Wzdęcia: przyczyny i zapobieganie

Wzdęcia i ból, który mu towarzyszył, dostarczają wiele dolegliwości, co wygląda dość estetycznie. Ponieważ przyczyny tej choroby od dawna wiadomo, może być z powodzeniem uniknąć. Zaskakujące dla wielu jest fakt, że sam organizm ludzki nie wytwarza gazów. Są dwa główne jakość ich źródeł:

– Połknięciu powietrze, wtedy możemy mówić o napoje gazowane powodują często pracownikom silną otryzhek.

– Bakterie wytwarzające gaz. Bakterie te żyją w naszych jelitach i wykonywać wiele użytecznych funkcji. Jednym z głównych konwersji jest cukry niestrawione w gazie.

Jeżeli nadwyżka powietrza nie przejść przez odbijanie lub wzdęcia, gromadzą się i uzyskuje wzdęcia. Powody, że gazy nie wyjdzie, nie jest jasne, ale można tego uniknąć kłopotów.

Przede wszystkim należy pamiętać, że zwiększenie wydobycia gazu ze względu na fakt, że można pić i jeść, i jak to zrobić. Nie było w jakiejś tajemniczej choroby. Można używać prostych wskazówek przedstawionych poniżej, a następnie problemy będzie mniejsza.

Przyczyny wzdęcia

Pierwszym z nich jest strzeżcie rafinozy. Substancja ta jest trisacharydowa, który jest zawarty w roślinach strączkowych i brokuły. Nasz organizm nie wchłania i nie asymilują rafinozę, ale bakterie jelitowe potrafią przetwarzać go na gaz. Ponadto, nie powinniśmy ignorować nietolerancją laktozy. Dorośli, w przeciwieństwie do dzieci, często cierpią z powodu skrajnej wrażliwości na laktozę, która tak wiele znajduje się w produktach mlecznych i mleka. Można znaleźć alternatywę, w tym przypadku, jogurt jest bardzo dobrze się wchłania, w odróżnieniu od mleka.

Wzdęcia, przyczyny, z których jesteśmy zainteresowani, a często przejawia się z powodu cukrów prostych i węglowodanów. Zwykle dochodzi do różnych ciast i słodyczy. Ważne jest, aby pamiętać, że dokładne żucie pokarmu jest w stanie dostarczyć nam wielu problemów. Jeśli jesteś bombardowana z dużych kawałków jedzenia w podróży, to staje się przyczyną nadmiernego połykania powietrza, które prowadzi do wzdęć i silnej formacji gazu. nie należy pić napojów przez słomkę. Kiedykolwiek narysować nią cieczy, można narysować w powietrzu, która znajduje się na górze. Wynikiem tego może być również wzdęcia. Przyczyny, które mogą być znane wielu, jest stosowanie sztucznych słodzików. Dla wielu, stają się źródłem problemu. Sprawdzić etykietę, taki słodzik powszechnie spotykane w produktach, w których znajduje się znak „sugar-free”.

Oprócz powyższych względów, można wyróżnić kilka. powinien cofać dawkowania spożywane fruktozy. Jest to cukier owocowy znaleźć we wszystkich owoców, miodu i niektórych warzywach. Niektórzy ludzie cierpią na wzdęcia z powodu tej sprawy.

Wzdęcia mogą pojawić się nie tylko ze względu na pokarmów, które powodują wzdęcia. Często przyczyną może być jednym z następujących czynników: zaparcia; częściowy niedrożność jelit; torbiele jajnika; pasożytów; menopauza; obrzęk przed miesiączką lub podczas nich; Zaburzenia nerwicowe.

Takie dolegliwości mogą być narażeni i dzieci. Wzdęcia dziecka może pojawić się z różnych powodów. Jeśli chodzi o dzieci, to może się zdarzyć z powodu różnych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, lub gromadzenia płynu. Biegunka, zaparcia, przepuklina lub marskość wątroby często powodują obrzęk u dzieci. Jednak najczęstszą przyczyną tego może być połykanie powietrza podczas jedzenia lub płacz.

Jeśli wzdęcia przynosi poważny dyskomfort i ból, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem.