802 Shares 3039 views

Jak poprawić widoczność w krótkowzroczności: Nic nie jest niemożliwe

Dziś, gdy istnieją problemy z widzeniem w prawie trzydzieści procent ludności świata, pytanie , jak poprawić widzenie w krótkowzroczności, wzbudza wiele. Oczywiście, istnieją podstawowe metody operacji. Wszelkie odchylenia od normy mogą być kompensowane za pomocą soczewek lub okularów. Ale jeśli wiesz, jak poprawić wzrok w domu, czy nie lepiej spróbować skorzystać z tego? Być może wynik będzie uzasadnić czas i wysiłek. Dlaczego, wiedząc, że ćwiczenia fizyczne mogą poprawić swoją sylwetkę, wytrzymałość, zdrowie, ludzie nie chcą zdobyć umiejętności, jak poprawić widzenie w krótkowzroczności, przy użyciu podobnych metod, ale dla oczu. Prawdopodobnie przyczyna leży w tym, że to ciało jest postrzegane przez człowieka jako bardzo skomplikowanym urządzeniem, które nie mogą być utworzone.

Jednak tak nie jest. Istnieje wiele ćwiczeń, które mogą pomóc nie tylko zachować widzenie, ale również do jej poprawienia. A jeśli w tym samym czasie, aby dokonać pewnych korekt w swoim zachowaniu, dietę i ograniczyć alkohol, otrzymany w wynikach końcowych może nawet zaskoczyć osoby z krótkowzrocznością. Jednak badając możliwości, jak poprawić widzenie w krótkowzroczności, to należy rozumieć, że powyższy proces jest bardzo pracochłonny i długotrwały powrót do normalnego widoku. Zazwyczaj lekarze zalecają stosowanie dziewięciu prostych ćwiczeń. Dla tych, którzy chcą dowiedzieć się, jak poprawić widzenie w krótkowzroczności, są one wymienione poniżej.

Po pierwsze – częste miganie na minutę. Ćwiczenia zaleca się powtarzać kilka razy z małymi przerwami. Po drugie – silny mrużenie do pięciu sekund (8 razy) w szczelinach są trzymane otwarte oczy. Widok stężenie ramienia palca z następującym potem powolnym jego podejście w twarz (6 razy), – trzeci. Po czwarte – naciśnięcie trzy palce na górnej powiece przez 1-2 sekund (3-4 razy z każdej strony odpowiedniego oka). Piąte ćwiczenie wykonuje się 8-10 razy, jej istota polega na przepływie skóry przy użyciu mięśni czoła. W tym przypadku, możesz pomóc sobie palców, i starać się utrzymać pokrywy. Sześć ćwiczenia robić 8-10 razy. Aby to zrobić, trzy palce są umieszczone równomiernie na zewnętrznym kąciku oka do środka i zrobić te same ruchy jak w poprzednim ćwiczeniu. W siódmym wykonywane wolnorotujących wzrok od sufitu do podłogi, i vice versa. Głowa nie może być przeniesiony, liczbę powtórzeń – 8-12 razy. Ósmy ćwiczenie uzupełnić do sześciu razy (co najmniej cztery). W tym samym czasie ujednolicone, powolne ruchy gałek ocznych w kręgu, pierwszej, a następnie drugiej stronie. Dziewiąty zadanie konieczne do dziesięciu do dwunastu razy. W tym ręka przesuwa się po prawej stronie, to prowadzi do pozycji pochylonej. Następnie powoli zaczynają się poruszać palcem od prawej do lewej. W tym czasie konieczne jest, aby skupić się na oczy, aby obejrzeć go w jednym punkcie mocowania głową.

W rezultacie, możemy powiedzieć, że jeśli ludzie zaczynają się zastanawiać: „Jak poprawić wzrok” – krótkowzroczność przestaje być czymś stałym i nieuniknionym. Najważniejsze jest to, aby uczynić pierwszy krok, aby stali się i zacząć systematycznie ćwiczyć oczy.