Ministepper: opinie, plusy i minusy

Ministepper, opinii których istnieje wiele sportowych sklepów internetowych jest najtańszym cardio. Tańsze tylko jogging w parku i skakanka. Ale na ulicy może padać, a jeśli nie spadnie śnieg. I skakać wiedzieć jak kochać to nie wszystko. Dlatego większość osób wybiera mini stepper. Liczba fitness profesjonaliści o tym symulatorze nie zawsze jest oczywiste. Niektóre z jego uwielbienia, podczas gdy inni polecam ten symulator na ostatnim zakręcie. Porozmawiajmy więcej na temat zalet i wad. Przedtem jednak, dowiedzieć się, jakiego rodzaju symulatora?

Co jest ministepper?

Ministepper – to cardio, symuluje chodzenie po schodach. Trening na nim pomaga schudnąć, rozwijać mięśnie nóg i poprawy zdrowia poprzez rewitalizację wszystkich narządów i układów. Ministepper, których opinie są umieszczone na stronach internetowych producentów, składa się z dwóch pedałów (może być zarówno zależne i niezależne) i maszyna. Można regulować obciążenie w niektórych modelach. W dodatku do symulatora pedału może być szyny do angażowania mięśni górnych partii ciała i komputer. Istnieją opcje pośrednie, gdzie zamiast poręczy zainstalowanych sztruksowe chwytający ekspandery. Są dobrze załadowany obręczy barkowej i nie zajmują miejsca w mieszkaniu. Wiele możliwości dla drogich modeli: kontrola oprogramowanie mierzące tętno, kroki, itp Ale ważą poniżej 100 kilogramów i nie bardzo nadaje się do małych mieszkań … Im miejsce w pokoju ćwiczeń. Istnieje wiele różnych marek, ale najlepsze jest sprzedawany mini stepper „Torneo”.

zalety

1. Niska cena. Najprostszym symulator kosztuje około 50 $.

2. Compact. Jego ciężar wynosi nie więcej niż 8 kg i zajmowała obszar około 1 ^m2. W razie potrzeby, stepper można zabrać ze sobą nawet w podróży służbowej.

3. Bezpieczeństwo. Symulator jest tak skonstruowany, że poszkodowana joint na nim jest prawie niemożliwe.

braki

Oczywiście, ministepper, opinii których jest wiele forów dyskusyjnych, nie jest bez wad. Ale są one ważne tylko dla zawodowych sportowców, ale nie dla ludzi, którzy chcą tylko, aby wzmocnić mięśnie i swoje zdrowie. Wynika to z faktu, że sportowcy wymagają dużego obciążenia. Dostać je na stepper nie będzie działać. Zwykli ludzie, aby utrzymać dobrą formę nie jest potrzebne duże obciążenie! Miłośnicy jazdy na rowerze stanu równomierności ruchu podczas treningu. Chcą twierdzą dwa argumenty.

Po pierwsze, podczas ruchu rowerowego również nie różniły się wiele. A po drugie, jak rower i rower treningowy są znacznie droższe niż ministepper, opinii o tym, gdzie znaleźć to nie jest trudne. Niektórzy uważają, że lepiej nie wydawać pieniędzy nie jest symulator, i po prostu chodzenie żwawo. Wędrówka – dobra alternatywa dla stepper, są one znacznie bardziej użyteczne, ale nie każdy chce chodzić codziennie przez pół godziny. Ponadto można zapobiec złej pogody lub warunków środowiskowych. Ogólnie rzecz biorąc, każdy decyduje za siebie, co wybrać, ale ministepper będzie dla Ciebie bardzo pomocne w celu uzyskania dobrej kondycji fizycznej.