625 Shares 9194 views

Zespół metaboliczny: zwiastunem chorób zagrażających

Nazwa ta przyszła do nas z Zachodu, ale to nie jest używany w odniesieniu do danej choroby, a do opisania kompleksu objawów. Jednak razem, są one w stanie spowodować całkiem pewnych chorób: udar mózgu, zwężenie naczyń i cukrzycy typu II. Dlatego zespół metaboliczny wydzielono osobno, a ludzie, którzy ją znajdują się pod ścisłym nadzorem lekarza.

Problem ten jest istotny nie tylko dla Stanów Zjednoczonych, zbyt, dużo ludzi w Rosji, którzy mają zespół metaboliczny. Zdefiniowaniem jest podłączony, przede wszystkim, z identyfikacją otyłości u ludzi. Kto zazwyczaj przejawia ten warunek?

  • Osoby z otyłością centralną. Zazwyczaj to ludzie, którzy mają nadmiar masy ciała koncentruje się na brzuchu. Kobiety też to stan, choć liczba wskaźników w celu ustalenia, czy otyłością centralną, wykorzystywanych innych.
  • Ludzie, którzy mają zmniejszoną wrażliwość na insulinę. Z tego powodu, zawartość cukru i tłuszczu we krwi wzrasta.
  • Inne czynniki ryzyka: dojrzały wiek, predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne, brak aktywności fizycznej.

Jednocześnie z metaboliczne objawy, takie jak zespół zwiększonego krzepnięcia krwi i zapalenia słabo wyrażone w różnych tkankach organizmu.

Jak zdefiniować zespół metaboliczny?

  • Ciśnienie pacjent jest większa niż 135/85 w spoczynku
  • Podwyższony poziom cukru we krwi na czczo
  • U kobiet, obwód w pasie większa niż 88 cm, mężczyźni – więcej niż 100
  • Więcej niż 150 mg triglicerydów / l we krwi
  • zmniej szony HDL

Jeśli istnieje co najmniej 3 z następujących objawów, warunek jest obecny. Co jest jego patogeneza? Zespół metaboliczny jest związane z długotrwałym przebywaniem na dużych ilości cukru i trójglicerydów we krwi do wszystkich narządów i układów. Z biegiem czasu, po prostu przestaje działać normalnie. Ponadto trzewny tłuszczu aktywności hormonalnej wykazują, który ma zły wpływ na ogólny stan organizmu. Rozwój zespołu metabolicznego jest związana z niedożywieniem, obecność dużej ilości tłuszczów zwierzęcych żywności. Wegetarianie z tą chorobą są prawie nigdy nie cierpią, a weganie – i nigdy. To – choroby cywilizacyjne, gdy ręka jest zawsze dużo tłustych, i nie ma potrzeby, aby przenieść, jak można dostać się do samochodu i się komfortowo we właściwym miejscu.

Jakie testy mogą wykryć zespół metaboliczny?

Cukru, cholesterolu o niskiej gęstości i wysokiej, cholesterolu całkowitego i triglicerydów.

Celem leczenia – w celu zapobiegania cukrzycy i chorób serca. Lekarz zaleci jakieś środki, aby zmniejszyć ciśnienie, „złego” cholesterolu, cukru we krwi i trójglicerydów. Jednakże środki częściowe nie będą mogli uciec – trzeba zmienić cały sposób życia.

Przede wszystkim, musimy jeszcze zmniejszyć wagę. W rzeczywistości, to nie jest tak skomplikowany problem, który rysuje nam czasopismach kobiecych. Zmniejszenie spożycia kalorii wraz z regularnym, jeśli nie najtrudniejszy, aktywności fizycznej przez kilka miesięcy będzie znacznie poprawić swoją kondycję. dosyć często stracić 5 kg na cukier poszedł w dół. Aby to zrobić, trzeba zmniejszyć spożycie kalorii o 500-1000 kalorii i to w kalendarzu codzienne spacery co najmniej 30 minut. Choć ostatecznie musiały zwiększyć ich prędkość i stopniowo przesuwać się do biegu. Pierwszy z przerwami, a następnie uruchomić cały dystans bez zatrzymywania się. Nawiasem mówiąc, ta sama odległość może zostać zwiększona.

Ogólnie rzecz biorąc, trzeba dotrzeć do normalnej wagi. Takie, że BMI nie przekracza 25. Jeśli ci się uda, to nawet takie straszne choroby jak cukrzyca typu II, nie będzie tak prawdopodobne. Musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe, zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie, rzucić palenie i zacząć jeść ryby przynajmniej dwa razy w tygodniu, a jeśli mięso musi być chudy, ryby, wręcz przeciwnie, powinna być tłusta.

Należy wziąć pod uwagę czynniki ryzyka – i zmienić swój sposób życia, tak długo jak nie trzeba to zrobić ze względu na poważną chorobę.