394 Shares 4039 views

Kiwi dieta – dieta z przyjemnością

Chociaż kiwi i nie rośnie w naszym regionie, to egzotyczny, teraz często pojawia się ona w tabeli jako deser. Jego znakomity smak wspaniały lubiący dzieci i dorosłych. Rośnie w Nowej Zelandii i jest znana jako kraj z korzystnego środowiska ekologicznego i produkcji jest najwyższej jakości żywności. Nazwa ich owoców jest odbierany przez nazwę małego ptaszka, który znajduje się tylko w Nowej Zelandii.

Ale nie tylko jego smak różni się ten owoc, to ma inną użyteczną właściwość. W ostatnich latach wiele kobiet spadł w różnych owoców diety i diety z egzotycznych owoców kiwi – nie jest wyjątkiem. Schudnąć na owocach jest bardzo przydatne dla organizmu, ponieważ owoce są bogate w witaminy i pierwiastki śladowe. Pomagają oczyścić człowieka wyszczuplający ciało z toksyn, toksyn i radionuklidów. Kiwi dieta w tym względzie jest po prostu niezastąpiony produkt. Ma więcej witaminy C, która pomaga przede wszystkim zwiększyć odporność człowieka, a tym samym chroni przed sezonowych epidemii grypy i zakażeń wirusowych i bakteryjnych.

Ponadto witamina C znajduje się w owocach, pomaga w tworzeniu krwi. Użyteczne właściwości kiwi, jak i potasu, magnezu, częścią owocu wspierać naszych serca i naczyń krwionośnych i zapobiegania choroby. Owocem jest produkt niskokaloryczny, co jest bardzo ważne podczas diety, aby schudnąć.

Decydując się na odchudzanie kiwi, dokonać właściwego wyboru. Oczywiście, nie trzeba jeść podczas diety sam owoców egzotycznych owoców, to jest po prostu nieefektywny. Wolno jeść i inna żywność, która sprawia, że ta dieta jest łatwy i nie bolesne. Szczególnie korzystają z tego zwolnienia od systemu dodatkowych kilogramów do tych, dla których kiwi jest ulubiony przysmak. Ale pamiętaj, że dieta kiwi, których właściwości są wymienione powyżej, stracą niewielką ilość kilogramów, to nie jest dla ekstremalnych rodnik o utracie wagi.

Główną zasadą diety z kiwi diety jest to, że trzeba jeść tej jagody w ilości około 10-12 sztuk dziennie. W tym przypadku należy użyć cukier jest zabronione. Zaopatrzyć się w owoce i przechowywać je do późniejszego wykorzystania w dolnej komorze chłodziarki. Pozwoli to zachować korzystne właściwości kiwi przez długi czas. Ponadto, można jeść więcej mięsa w diecie kiwi (bez tłuszczu), jajka, niskotłuszczowy twaróg i niskotłuszczowej odmian ryb.

W pierwszym tygodniu diety z kiwi diety

Na śniadanie, wypić filiżankę zielonej herbaty, zjeść trzy kiwi średnich i małych przekąsek ryb i chleba. I zjeść zupę z kurczaka i sałatką ze świeżych warzyw. Na deser – pięciu średnich kiwi. Na obiad, jeść dwieście gramów twarogu o niskiej zawartości tłuszczu i dwa kiwi, zielona herbata kubek zawsze musi być bez cukru.

drugi tydzień

Na śniadanie, jajka, gotowane miękko, a trzy kiwi. Pić według własnego uznania, może to być naturalny sok lub herbata. Obiad powinien składać się z gotowanej ryby, świeżych pomidorów i cztery kiwi. Zjeść gotowane piersi z kurczaka (około dwustu gramów), sałatki i inne owoce kiwi, można również zjeść jedno jajko.