466 Shares 7228 views

Zupa Saury

Puszki Półdziobek zawiera kwas tłuszczowy dwukrotnie większy od normalnego gotowania ryb. Jego zastosowanie do wypełnienia w organizmie niezbędnych kwasów tłuszczowych, jest bardzo często gotowane zupy saury Bo nie jest tylko prostą i smaczne danie, ale także ma wiele korzystnych cech i właściwości. Skład takiej zupy rybny zawiera duże ilości witamin, substancji mineralnych, aminokwasów i różnymi makro i mikroelementów. Ponadto nie zawierają węglowodany i błonnik, dlatego jest łatwo rozpuszczalny.

To danie jest dobrze nadaje się do ludzi, którzy cierpią z powodu chorób sercowo-naczyniowych, jak to ma w swoim składzie kwasy tłuszczowe omega 3, aby zapobiec ich rozwojowi.

Spośród wielu dań rybnych zupa saury szybki i lekki wystarczy do wykonania, ponieważ nie wymaga dużych ilości składników do niego. I to jest satysfakcjonująca, a co najważniejsze pyszne danie zadowoli każdego, kto ma do tego smaku.

Należy zauważyć, że to danie dużo, spojrzeć na niektóre z nich.

1. zupa Sayrovy.

Skład: Jedna puszka konserw Saury, pięć ziemniaki, jedna duża cebula, dwieście gramów ryżu, sól, przyprawy, zioła.

Ziemniaki, marchew i cebulę należy umyć i oczyścić. Fig przemywa zimną wodą. W garnku z wodą put pokrojone w kostkę ziemniaki i ustawić gotowania. Gdy woda się zagotuje dodać ryż, wymieszać while Bates ogień po ponownym wrzenia i gotować dalej sayrovy zupa kolejne piętnaście minut.

Można jedzenia trzeba otworzyć, aby uzyskać dobre ryby i rozgnieść go widelcem lub wyciąć nożem zrobić małe kawałki wielkości. Ster na oczyszczone i drobno posiekanego, a następnie smażone w oleju do złotego brązu.

Konserwy saury umieścić w garnku z łyżką, dodać do cebuli, soli i przypraw, a także liść laurowy , pieprz czarny groszek i gotować kolejne piętnaście minut, w tym czasie będą miały czas na przygotowanie ryżu.

Kilka minut przed zupa z puszki Półdziobek-gotowa, jest ona dodawana suszone lub świeże zioła.

2. puszki zupy.

Składniki: jedna puszki konserw Półdziobek w oleju, kilka ziemniaki, jedna cebula, garści makaronu, suszone zioła, sól i przyprawy do smaku.

Puszki otwarty, płyn jest odprowadzany z nim w naczyniu z wrzącej wody, dodaje się sól i pocięte na małe kostki ziemniaków.

kiedy zupa saury czyraki, dodaje posiekaną cebulę, a po pięciu minutach i makaronem i nadal gotować do momentu, aż będzie gotowy.

Kawałki ryby muszą ugniatać i dodać je do zupy z zieleni, wszystko dobrze wymieszać, wyłączyć piec, pozostawiając na patelni przez kilka minut. Następnie wyjąć go do makaronu nie wrzeć.

Tak więc, aby przygotować zupa saury nie jest zbyt trudne. Wystarczy trzymać się receptury, a następnie można uzyskać smaczne i obfite danie, które jest wyposażony w szereg przydatnych cech i właściwości. Tak więc, w puszkach Półdziobek zawiera dużą ilość białka, tłuszcze, witaminy PP, mikro- i makroelementów, aminokwasy, natomiast nie posiada żadnych węglowodanów i błonnika.

Wprowadzenie naczyń z tej ryby w diecie pozwala na uzupełnienie organizmowi wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, normalizacja funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Takie naczynie że profilaktyczne działanie wobec osteroporoza, próchnicy i zapalenie stawów, cukrzyca, choroby tarczycy oraz poprawa funkcji mózgu. Jednak nie zaleca się stosowania Saury ludzi cierpiących na choroby wątroby i trzustki.

Trzeba powiedzieć, że to danie jest dość powszechne w naszej kuchni, to może nawet gotować początkującego kucharza, który nie ma wystarczająco dużo doświadczenia. Smacznego.