532 Shares 2224 views

Jak rozwinąć pewność siebie?

Niezabezpieczone ludzie żyją w ograniczonej rzeczywistości, nie jest w stanie prawidłowo ocenić sytuację, wyrzuca się za każde wykroczenie i pogodzić z myślą, że nie jest godny do życzenia. Pytanie brzmi: jak podnieść pewność siebie, czasami odwiedza osobę kwestionować wartość własnego ja, sam w sobie powoduje shamefaced myśl o nietrwałości istnienia. „Nie zasługuję na szczęście, dobre miejsca pracy, wyższe płace, itp wiedząc wszystko Tak więc, nie mam prawo myśleć o karierze i szczęśliwego życia, ale myślę – i za to musi zostać ukarany ".

Coś jak myśl o utracie samego człowieka, ponieważ brak wiary we własne możliwości spacerów obok niskiej samooceny. Większość naszych urządzeń zaczyna się w dzieciństwie, jak to ma miejsce w przypadku braku wiary w siebie i swojej siły. Według naukowców, zaufanie / brak zaufania – to nie jest cechą wrodzoną i dlatego jesteśmy w stanie wpływać na poziom wartości własnej.

Jeśli jeszcze nie raz myślał o pytanie, jak rozwijać pewność siebie, to możemy mówić o początku drogi do „uzdrawiania”: jak psychologowie mówią, uznają, że nie jest to problem, a następnie podjąć pierwszy krok w kierunku jego eliminacji.
Eksperci doradzają, że w takich przypadkach? Zalecają, aby przezwyciężyć swoje lęki i wątpliwości? Co radzę zrobić na swojej pewności siebie?

  • Przede wszystkim, musimy tak daleko, jak to możliwe, aby chronić się przed kontaktem z ludźmi, które powodują myślałeś o własnych ograniczeń i niegodności. Jeśli czujesz się nieswojo, niewytłumaczalny wstyd, dezorientację, po prostu pozbyć się konieczności komunikowania się z nimi (oczywiście, jeśli to możliwe) w społeczności pewien pan N;
  • następnym krokiem – monitorowanie własny pewni ludzie i kopiowanie ich zachowanie. Wybierz osobę, która ceni sobie. Spójrz na niego uważnie, na pewno będzie można zauważyć, że nie jest idealny, on, jak większość z nas, są wady, ale ich obecność nie pozbawia osobę wiary we własne siły. On nie boi się swoich słabości, nie wstydzi się o nich, a więc ignorować ich otoczeniu. To jak dobrze znanego postulatu: jeśli chcesz coś ukryć przed innymi, umieścić go w najbardziej widocznym miejscu;
  • myśląc o tym, jak rozwijać pewność siebie, to pewnie myślą, że trzeba skupić się na eliminacji własnych niedociągnięć. A jest jakaś prawda, ale co, jeśli skupić się na swoich mocnych stronach? Napisz na pustym arkuszu papieru ich zasług, poprosić o opinię krewnych. Czytać na głos, następnym razem, gdy przyjdziesz do siebie nakrzyczeć na następny drobiazg;
  • Przestań krytykować siebie za każdego „przestępstwo”, krytyka powinna pomóc w wyjaśnieniu przyczyny incydentu, i nie generują świadomość siebie jako kompletne niepowodzenie;
  • Pomyśl o swojej przyszłości, co chcesz osiągnąć to, co marzenie? Opracować plan, aby osiągnąć pożądany. Start małe, pogratulować sobie w miarę możliwości, aby zrobić coś ważnego. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że można osiągnąć pozytywne wyniki, sukces nie odwróci i w wielkiej sprawie. Nie rozpaczaj, jeśli coś się nie powiedzie. W słowach Thomas Edison, najpewniejszą drogą do sukcesu – raz po raz, aby spróbować jeszcze raz;
  • jak rozwijać pewność siebie? … nauczyć się wybaczyć sobie z błędów popełnionych w przeszłości często nie pozwalają nam iść do przodu, strach przed wejściem na tej samej prowizji paraliżuje nas. Od czasu do czasu zastanowić się nad przeszłością, ale nie pozwól, by cię kontrolować. Poczucia winy, wstydu i nie pozwoli, aby odnieść sukces. Ich pozbyć. Zmienić przeszłości, nie możemy, ale aby usunąć błąd z lekcji życia (i to jest nasze doświadczenie, nasza przeszłość), jesteśmy w stanie;
  • nie obwiniaj ich niepowodzeń innych ludzi, więc jesteś pozbawiając się z okazji, by być panem swojego życia. Wybrani ludzie zająć stanowisko i zmienić siebie, co daje im możliwość, aby utrzymać równowagę, gdy nasze życie wpada burzy;
  • starają się ocenić sytuację z innej perspektywy. Widok z zewnątrz jest znacznie bardziej obiektywne i rozsądne. Więc nauczyć się być tolerancyjny wobec innych i bardziej trzeźwą oceną ich działań. W tym samym czasie można nauczyć się przyjąć konstruktywną krytykę i użyć go do własnych korzyści;
  • cieszyć się życiem, uśmiechać się na działanie promieni słonecznych, chodzić boso przez kałuże, spacer z dziećmi – wymyślając sobie atrybuty „prawdziwego” życia, jesteśmy w błędzie i oddalają się od rzeczywistości. Znajdź czas dla siebie, słuchać ulubionej muzyki, robić rzeczy, które kochasz – mamy tylko jedną szansę, by żyć, czy spędzić ten czas depresji i melancholii?

Kwestia, jak rozwijać pewność siebie, nie istnieje jedna poprawna odpowiedź. Wszyscy jesteśmy różni, każdy z nas ma swój własny scenariusz życia, swoje obawy i wątpliwości. Ale nawet to nie jest ważne. Najważniejszym punktem jest: czy naprawdę chcemy zmienić, czy jesteśmy gotowi, aby otworzyć drzwi do szczęścia? W większości przypadków utonięcia życie w swoje ręce …