Powiększanie piersi w domu: metody i ćwiczenia

Kobiety zawsze dążyć do ideału, a wiele z nich nie podoba się rozmiar swoich piersi. Ktoś chce zmniejszyć zbyt ciężkie, duże piersi, podczas gdy inni, wręcz przeciwnie, w celu zwiększenia dokładności, tzw sportu. Ale nie każdy ma pieniądze dla chirurgii plastycznej, powiększenie piersi tak w domu będzie najlepszym rozwiązaniem na problem kobiet, które chcą nosić sukienkę z głębokim dekoltem.

Do tej pory, powiększenie piersi domu prowadzona na różne sposoby – płeć piękna jest kupowane i stosowane różnego rodzaju maści i kremy, które zawierają fitoestrogeny, prowokując naturalne powiększenie piersi z powodu otrzymania hormonów poprzez skórę. Po regularnym stosowaniu takich środków, piersi zwiększa rozmiary, mały obrzęk.

Wiele też ćwiczyć powiększania piersi w domu, przy użyciu specjalnych produktów, rzekomo przyczyniając się do jej wzrostu. To kapusta, wszystkie rośliny strączkowe, szpinak, zbóż i soi. Ale jeśli naprawdę pomogło zwiększyć klatki piersiowej, problemy już dawno nie było i wszystkie kobiety pójdzie zadowolony. To tylko mit ludowy, który miał dużo czasu, aby zapomnieć.

W rzeczywistości wzrost piersi przyczynia się regularnie wykonywać specjalne ćwiczenia budować mięśnie klatki piersiowej. Nadanie wyszkolenia jedynie dziesięć minut dziennie, można szybko osiągnąć widoczne rezultaty, ale pod warunkiem, że zajęcia odbywać się będą codziennie. Jeśli sytuacja finansowa nie pozwala zwracać się do chirurgii plastycznej lub po prostu nie chcą stawiać sobie implanty, kolejny zestaw ćwiczeń pozwoli na przeprowadzenie powiększania piersi w domu.

1. Głównym ćwiczenie – to pchnięcie. Jeżeli sport jest bardzo napięty i push-up z podłogi twarde, można zacząć od ławki. Schodzimy na ziemię, ręce szerokości barków (w przypadku ławce – ręce na ławce szerokości barków, palce na podłodze) i rozpocząć pracę. Za pierwszym razem, to wystarczy jedno podejście w sześciu pompek. Z biegiem czasu, obciążenie musi być zwiększona. Lekka wersja – wyciskanie ściany. Polegać ręce na ścianie, ciało jest ustawione pod kątem, a z siłą jej odrażający.
2. "Rocker". To rozciąga mięśnie – potrzebują małe hantle lub butelki. Alternatywnie, podnieś ręce w następujący sposób: – prawo – do przodu i do góry i po lewej stronie w tym samym czasie z powrotem. Alternatywne ręce.
3. Palma do palmy składa ręce na wysokości klatki piersiowej i siłą naciskamy przez dwie minuty. Można utrudnić to ćwiczenie, stopniowo wyciągając zaopatrzony i napięte ramiona do przodu przed nim. Najważniejsze nie jest zatrzymanie pchających dłoni, tak aby nie osłabić mięśnie piersiowe.

Po wysiłku, jeśli czas na to pozwala, może być stosowana do klatki piersiowej pożywne i bardzo przydatna mieszanina. Ustaw tę mieszaninę do kompresji może być w domu. Jest to bardzo łatwe i proste. Muszę trochę mleka i sera. Pięć łyżeczki mleka wymieszać z jedną łyżką twarożku, wymieszać i umieścić na skórze piersi. Można też zetrzeć ogórek i smarować skórę. Stosowania okładów pierwsze kilka razy, trzeba delikatnie masować piersi, lekko unosząc ją do góry.

Ćwiczenia w celu zwiększenia piersi w domu muszą być wykonywane regularnie, aby zachować uzyskany efekt. Ponadto, oprócz ćwiczeń, można użyć oraz specjalne kremy, żele do piersi itp, poprawia wygląd i wielkość tej ważnej części ciała płci żeńskiej.

Ale w każdym przypadku konieczne jest, aby wykluczyć z życia tych złych nawyków, takich jak palenie tytoniu, alkoholu i kofeiny hobby, ponieważ będzie to kolidować z osiągnięcia idealnych form, powodując zmęczenie, drażliwość i lenistwo. W ogóle, zdrowego stylu życia i domu powiększenie piersi bez operacji pomoże zrealizować swoje marzenie każdej kobiety aktywne i celowe!