparła się na ścisłym przestrzeganiu wszystkich warunkach, a także badań w dziedzinie fizjologii. Rzeczywiście, hartowanie ciała w okresie zimowym, zgodnie z opisami starożytnych mistrzów jogi, bez dobrej rozgrzewki może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Aby powtórzyć doświadczenia joginów zdolnych do suszenia mokrych arkusza w zimnie, przy użyciu jedynie ogrzania własnego ciała, należy najpierw uruchomić 5-10 kilometrów, lub wykonać rozgrzewkę sprawuje władzę przez godzinę.

widoczne rezultaty

Zviad Arabuli sukces stał się zauważalny wśród swoich przyjaciół, był zestaw pytań o ćwiczeniach. Tak zaczęła się wyłaniać cały system mający zastosowanie do wszystkich kategorii i wieku, zwany „gimnastyka Hud”. Zviad Arabuli kilka lat testowano skuteczność swojego unikalnego systemu przed opatentowanie go. W Moskwie, przyszły instruktor spotkał się z Valentin Dikul, jego wzorem do naśladowania, i powiedział mu o HUD. Dikul pierwszy przekonany o skuteczności badań jasno zmuszając Zviad wykonywać skomplikowane ćwiczenia fizyczne w celu osiągnięcia zatwierdzonych i później zaproponował przeczytać wprowadzający kurs gimnastyka Hud dla swoich instruktorów.

Powolne ćwiczenia i kompleks Blitz

Komponent moc Hud – powolne ćwiczenia z jednoczesnym napięcia mięśni przeciwnych. Na początku XX wieku Aleksandr Zass opracowany zestaw ćwiczeń izometrycznych, co pozwala na zwiększenie siły w pozycjach statycznych. Hud była bardzo podobna do tej techniki, ale w sposób bardziej systematyczny. Gdy ramię łokieć, na przykład, współdziałają ze sobą znajdują się w opozycji do triceps i biceps, z powolnym stoki zrównoważyć siebie mięśnie pleców z lędźwiowego i miednicy. Zatem, gimnastyka pozwala niemal całkowicie zrezygnować sprzęt i rozszerzenie możliwości zatrudnienia oprócz sal gimnastycznych. Niektóre grupy mięśniowe, takie jak nadgarstek, łokieć i mięśni rąk, kostki i wiele innych może być przeszkoleni w domu, bez konieczności opuszczania miejsca pracy.

18 minut blitz zestaw prostych ćwiczeń – specjalny program dla dzisiejszych ludzi zapracowanych, opracowany przez Zviad Arabuli. ćwiczenia rano Hud lub małą rozgrzewkę podczas przerwy w pracy, czy może w krótkim treningu po pracy – to kompleks pomaga złagodzić stres, dostosować organizm do zdrowego skręcie, rozciągnąć mięśnie. Recenzje w sieci walczą, aby potwierdzić brakujące ból pleców, postawa prostowania i łatwość po kilku tygodniach treningu na kompleksie blitz. Ten krótki trening daje ludziom okazję poczuć możliwości ciała, aby ocenić wstępne wyniki i często prowadzi ich mieć poważne gimnastyka HUD.

Filozofia Hud – trzy systemy ciała

Podstawą systemu Hud ćwiczenia jest zrozumieć ciało jako połączenie trzech systemów. Układ nerwowy jest jak na całym ciele, obdarzony funkcji zarządzania, nie tylko świadomych ale także podświadomość. Przy każdym uruchomieniu systemu szkolenia dla Hud, system nerwowy bierze pod uwagę charakterystykę organizmu w momencie, blokując poważne przeciążenie. Zatem osoba, wysiłek z wysiłku przy pełnych mięśni bez ryzyka uszkodzenia lub nadmiernego stresu. Podświadomość jest odpowiedzialny za nasze ciała takiego dostrojenia, nie pozwoli człowiek zmęczony jeden dzień, niebezpieczne przepracowania. Sprzęt sportowy i ćwiczenia maszyny nie można brać pod uwagę stan psycho-emocjonalny, który wymaga bardziej poważne kontrolę, natomiast z Hud, można bezpiecznie dać wszystko co najlepsze do maksimum, bez obawy o konsekwencje.

Drugim ważnym system ciała HUD zawiera szereg pomocniczych podsystemów, dzięki czemu główne funkcje motoryczne prawidłowo oraz procesy robocze w życiu codziennym podczas treningu również. Obejmuje to układ trawienny, szkielet, stawów, układu krążenia, wszystkie rzeczy, bez których nie zawsze można pracować mięśnie i ścięgna. System ten jest wsparcie organizmu na życie, a także nerwowy, automatycznie wzmocnione i szkolenia w klasie. Bez szkolenia, aby zapewnić, że system nie będzie działał na pełnych obrotach, przeprowadzenie jej funkcje wrodzoną naturę tylko częściowo i niewykorzystanych środków mają tendencję do gromadzenia, stagnacji i powodować awarie. To miejsce, gdzie, zgodnie z filozofią Hud, człowiek tyle choroba, oprogramowanie systemowe, poddawany ciągłym stresie na szkolenia, lepiej jest odporna na niszczące wpływy zewnętrzne różnymi chorobami i stresem.

