dynia dieta

Dynia jest jednym z niewielu warzyw, które można łatwo zwanych doskonały produkt dietetyczny. Przychodzi do nas z Ameryki Północnej, gdzie zaczęła rosnąć kolejne pięć tysięcy lat temu, to pewnie zdobyła wiodącą pozycję w medycynie ludowej, kosmetyki i dietetyki.

Jest bardzo bogaty w witaminy, co jest szczególnie ważne u progu zimy, gdy są one w organizmie niewystarczające. Dynia zawiera witaminy z grup A, B, C, E, potasu, wapnia, miedzi, fluoru, fosforu, cynku, siarki i żelaza. Dlatego jest to jeden z tych samych produktów, które są uważane za naturalne źródło większości podstawowych ludzkich witamin i minerałów. Wysoka zawartość witaminy dość rzadkie T dyni można nazwać niemal najlepszy dodatek do wieprzowiny, wołowiny i inne dania są bardzo odważne, ponieważ pozwala witamina T ciężkie jedzenie lepiej wchłaniane i zapobiega otyłości.

Najprawdopodobniej jest to dlaczego dyni i dynia dieta jest tak kochany przez dietetyków na całym świecie, ponieważ oni powinni korzystać z tego użytecznego pokarm roślinny dla każdego, kto chce opuścić jak najszybciej z nadwagą bez szkody dla zdrowia.

dynia kalorii (jak większość warzyw) jest bardzo mała – dwadzieścia pięć kalorii na sto gramów. Nasiona dyni ze względu na zawartość oleju więcej kalorii. Istnieje dynie do odchudzania najlepiej rano.

Ci, którzy są po prostu staramy się utrzymać zdrowy styl życia i jedzenia w prawo, a ci, którzy siedzą na dietach opartych na liczenie kalorii, nie martw się o monotonii. Z tych warzyw można zrobić ciasta, może być pieczone, marynowane i duszone, spożywane jako owsianki i puree, zrobić naleśniki z nim i niskokalorycznej dżemem i jeść na surowo.

Zwolennicy również monopitaniya jest idealny dynia diety dla utraty wagi.

Ta dieta trwa cztery dni, na który stracił dwa-trzy kilo przeciętnie. To odnosi się do światła, ale do utrzymania go jeszcze dość trudne. Dietetycy doradzają, gdy nie jest nadużywany sól i cukier, i pić dużo płynów. Jak każdy inny, dynia dieta daje najlepsze rezultaty, jeśli połączyć je z ćwiczeń.

W pierwszym dniu diety należy jeść na śniadanie filiżankę dyni kaszka z prosa, proso i dyni są w równych proporcjach. W porze lunchu, trzeba jeść zupę z dyni, które jest dozwolone wykorzystać kawałek czarnego chleba. Na obiad, czekasz na trzystu gramów dyni i marchwi cieście.

Na drugi dzień diety dynia zawiera następujące potrawy. Śniadanie – porcja surówki z marchwi i dyni, z sokiem z cytryny, jak tankowania może brać olej roślinny, to najlepiej – z oliwek; porcja kaszy z prosa i dyni. Obiad – zupa jarzynowa i dwa małe placki z dyni. Obiad – spełnianie sałatkowy winegret.

Na trzeci dzień przy śniadaniu czeka na porcję kaszy ryżu i dyni, podjęte w równych proporcjach, i część surówką z marchwi i dyni. W porze lunchu – porcji zupy jarzynowej i dwa krakersy, najlepiej wykonane z czarnego chleba lub otręby. Na kolację – duży części duszonych dynia, cukinia, marchew i papryki.

Ostatni, czwarty dzień. Na śniadanie, zjeść porcję sałatki z marchwi i dyni owsianka miskę ryżu i dyni. W porze lunchu – duża porcja zupy jarzynowej i dwieście gramów dyni i marchwi cieście. Na obiad – duża porcja gulaszu.

Taka dieta pozwoli Ci zresetować kolejność dwóch do trzech kilogramów. Nie zapomnij w trakcie diety brać multiwitaminy, które można wypełnić brakujące minerały i pierwiastki śladowe, ponieważ każdy mono-dieta prowadzi do ich braku.

Dla tych, którzy chcą szybko i ze świadczeń zdrowotnych dyni idealnej diety schudnąć. Opinie ludzi, którzy próbowali to tylko pozytywne, ale wszyscy uznają, że aby utrzymać taka dieta jest czasami bardzo trudne. Może dlatego, że jest tak krótki – zaledwie cztery dni. Jednak może zatrzymać osobę, która postanowiła schudnąć? Na pewno nie cztery dni diety.