Najlepszą receptą na kalafiora z jajkiem: wybrać dowolny z własnego gustu

Jeśli chcesz gotować proste danie z warzyw, należy zwrócić uwagę na proponowany przepis na kalafiora z jaj i różnych opcji. Satysfakcjonujące, ale jednocześnie zdrowe danie będzie wielki posiłek światło lub danie na obiad. W tym artykule znajdziesz cztery sposoby, jak piec lub smażyć smaczne chrupiące letnie warzywa.

Kalafior przepis z jajkiem

W celu przygotowania małych porcji Potrzebne będą:

• 150 – 200 g kapusty podzielony na różyczki;
• 2 surowe jaja kurze;
• 20 g oleju (krem);
• 1 pomidor – dojrzałe i nie bardzo duże;
• 2 łyżki. łyżka mleka, 1 łyżka. l. tarty ser twardy.

mycia kapusta, rozkładać się do małych kwiatuszków i gotować do miękkości – to około 10 minut. Odcedzić i ostudzić. Przerwa jajka do miski, doprawić solą, dodać mleko i ubij trzepaczką. Na pieczenia (należy pamiętać, smar) Włożyć kapustę, wlać mieszaninę mleka i jaj, i umieścić w piekarniku podgrzanym do 180 stopni. Gotować kwadrans. Po określonym czasie wyjąć formę z piekarnika i służy do stołu i posypane tartym serem plastry wydawanie świeżych pomidorów.

Przepis Kalafior z jajkiem i śmietaną na Multivarki

Potrzebne będą następujące składniki:

• kalafior funt;
• Cebula średniej wielkości;
• 2 łyżki. l. każdy śmietana;
• 4 szklanki wody (w odniesieniu do szkła specjalnego dołączonego do multivarka);
• trochę musztarda;
• 100 gramów sera jak „ser”;
• 1 jajko;
• liść laurowy i przyprawy.

Umyć kapustę i demontować na różyczki usuwając twarde łodygi. Umieścić warzywa w multivarku – w komorze do gotowania na parze, dodać 4 szklanki wody, soli, położyć liść laurowy. Zamknij pokrywę i ustawić tryb pracy „Steaming”, po 25 minutach warzywa są gotowe. Następny przystąpić do drugiego etapu: drobno pokruszyć następnie przejrzystość sauté się kłaniać w oleju roślinnym. Śmietana zmieszane z jajkiem, dodać trochę soli i musztardę. Umieścić gotowany kalafior i cebulę w misce Multivarki, wlać sos śmietany, obficie posypać serem i gotować w „Bake” przez pół godziny.

Kalafiora receptury z jaj, mielonym mięsem i pomidorów

Aby przygotować smaczny posiłek, wyjąć z ekwipunku:

• kalafior;
• 250 g mięsa mielonego z wyboru;
• 1 Cebula i marchwi;
• 3 mięsiste dojrzałych pomidorów;
• jajka – 5 szt.;
• 100 g sera tartego;
• pół szklanki mleka;
• trochę zieleni i przyprawy.

Przemyć kalafior i podzielić na różyczki, usuwając najtrudniejsze, a następnie umieścić w blasze. Marchew zetrzeć, cebulę i drobno posiekać, wymieszać warzywa z mięsem, doprawić solą i posypać pieprzem lub innymi przyprawami do smaku. Można również dodać świeżą natkę pietruszki. Pomidory pokroić w plastry. Gdy wszystkie składniki są przygotowywane, rozłożone równomiernie na naoliwionej blasze pierwszych kiełków, następnie mielone i po – pomidory. Wlać sos jaj i mleka, posypać ser na wierzchu. Gotowe. Pozostaje upiec, to zajmie Ci około 20 minut – pół godziny w temperaturze 180 stopni. Apetyczne danie z sera rumiane skorupy mogą być podawane na stole.

Kolor kapusta, smażone jajko

wziąć:

• 500-700 g kalafiora – 1 średnia wideł;
• 2 jajka;
• trochę mąki i sól.

Aby przygotować wielką przystawka roślinnego najpierw gotować kalafiora do miękkości (10 minut), demontować na kwiaty. Każda pierwsza rolka w jajku, a po mące, następnie smażyć na oleju roślinnym na złoty kolor. Którykolwiek sposób proponowana nie należy go używać, trzeba pyszny kalafior: recepty z jajkiem, warzywami lub mięsem już wiecie.