Karmienie dziecka w roku, można dać, a czego nie

Posiłki dla dzieci w wieku od 1 roku, a także dzieci, ma swoje własne cechy, które nie mogą być ignorowane – to jest ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka i zachowania zdrowia. Należą leczenia i diety, sposoby gotowania, jak również wybór produktów do gotowania, niektóre z nich w tym wieku nadal być wykluczone.

Karmienie dziecka w roku – cztery lub pięć razy dziennie. Większość rodziców ma nakarmić moje dzieci cztery razy dziennie, ale tryb karmienia pięciokrotny jest korzystne, ponieważ jest bardziej łagodny. Powinna ona być stosowana w przypadku, gdy dziecko słaby apetyt: są rzadsze, ale duże porcje mogą być trudniejsze dla niego. Kalorii dziennie dieta w tym wieku powinno być 1200-1300 kcal. objętość i kaloryczność dystrybucji żywności na najbliższe cztery posiłki: obiad – 35%, w połowie rano przekąskę – 15%, śniadanie i obiad – w 25%.

Czas trwania interwałów między posiłkami powinny być 3-4 godzin. Jednak karmienie dziecka w ciągu roku oraz w każdym wieku wymaga ścisłego przestrzegania reżimu: Tam dziecko powinno w jednym i tym samym czasie. Jeśli to konieczne, odchyleń, jednak nie więcej niż 20-30 minut. Ściśle przylegającą do utrwalonych regulacji mocy, można pomóc dziecku, aby zachować zdrowie. dziecko powinno się uczyć tylko przy stole. Nie daj mu smakołyk między karmieniami: zabić apetyt w tym wieku jest bardzo proste.

Lat dziecko powinno otrzymać 200 g produktów zbożowych (zboża) oraz 250-300 dziennie – warzyw. Większość z przeszłości powinny być świeże warzywa, startego na drobnej tarce. Zupy i kasza i pół roku, pożądane jest, aby gotować puree. produkty mleczne (jogurt, mleko lub mleko modyfikowane dla niemowląt) w diecie nie powinna być mniejsza niż 500 gramów Ponieważ nie został niedawno duża liczba przypadków alergii na mleko pełne, wielu dietetyków nie radzą, aby dać swoim dzieciom 2-2,5 lat, szczególnie w jeśli dziecko – alergie: to ma sens trzymać go trochę dłużej na hipoalergicznych mieszanek. Kefir powinien pić więcej niż 200 ml: zwiększyć tę objętość nie powinna, ponieważ produkty o wysokiej kwasowości nie może bardzo dobrze być postrzegane przez dziecko ciała. Ser dziecko powinno jeść 50 gramów dziennie. Pożądane jest, aby gotować w domu lub zakupione w działach żywności dla dzieci. Zwykły ser i masa syrkovoy, kupiony w sklepie, dzieci do trzech lat, aby dać nie warto. Ponadto, kilka razy w tygodniu dziecko otrzymuje sery o niskiej zawartości tłuszczu (stawka tygodniowa – około 20 gramów). To może być dodawany podczas drugich dań, wcześniej przetarł na tarce.

produkty obowiązkowe w tym wieku menu Kid – mięso i ryby, źródła białka, musi rosnąć. Dają lepsze na obiad, nie na kolację, jak są one dość długie i trudne do strawienia. Dzienna stawka mięsa – 70-80 g ryb – 30 g mięsa Nie wszystkie nadają się do jedzenia dla dzieci: w szczególności nie może dać wieprzowiny lub jagnięciny dziecka. Ale chuda wołowina i cielęcina, kurczak i indyk, królik i język pasuje idealnie. Podroby mogą być również zawarte w diecie wątroby dziecka. Letnich dzieci nie powinny mieć kiełbasy, parówki i kiełbasy. Jeśli chodzi o ryby, w literaturze opisującej dietę dziecka w ciągu roku, to wolno stosować dwa razy w tygodniu zamiast mięsa – nie powinny być podłączone do menu dnia. Dzieci w tym wieku może jeść filety z morszczuka, okoń morski, dorsz, mintaj i inne niskotłuszczowe odmian ryb. Należy również pamiętać, że żywność dla niemowląt rocznie, jak również w 9-11 miesięcy, wiąże się z wykorzystaniem mięsa i ryb w obskurnym – może to być, na przykład, hamburgery parowych lub klopsy, suflet lub pasztet.

Cennym źródłem składników odżywczych dla dzieci są jaja: zawierają białka są trawione w 95-97%. Ponieważ, wbrew powszechnej opinii, alergen nie jest żółtko jaja, a mianowicie jego białko do osiemnastu miesięcy zaleca się dać dzieciakowi twardo żółtka – można je dodawać do drugiego naczynia. jaja kurze są dopuszczone do zastąpienia przepiórki – są one trawione łatwiej, ale dać dziecko kaczek i gęsi, jaja nie powinny być. Zabrania się spożywania surowych jaj!

Zatem dieta dziecka od 1 zawiera szereg ograniczeń, które powinny być ściśle przestrzegane. Jeśli dziecko ma skłonność do alergii, konieczne jest, aby prowadzić dziennik żywności, zwracając uwagę na czas posiłków i ilości niektórych pokarmów zjedli.