Główny system ciała, sposób charakter przeznaczone nie tylko na przetrwanie, ale również dla zdrowia całego organizmu jako całości – to system mięśni i ścięgien. Wytwarzają one cały użytecznej pracy zewnętrznego ciała, ale zapewniają inne systemy i sterowania procesem. To dzięki układu napędowego Hud gimnastyka wpływa na wszystkie inne, zwiększając swoją pracę, jeśli nie na maksimum, w trybie awaryjnym. systemy podtrzymywania życia zmobilizował szkolenia i zarządzania są o wiele lepsze w stanie poradzić sobie z funkcjami siebie „pociągu” dzięki zintegrowanemu charakteru regulatorów ciała.

Różnice Hud Gimnastyka

Tym samym, teoretyczna część całości jest jasne, co jest praktyczne ćwiczenia HUD różni się od setek innych systemów ćwiczeń, lub od zwykłego wykonywania w nowoczesnych symulatorów, które pozwalają rozwinąć wszystkie grupy mięśniowe? Przede wszystkim, jest to minimalny koszt sprzętu. Aby uzyskać pełną treningu trzeba będzie wygodne ubranie oraz odpowiednią przestrzeń z komfortową temperaturę. Gimnastyka Hud może również nieść do domu, oszczędzając na płacących siłownie. Nawet w biurze lub w miejscu pracy mają możliwość wykonywania większości ćwiczeń, najważniejsze – nie przesadzaj, jeszcze Hud – gimnastyka zasilania.

figura harmonicznej otrzymaną

Gimnastyka, opracowane przez Zviad Arabuli – Hud – na celu wyłącznie poprawę ciała. Ćwiczenia, będąc moc, ale nie doprowadzi do znacznego wzrostu masy mięśniowej. Niektóre wzrost mięśni jest nieunikniony w ludziach nie wcześniej zaangażowanych w sport, ale mechanizmy samoregulacji organizmu nie dopuszczają do nabycia bezużyteczny dla zdrowia kształt kulturystyki. Tylko dedykowany układ mięśniowy atletycznie pozwala organizmowi wykonywać wymagane funkcje przy minimalnych kosztach, aby utrzymać sprawność. Również wspólne i poprawy odzysku, chrząstki i innych tkanek intercostals podczas treningu skutkuje nieznacznym wzrostem dynamiki całego człowieka. U zdrowych kobiet, istnieją wewnętrzne hormonalne mechanizmy, które zapobiegają wzrostowi mięśni, więc szkolenie prowadzić tylko do poprawy ulgi, ale nie do wzrostu masy mięśniowej.

WF dla osób niepełnosprawnych i przeciwwskazania

Gimnastyka Hud, pomimo jego wigoru i nadaje się jako zamiennik wychowania fizycznego dla chorych i cierpiących ludzi z nadwagą. Układ nerwowy, z uwzględnieniem zdrowia, urazów i innych czynników, które zapewnią mięśnie precyzyjnie obciążenie, które jest w stanie wytrzymać osłabiony organizm. Jedynym przeciwwskazaniem do gimnastyki Zviad Arabuli – to drażliwość i nadpobudliwość. Ćwiczenia wykonywane w wolnym tempie, aby wykorzystać jak najwięcej mięśni w treningu. Dzieci do 10 lat takiego szkolenia będzie nudne i nieciekawe. Kobiety w ciąży powinny również zrezygnować najwięcej Hud ćwiczenia ze względu na duże obciążenie.

Droga do zdrowia – dobrowolne decyzja

gimnastyka zasilania w każdym przypadku wymaga dużego napięcia wolicjonalną ludzkiego i nieuchronnie prowadzi do zmęczenia warto pamiętając takich czynników. Według autora tego samego systemu, charakteryzuje się niewielkimi złe nawyki: palenie tytoniu, alkoholu, otyłość; podczas gdy droga nie zawsze jest najłatwiejsze do zdrowia. W każdym razie ci, którzy biorą ścieżkę ożywienia, należy życzyć cierpliwości i wytrwałości. Wszelkie ćwiczenia, zwłaszcza systematyczny, w końcu przestają ciężaru ciała silny, a jeśli robisz je w komfortowych warunkach, takich jak okrąg o podobnych poglądach, to i przynieść przyjemność, który utrzymuje zdrowe i energii System developer Hud Zviad Arabuli. Recenzje jego siłowni jest zawsze korzystne.