Które produkty są słabe: Dla wszystkich użytkowników

Jeśli istnieje problem z krzesłem, trzeba najpierw zrozumieć jego przyczyny i nieodebranych pierwszą rzeczą, która przychodzi do ręki w kasie apteki lub które są aktywnie sprzedawany w reklamie jako środek przeczyszczający wyłącznie z naturalnych składników. Zaparcia, niestety, ten atak nie tylko dzieci, których przewód pokarmowy nie jest jeszcze przystosowany nie tylko osób starszych, których układ trawienny nie jest w stanie poradzić sobie z własnymi problemami, które powstają. Opóźnienie fotela może być nawet całkowicie zdrowa osoba w wyniku cierpienia stres, jedzenie nieznanych pokarmów w czasie podróży, niewystarczająca podaż płynów, a nawet z powodu braku elementarnej toalecie kiedy potrzebuje. Ciężarna nawet zaparcia rzadko obejść.

Niewątpliwie przeczyszczające można znaleźć w apteczki każdego z nas, aby być skuteczne okazały się one w praktyce wiele razy. Mimo to, pamiętajmy wyrażenie catch, że leki leczyć jedną rzecz i okaleczyć cokolwiek innego w naszym organizmie. Te środki przeczyszczające powinien być przepisywany przez lekarza, ale będzie to zrobić tylko wtedy, gdy widzą realnej potrzeby. Rzeczywiście, w przypadku problemów trawiennych nie powinno mieć miejsca siebie, nie mówiąc już o nadużywanie środków przeczyszczających – nawet bardziej. Niestety, wiele kobiet, które marzą, aby schudnąć, regularnie używać środków przeczyszczających i szczęśliwie oczyścić żołądka i jelit z wszystkimi nadmiarze, a wraz z wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, przyjmować z jedzeniem. Wiedzieć, że środek przeczyszczający, a także lewatywa, są uzależniające. Z biegiem czasu, przewodu pokarmowego zdadzą sobie sprawę, że można jeszcze wyczyścić go dokładnie, a on nie miał żadnego powodu, aby spróbować. Po prostu nie będzie w stanie iść do toalety bez relaks narkotyków. Ale wiedząc, które pokarmy są słabe, pomoże Ci dokonać bardzo drobnych zmian do swojej diety, gdy jest to potrzebne, bez szkody dla organizmu.

Tak, najbardziej znane produkty przeczyszczający działania – to jest suszona. Jedz co wolisz – suszone morele, śliwki, rodzynki, figi. Lepszym wypełnić je wrzącą wodą, a potem jeść, pić wywar otrzymany. Taki napój na bazie suszonych moreli lub śliwek może naprawdę pomóc i niemowląt w trudnym okresie (lewatywa jest lepiej opóźnić w nagłych wypadkach).

Sfermentowane pokarmy również przyczynić się do „relax” żołądek, a jednocześnie i normalizuje trawienie. Ale należy pamiętać, że jogurt, Rjażenka, jogurt, jogurt, produkty itp acidofilne – żywność o działaniu przeczyszczającym tylko wtedy, gdy dzień. Już mają trzydniowy „wydajność” Wręcz przeciwnie, prowadzą do zaparć. Nawiasem mówiąc, jedną z najczęstszych przyczyn opóźnienia krzesła to wole, produkty mleczne więc zaleca się stosować w sposób regularny – dla profilaktyki.

Dowolny olej roślinny, którego używamy na co dzień w żywności, są również włączone do grupy, które mówią: „Są to produkty o słabych”. Ale słonecznikowy i olej z oliwek i olej kukurydziany, a inny olej będzie skuteczne tylko wtedy, stosowany w czystej postaci (np łyżka na czczo) lub jako sos sałatkowy, ale w żadnym wypadku nie nagrzewa olej – to przyniesie krzywda.

W ogóle, według dietetyków i innych lekarzy zgodni co do jednego – tego, który zjada dużo warzyw, zaparcia nie jest straszna, a także wiele innych problemów, począwszy od niedoboru witaminy i kończące się zaburzeń metabolicznych (jeśli nie jest spowodowany przez hormonalne zakłóceń, oczywiście). Zastanawiając się nad tym, co produkty są słabe, nie zapomnij o buraków i dyni, która jest przydatna do żołądka i gotowane i surowe. można polecić do korzystania z okazji sałatkowy „Miotła”, składający się z świeżą marchew, kapusta i seler. Można go napełnić olejem roślinnym i bardzo małą ilość soli (najlepiej na okres zaparcia, spróbuj jeść bez soli w ogóle, albo przynajmniej nedosalivat). Nazwa tego dania nie jest brane z sufitu – to jest piękne „wymiata” z jelit wszystkim, że nie jest już konieczne.

Ale naprawdę zaskakujące w naszej liście „Co słaby żywność” jest czekolada. Kto by pomyślał, że to pycha zawiera substancje, które odpocząć jelit i oczyścić organizm? Tylko „leczyć” ich trawienie, kupić czekoladę o najwyższej zawartości kakao, które jest najciemniejszy i na pewno nie mleko.

Łatwe trawienie do Ciebie!