Jak prawidłowo obliczyć wagę podczas ciąży

Bardzo często okres ciąży kobiety jest postrzegany jako czas dopuszczalności w planie gastronomicznym. Ale to jest całkowicie błędne, ponieważ busting, podobnie jak niedobór wagi, w tym stanie dla pani nie jest dobrym wskaźnikiem. W tym artykule porozmawiamy o prawidłowej liczbie wagi w czasie ciąży i zachowuj formę w tym idealnym czasie dla każdej kobiety.

O wizytach lekarskich

Wszyscy przedstawiciele sprawiedliwego seksu powinni wiedzieć, że podczas ciąży muszą odwiedzić ginekologa z godną pozazdroszczenia okresem. Początkowo będzie to rzadkie: raz na trzy tygodnie, w ostatnich miesiącach, częściej – co siedem lub dziesięć dni. Za każdym razem kobieta będzie ważyła. Przecież te wskaźniki mogą wiele powiedzieć. Niedobór, podobnie jak ważenie, jest problemem w tak szczególnym stanie.

Pierwszy trymestr

Tak, jak obliczyć wagę w czasie ciąży. Warto powiedzieć, że w ciągu pierwszych kilku miesięcy kobieta może nawet stracić kilka kilogramów. Do wszystkich winy toksyczności, która często towarzyszy przyszłej matce i uniemożliwia jej normalną dietę. Nie jest to jednak straszne, ponieważ sam owoc waży niewiele i nie wpływa na ogólną masę pani. Maksymalny wzrost wagi, który w tej chwili nie jest alarmujący – 1-2 kg.

Drugi i trzeci trymestr

Jak obliczyć wagę podczas ciąży w drugim i trzecim trymestrze? Należy tutaj powiedzieć, że ważne jest dodanie kobiety w przybliżeniu od 28. tygodnia ciąży, kiedy dziecko zaczyna aktywnie działać. W tej chwili matka oczekująca odzyska około 250-300 gramów tygodniowo. Jeśli zwiększenie masy ciała jest szybsze, lepiej szukać pomocy od lekarza, ponieważ może to być sygnał ostrzegawczy.

O normach

Jak prawidłowo obliczyć normę wagi w czasie ciąży? Jeśli spojrzysz na ogólne dane, kobieta przez 9 miesięcy powinna dodać około 9-13 kg. Zdaniem lekarzy, codziennie, od 30. tygodnia ciąży, kobieta dodaje 50 gramów wagi, czyli 300-400 gramów tygodniowo i nie więcej niż 2 kg na miesiąc. Ginekolodzy mają również pewną skalę wagi kobiety, zgodnie z którą wyciągają wnioski. Według niej, tygodniowe przyrost masy damy nie powinien przekraczać 22 gramów na każde 10 cm wzrostu. Istnieją jednak pewne niuanse.

Specjalne przypadki

Jak poprawnie obliczyć wagę w czasie ciąży, jeśli kobieta miała niedobór? Tak więc przez 9 miesięcy w tym przypadku dama ma prawo uzyskać trochę więcej kilogramów, to nie będzie przerażające. W końcu powinien osiągnąć normalne poziomy w zależności od skali ginekologów. Ale ten problem nie jest tak straszny, jak nadwaga podczas specjalnej pozycji kobiety. Jeśli chodzi o szukanie, ważne jest również określenie, dlaczego kobieta w ciąży ma nadwagę. Może to mieć wpływ na kilka czynników. Więc jest to szybki zestaw wagi dla dziecka i ilości tkanki tłuszczowej (z początkowym deficytem wagi). Jednak zjawiska te są normalne, co nie wpływa znacząco na wydajność. Szczególną troską może być ilość płynu owodniowego (wielowodnia – ponad 1,5 litra), a także opóźnienie w ciele płynnym. To jest obarczone obrzękiem, późną toksycznością, gestozą.

O odżywianie

Każda kobieta powinna mieć możliwość obliczania przyrostu masy ciała w okresie ciąży. Jeśli przyszła matka zyska kilka dodatkowych kilogramów, nie powinna siedzieć na różnych dietach, ponieważ może to mieć wpływ na dziecko. W takim przypadku należy najpierw zdecydować, co się dzieje. Jeśli na wskaźnikach medycznych wszystko jest w porządku, lepiej jest, aby mama odmówiła zbyt częstego spożycia produktów mącznych, co w ogólności nadawało nadwagę. Zwróć uwagę na zdrowszą żywność: świeże warzywa i owoce (zawsze z umiarem), a także gotowane potrawy, które są bardzo przydatne dla ciała kobiety w ciąży i dziecka.

Jak rozkłada się masę ciała

Wiele osób będzie zainteresowanych wiedzą na temat dystrybucji 10-12 kg, którą matka może przezwyciężyć przez cały okres ciąży. Przecież dziecko nie waży tyle. Tak, okruch będzie trwać około 3300-3700 gramów. Na macicy zajmie około 1 kg masy ciała, tę samą ilość i płyn owodacyjny. Łysienie waży około 400 gramów, gruczołów sutkowych wynosi około pół kilograma. Do kilograma wzrośnie objętość krwi krążącej przez ciało, około dwóch kilogramów przejmie tkanki tłuszczowe i około 2,5 kg – masę tkanki. To wszystko.

Mama niuansów

W celu prawidłowego obliczenia wzrostu masy ciała podczas ciąży, należy wziąć pod uwagę kilka prostych niuansów. Tak więc, na przykład, starsza kobieta rodząca, tym bardziej może przybrać na wadze. Ponadto, pani powinna wiedzieć, że jeśli utraci wagę w toksyczności, wybierze ją trochę później. Również konstytucja ciała kobiety może mieć wpływ na przyrost masy ciała. Jeśli dama jest skłonna do pełni, najprawdopodobniej osiągnie nieco więcej niż kilogram. I, oczywiście, będzie to wpływać na zwiększenie masy ciała w apetyt mama. Bardzo często kobiety w tak szczególnym okresie nie starają się niczego odmawiać, motywując tym faktem, że dziecko tego wymaga. Nie należy tego jednak robić, ponieważ wzrost masy matki będzie odzwierciedlony zarówno u niemowlęcia, jak i później.

O dziecku

Można również obliczyć wagę dziecka podczas ciąży. Tak więc istnieje określona formuła, która jest średnią z trzech obliczeń. W tym celu musisz znać dwa odcienie: obwód brzucha (A) i wysokość dolnej części macicy (B). Pierwsze obliczenie: AxB, drugie: (A + B) x25. Po trzecie: (B-11 lub 12) x155. 11 – jeśli obwód nadgarstka jest większy niż 16 cm, 12 – jeśli jest mniejszy. Otrzymane trzy wyniki muszą być zebrane i podzielone na trzy, to jest, aby znaleźć średnią arytmetyczną. Zmienić ciężar płodu do 200 gramów w dowolnym kierunku.