728 Shares 6989 views

Jim-dżemy – to … The uzasadnienia

„Mam nerwowe drżenie” – skarży się senny studenta przed egzaminem. Jim-dżemy … Jest to stan , w taki czy inny sposób, znany wszystkich, nie tylko studentów. Często słyszymy to słowo od kolegów lub krewnych przed ważnym wydarzeniem. Czym jest ta tajemnicza warunek – trema? To podniecenie, strach, uczucie, graniczące z odrętwienia, który najczęściej występuje w sytuacjach stresowych lub bardzo krytycznych.

objawy

Typowe objawy tej choroby jest trudny do określenia, nie. Główne objawy: niepokój, pocenie się, niepokój – to charakterystyczna cecha trema. Objawy u różnych ludzi są różne. Niektóre trema przejawia się nie tylko w powyższych objawów, ale także utrata apetytu, zmiany nastroju, drżenie kończyn.

Muszę powiedzieć, że Jim-dżemy – jest to normalny stan umysłu. Że osoba nerwowy przed ważnym wydarzeniem, czy egzamin, badanie, wywiad, prezentacja projektu, wykład lub zgłosić – całkiem naturalnie. Ale trema – jest to doświadczenie, które mogą przerodzić się w panikę lub stupor, a w tym stanie jest mało prawdopodobne, aby być w stanie się skoncentrować.

Jak uniknąć nerwowe drżenie

Uważa się, że w miarę upływu czasu, ludzie często mówią publicznie, nie boi się wystąpień publicznych. Ale, niestety, tak nie jest. Zdecydowana większość ludzi, to strach nie przechodzi, a przed każdym wydajność przezwycięża swoje zdenerwowanie. Ten nieprzyjemny stan typowy dla większości ludzi, trudno jest zapobiec. Przed ważnym wydarzeniem, można uciec się do środków uspokajających, takich jak „Glitsised”, „Novopassit” Valerian root. O ile nie jest to absolutnie konieczne, nie należy brać środki uspokajające, takie jak „gidazepam” lub związanych z narkotykami. Powodują senność i hamującej reakcji, więc jeśli trzeba jasną głowę, lepiej jest użyć słabszych środków uspokajających.

Jeśli leczenie farmakologiczne nie jest dla ciebie, i sytuacjach stresowych lub ważnych okazjach dużo, można skonsultować się z psychologiem, który nauczył się radzić sobie z trema i paniki.